Особенности применения добавки Vplab BCAA 2:1:1 в спортивном питании

На фоне повального увлечения фитнесом и бодибилдингом многие спортсмены приобретают специальные добавки с комплексом аминокислот для обогащения собственного питания. Многие производители спортпита становятся популярными и их продукция приобретается чаще, ее легче всего найти на прилавках специализированных магазинов.

Однако препарат Vplab BCAA 2:1:1 столь большой популярностью не обладает, но это не делает его худшим вариантом для применения. Кроме того, наряду с топовыми марками продукция компании оказывается дешевле и выгоднее.

Описание препарата, его состав и особенности

Компания выпускает комплексы аминокислот в трех основных формах: жевательной, порошковой 8:1:1 и капсульной 2:1:1. Именно последняя отличается наиболее удобным видом соединений BCAA для приема и содержит требуемые компоненты в оптимальном классическом соотношении.

Одна порция BCAA Vplab для приема составляет четыре капсулы из желатина. В таком количестве содержится:

  • 2 грамма лейцина;
  • 1 грамм изолейцина;
  • 1 грамм валина.

 

Этого количества вполне достаточно, чтобы обеспечить организму спортсмена требуемые эффекты BCAA:

  • Повышение производительности тренировок и их результативности;
  • Улучшение выносливости атлета на протяжении всей спортивной тренировки;
  • Стимуляция набора сухой мышечной массы;
  • Ускорение процессов регенерации тканей и восстановления после микроповреждений;
  • Ускорение восстановительных процессов после получения травматических повреждений;
  • Общее улучшение самочувствия во время и после тренировок;
  • Поддержка иммунной системы атлета;
  • Стимуляция сжигания подкожной жировой клетчатки.

Многие спортивные добавки стимулируют набор массы одновременно жировой и мышечной. Аминокислотный комплекс Vplab BCAA 2:1:1 обеспечивает рост сухой мышечной массы, в связи с чем рекомендуется не только в период активного набора, но и на этапе «сушки» тела.

Также продукт в соотношении 2:1:1 выпускается и в порошковой форме. В виде напитка, приготовленного с его помощью, аминокислоты лучше усваиваются. Продукт может приобретаться с разными фруктовыми вкусами и нейтральным.

Обязательно читайте:  Массажное масло Guam Talasso для тела с антицеллюлитным эффектом

Кому необходимы дополнительные аминокислоты

В первую очередь комплексы аминокислот BCAA необходимы профессиональным спортсменам следующих сфер:

  • Тяжелая атлетика;
  • Пауэрлифтинг;
  • Бодибилдинг и бодифитнес;
  • Легкая атлетика;
  • Футбол, баскетбол, хоккей;
  • Плавание;
  • Бег и др.

 

При использовании средства Vplab BCAA в данных категориях у спортсменов повышается выносливость и энергичность, а также ускоряется энергообмен и улучшается качество тренировок. Препарат подходит для применения непосредственно перед соревнованиями.

Также BCAA рекомендуется как добавка к пище спортсменам-любителям, занимающимся в спортивных залах для построения тела (набор массы) и так называемой «сушки». При этом необходимо оптимизировать физические нагрузки и рацион питания.

Особенно добавка BCAA Vplab может быть необходима при соблюдении низкобелковой диеты, связанной с вегетарианством или состоянием здоровья. В таких случаях пополнение запасов аминокислот может производится не только с помощью BCAA, но и других аминокислотных добавок, например, L-карнитина.

Способ применения и дозировки

Капсулы BCAA Vplab рекомендуется принимать по два раза в день с дозировкой на две капсулы к одному приему. В период активных тренировок следует принимать их непосредственно перед занятием (примерно за 30-40 минут до начала нагрузок), затем сразу после него. Для поддержания формы прием может быть осуществлен в любое время суток.

Порошок BCAA также следует принимать дважды в сутки по той же схеме. Для этого потребуется добавить в стакан чистой воды одну мерную ложку порошка и тщательно размешать. vplab bcaa 2 1 1

Для вегетарианцев и людей, придерживающихся низкопротеиновой диеты, необходимо принимать добавку в количестве, напрямую зависящем от дефицита аминокислот в рационе. Для его определения рекомендуется обратиться к врачу-диетологу.

