Целлюлит убивает мою красоту! Так могут сказать миллионы женщин по всей планете. Даже молодым и стройным красоткам приходится прибегать к помощи фильтров и ретушеров, чтобы проблемные зоны не портили все впечатление. Но целлюлит нельзя вылечить гаджетами. Это вовсе и не болезнь, если так разобраться. Липодистрофия – это структурные изменения подкожного слоя, которые провоцируют сбой в микроциркуляции и лимфатический отток. Можно сказать, что под словами «апельсиновая корка» мы понимаем застойные явления в жировой ткани, что становятся причинами ее дистрофии.
Если вас это успокоит, примерно 90% взрослых женщин имеют целлюлит. У одних он так выражен (а если точнее – так запущен), что патология бросается в глаза, у других его проявления не столь заметны. Но целлюлит имеет свойство прогрессировать, потому, как только увидели на коже неприглядную бугристость, начинайте действовать против нее. Например, с помощью масел от целлюлита.
Как действуют эфирные масла
Липодистрофию образуют жировые клетки, которые, если сказать упрощенно, задерживают жидкость. Они провоцируют образования, сдавливающие мелкие сосуды, нарушающие кровообращение. От этого сбивается питание тканей, медленнее проходят обменные процессы, прекращается утилизация жира. И это замкнутый круг, который действительно трудно разорвать.
Чтобы воздействовать на неровности кожи, разработано несколько способов, техник, рецептов. Не обойдется этот список без антицеллюлитного массажа. А усилит действие массажа эфирное масло с активными жиросжигающими ингредиентами. Если вы станете следить за своим питанием, если займетесь физкультурой, и обязательно найдете время для антицеллюлитного массажа, проблема «апельсиновой корки» потихоньку будет уходить.
Если вы не игнорируете эфирные масла от «апельсиновой корочки»:
- Улучшается лимфоотток, снижается процент жидкости в жировых структурах, уменьшаются отеки под кожей;
- Оптимизируется механизм выведения продукции обмена, клетки освобождаются от шлаков, омолаживаются;
- Наблюдается расширение мелких сосудов, подпитывающих дерму.
Эффект многообещающий, неужели такое простое средство помогает всего этого добиться? Во-первых, если все будете делать систематично и правильно – да, можете рассчитывать на хороший результат. Во-вторых, разве такое уж простое эфирное масло? Нет, состав его может быть целебным, омолаживающим, регенерирующим.
Какие конкретно масла помогают при липодистрофии
Парадоксально, но именно апельсиновое масло будет в топ-списке составов, доминирующих в противостоянии с липодистрофией. Получается, что «апельсиновую корочку» лечит эфирное масло самого цитруса. Активные включения апельсинового масла убирают зашлакованность, избыточную воду, токсины. Причем, особенность данного ингредиента в скорости этого действия – выведение негативных составляющих проходит быстрее, чем то же делают другие составы.
Также не обходите вниманием данные продукты:
- Масло розмарина. Известный враг целлюлита. Компонент очень активный, довольно быстро разгоняет кровь в проблемных областях, благодаря чему распадаются жировые бляшки. Применяйте его самостоятельно (не смешивайте с иными маслами).
- Масло лимона, грейпфрута. Цитрусовая тема – действенное оружие против неровностей кожи. Они, цитрусы, действительно хорошо сжигают жир, делают кожу гладкой. Грейпфрут, лимон, а также апельсин в форме эфирных масел допустимо применять как в комплексе, так и каждое в отдельности.
- Хвойные масла. Это, конечно, кедр, пихта и еще можжевельник. Они отлично помогут, если кожа воспалена, она очень чувствительна, неровности буквально бросаются в глаза. Масла обладают жирорассасывающими свойствами, успокаивают, снимают воспаление, что быстро приводит в норму эпидермис.
- Мускат, гвоздика, корица. Такие пряные масла тоже могут помочь одолеть целлюлит. Широко известны их тонизирующие свойства, а также способность стимулировать кровообращение, разного рода обменные механизмы. Они помогают вернуть коже упругость и гладкость. Можно сказать, что эти масла являются настоящими флагманами по усилению метаболизма в областях бугорков.
Найти масла от целлюлита – задача несложная. Скорее, труднее их сочетать, находит те самые комбинации, которые помогут вам побороться бугристость кожи.
Покупное или самодельное
В любой аптеке или косметическом магазине вы без труда найдется бутылочки со смесью натуральных масел. Это будет уже готовая комбинация, которую можно использовать при массаже. Но многие предпочитают идти другим путем: делать свои составы, закупая монокомпоненты. И это разумно. Даже за бутылочку, упаковку, этикетку вы переплачиваете. Если вы покупаете отдельно масла, то объем смеси, которую изготовите сами, будет значительно больше, нежели уже готовая смесь.
Далее – вам элементарно может не понравиться запах аптечного продукта, сами же вы не допустите смешения неприятных ароматов. Наконец, в своем составе вы будете уверены, так как отвечаете за приготовление сами.
Но сделать свое массажное масло против целлюлита, если это букет ингредиентов, не так просто. Нужно четко знать пропорции, учитывать совместимость масел и т.д.
Как правильно комбинировать масла
Как монокомпонент эфирные масла не наносят – их всегда следует смешивать в базовом масле. В роли базы подойдут персиковое, оливковое, а также миндальное. Последнее является, пожалуй, предпочтительным. Для одного раза вам достаточно чайной ложки базового масла, к нему вы добавите 7-10 капель эфирного.
Смешиваем масла мы только в стеклянной посуде. Это должна быть чистая, сухая, удобная тара, не имеющая запаха. Сначала вы капаете в нее тот ингредиент, которого требуется меньше всего. Не делайте состава больше, чем сможете использовать за один сеанс. Это неразумно, неэкономично: целебные свойства эфирного масла довольно быстро улетучиваются.
Например, вы сами можете сделать маску-компресс с маслом против целлюлита:
- Возьмите 10 мл масла виноградных косточек (это и есть базовый компонент).
- К нему вы берете по 2 капли эфирных масел розмарина, мяты, а также лимона, которые добавляете в стеклянную тару первыми.
- Перед нанесением на кожу масляный раствор всегда нужно немного погреть, но только не кипятите.
- Сначала вы втираете состав в проблемные места глубокими массажными движениями.
- После 5 минут массажа покрываете участки пленкой, сверху надеваете плотные лосины или штаны.
- Такое горячее обертывание можно проводить лишь тем женщинам, у которых нет проблем с сосудами, а также варикоза.
- Маска будет действовать около 30-60 минут.
Эфирное масло от целлюлита можете использовать 1-2 раза в неделю. Наносите его только на чистую кожу, только чистыми руками. Если не знаете точно, что же такое массирующие движения, просмотрите сначала обучающее видео.
Как делать сам массаж
Этот сеанс предполагает тактильное влияние на определенные фрагменты кожи (ваши бугристые зоны) смеси эфирных масел, ее втирают специальными круговыми движениями, обращенными к сердцу. Для действительно активного влияния можно брать особые валики, мочалки из люфы, массажные перчатки, щеточки из воска и т.д.
Обязательно читайте: Нужны ли организму витамины при похудении?
Если вы понимаете, что в нынешний момент ваш организм ослаблен, испытывает стресс, обязательно чередуйте массаж антицеллюлитный с успокаивающим сеансом для релаксации тела.
Курс такой в среднем составляет 10-12 процедур. Обычно позитивный результат достигается уже на этом этапе: нормализуется кровоток, в норму приходит система доставки питания и кислорода к тканям, налаживается выведение токсинов из тканей, застоявшейся жидкости, углекислого газа.
Основы самомассажа:
- Перед основной процедурой рекомендовано принять легкий душ, сделать скрабирование кожи. Скраб удаляет слой отмерших клеток эпидермиса и хорошо работает «на разогреве».
- Дабы не травмировать кожный покров, а также облегчить скольжение, на зону растирания следует нанести крем. Но в данном случае вы заменяете его антицеллюлитным маслом, которое будет не только улучшать массаж, но и увеличивать его эффективность весьма существенно.
- Процедуру всегда следует начинать с легких и нежных движений, постепенно увеличивайте давление на кожу. Завершение массажа – это также расслабляющие, аккуратные, деликатные движения.
- Действия должны быть достаточно сильными, но если кожа сильно покраснела, умерьте пыл. Кожа должна быть розоватая после и во время массажа, но если она горит огнем, вы уж очень сильно стараетесь.
- Зоны скопления нервов и сосудистых комков не затрагивайте, избегайте и участков с лимфоузлами – подколенную, паховую, внутреннюю части бедра.
- Делайте массаж только по лимфодренажным линиям, а еще по пути кровяного оттока. Если целлюлит у вас на нижних конечностях, начните растирать от колена, неспешно поднимаясь к тазу. Внутренняя же бедренная сторона массируется снизу вверх.
Если у вас есть возможность пройти курс профессионального антицеллюлитного массажа, начните борьбу с недугом именно с него. Имея представление о способе воздействия на кожу мастера, вам легче будет заниматься самомассажем. Если вы массируете кожу порядка 20-35 минут, то самомассаж нужно проводить через день.
Антицеллюлитное масло для массажа каждый раз делайте новое: именно разовую дозу для одного сеанса. Курс составит 10-12 сеансов, после которых коже нужно дать отдых.
Обязательно читайте: Польза кофеина, как средства для похудения
Антицеллюлитных массаж с маслами и ложками
Известна методика Коха, которая помогает убрать бугристость с помощью все тех же массажных масел, а также простых мельхиоровых ложек.
Алгоритм этого массажа таков:
- Примите контрастный душ, разотрите кожу не гладким полотенцем;
- На участок неровностей нанесите антицеллюлитное масло, а две мельхиоровые ложки немного смажьте увлажнителем;
- Ложки нужно приложить к ягодицам, осуществляйте все движения строго по часовой стрелке с некоторым усилием;
- Бедра массируйте по схеме от колен к тазу скорыми и активными движениями.
Такой сеанс рекомендовано проводить в утренние часы, время его разнится от 25 до 50 минут. Методика Коха подразумевает ежедневное массирование, но вот 14 дней сеансов непременно сделайте перерыв. Если проигнорируете это, у дермы выработается привыкание к подобным нагрузкам.
Антицеллюлитное масло для ванн
Еще один вариант воздействия на бугристость – это ванна с теми же эфирными маслами. Лить само масло в воду смысла никакого не имеет, эфиры быстро растворятся в воде. Базовые масла в подобной ситуации также не понадобятся. Что вам следует сделать, так это взять любимую морскую соль. Для лечебной ванны вам понадобится около 800 г соли.
Также раствор цитрусовых масел и морской соли вы можете разбавить:
- 0,5-0,7 л свежезаваренного зеленого чая;
- 0,6 л молока;
- Свежевыжатым лимонным соком (до чашки).
Температура воды в лечебной ванне должна быть только комфортной для вас, вся процедура составляет 15 минут. Растворите в воде около 800 г морской соли, добавьте туда 2 капли фенхеля, розмарина, кипариса. Если есть подозрение на плохой лимфоотток, в масляный коктейль можно добавить бергамот.
Антицеллюлитное масло для массажа – реальная помощь при неровностях кожи, которые совсем не комплементарны для фигуры. Один курс массажа с маслами помогут вам улучшить вид дермы. Не отказывайтесь от дополнительной антицеллюлитной косметики: кремы, лосьоны, скрабы.
Эфирные масла от целлюлита и для похудения принимают курсово, с учетом правил смешивания. Перед применением нанесите немного состава на область локтя, чтобы исключить аллергическую реакцию.