Использование средства при похудении

Большая часть аминокислотных комплексов, применяемых в спортивной диете, помогают вырабатывать из жировой ткани энергию, тем самым уменьшая процент жира в организме и повышая выносливость спортсмена. Однако эффект похудения является побочным и, как правило, не становится целью атлета. Кроме того, вне диеты и физических нагрузок BCAA оказывается практически бесполезным средством. В то же время при правильном составлении диеты и режима спортивных тренировок с помощью добавок сможет похудеть большинство практикующих метод.

Обязательно читайте:  Фиточай Сантимин - добавка для похудения

Противопоказания, ограничения и возможные побочные эффекты

Сам по себе аминокислотный комплекс является безопасным для применения в разумных дозировках, поскольку является естественным природным продуктом и содержится в большинстве белковых продуктов питания. Однако не следует недооценивать эффективность и влияние на организм любых добавок, в том числе BCAA Vplab. Принимать любые комплексы подобного рода категорически запрещено при:

  • Лактации и беременности (ограничение связано с недостаточной изученностью вопроса влияния BCAA на организм женщины и плода в эти периоды);
  • Эндокринных патологиях;
  • Сахарном диабете (ряд экспериментов показывает, что комплекс способен снижать и повышать уровень сахара в крови вне зависимости от обстоятельств);
  • Избытке протеиновых продуктов питания в рационе (данное ограничение связано с высокими рисками получения белкового отравления или болезней печени и почек);
  • Острые и хронические воспалительные процессы внутренних органов;
  • Патологии почек, печени и желчевыводящих путей, почечная недостаточность.

 

При несоблюдении правил приема возможно возникновение побочных эффектов. Многие из них связываются со следующими явлениями:

  1. Прием натощак. Капсулы и напиток не следует употреблять на голодный желудок людям, обнаружившим неприятные ощущения и боли в эпигастральной области. Если же самочувствие не меняется, принимать препарат перед завтраком полезно.
  2. Травмы и растяжения. BCAA отлично повышает тонус организма и увеличивает его выносливость. В связи с этим спортсмены нередко переоценивают свои возможности и получают травмы, не позволяющие заниматься в дальнейшем. В то же время прием комплекса в восстановительный период ускорит процесс выздоровления.
  3. Непереносимость компонентов. На аминокислоты аллергические реакции возникают редко, однако вероятность их проявлений все же существует. Кроме того, аллергию могут вызвать вспомогательные компоненты: консерванты и кислоты, эмульгаторы, подсластитель, ароматизаторы.
  4. Передозировка. Слишком большое количество препарата способно вызвать обострение хронических патологий, ухудшить самочувствие, повысить кислотность желудка, ухудшить работу пищеварительной системы (повышенное газообразование, диарея, запор, абдоминальные боли), вызвать белковое отравление и проблемы с печенью и почками. Поэтому BCAA не рекомендуется злоупотреблять, особенно во время «сушки» тела, сопряженной с увеличением количества протеиновой пищи в рационе.
Обязательно читайте:  Особенности применения и эффективность добавки креатин Universal Nutrition

При возникновении побочных эффектов (за исключением возникновения травм) рекомендуется ограничить или полностью исключить прием BCAA. Если причины состоят в злоупотреблении продуктом, вся болезненная симптоматика исчезнет в течение дня. Если улучшений наблюдаться не будет, необходимо обратиться к врачу.

Стоимость препарата и способы покупки

Цена за упаковку средств варьируется от 800 до 1300 рублей в зависимости от марки торговой сети, региона и способа реализации. Как правило, выгодней всего оказывается приобретать аминокислоты в интернет-магазинах из-за скромной наценки. Однако в этом случае важно покупать BCAA Vplab только у проверенных поставщиков. В связи с дороговизной продукта могут встречаться некачественные подделки, которые не только не принесут пользы, но и могут нанести существенный урон здоровью.

Заключение

Любые аминокислотные комплексы полезны для построения красивого и стройного тела исключительно при соблюдении диеты, режима спортивных нагрузок и непосредственного приема этих средств. Соблюдать способ применения Vplab BCAA 2:1:1 достаточно просто, поскольку добавка выпускается в удобной упаковке и не требует слишком больших дозировок. Приобрести препарат возможно в любом магазине спортивного питания, в том числе на интернет-ресурсах.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector