Сухой массаж щеткой поможет избавиться от целлюлита, который доставляет женщине дискомфорт и может стать причиной комплексов. Важно грамотно подобрать приспособление для массажа, а также надлежащим образом подготовить тело к массажу.
Польза массажа в борьбе с целлюлитом
Массаж позволяет запустить процессы циркуляции крови в проблемных зонах, что заставляет клетки работать, начинают производиться коллагеновые частицы, способствующие значительному повышению эластичности кожи.
Правильный массаж позволяет повысить тургор эпидермиса, убрать целлюлит и стать профилактикой такой неприятности, как растяжки.
Однако, не стоит производить массаж, не изучив базовые правила проведения процедуры.
Какую пользу оказывает массаж сухой щеткой при целлюлите?
- Подтягивается кожа, выравнивается ее цвет;
- Заметно увеличивается уровень эластичности эпидермиса;
- Целлюлит становится менее выраженным;
- Тело подтягивается в проблемных зонах.
Чтобы результат от массажа был лучше, следует пользоваться дополнительными средствами, например, кремами, спреями, маслами для похудения, которые, в свою очередь, окажут следующее воздействие:
- Напитают кожу полезными веществам, в которых она остро нуждается;
- Восполнять баланс необходимого уровня влаги;
- Окажут ускорение регенерации клеток в уровне дермы;
- Запустят процессы метаболизма.
Откуда берется целлюлит – почему это важно знать перед тем, как начать массаж
Многие не до конца понимают, что же такое целлюлит. Неровности, возникающие на поверхности эпидермиса, принято называть апельсиновой коркой. Если говорить проще, то это скопление жировых тканей, которые возникают из-за неподвижного образа жизни, нерационального питания, вредных привычек, раннего полового созревания, нарушений со стороны эндокринологии и проблем с щитовидной железой.
В большинстве случаев, такие нехарактерные явления на коже появляются как раз из-за перестройки половой системы. Это происходит в основном в подростковом возрасте у девушек, когда начинается период полового созревания.
Женское тело сильно отличается от мужского. Уже давно доказано, что у мужчины не может быть целлюлита. С чем это связано? Основной причиной таких отличий становится то, что женский организм предназначен для вынашивания будущего потомства, именно поэтому девушкам более свойственна полнота, а вместе с ней и все вытекающие последствия, такие, как целлюлит.
Именно из-за анатомических и физиологических различий женщины гораздо чаще набирают лишний вес, чем мужчины. Однако, если целлюлита у последних быть не может, то растяжки появляются на их теле очень часто, это тоже может быть следствием гормональных нарушений в организме.
Организм начинает подготовку к будущей беременности и родам после того, как у девушки завершился этап полового созревания, установился регулярный менструальный цикл, оформились молочные железы. Именно в этот момент женщины начинают замечать преобразования в их теле, увеличиваются бедра, ягодицы, появляются растяжки, возникает ярко выраженный целлюлит.
Из-за неправильного образа жизни или недостаточного медицинского контроля у девушек во время полового созревания могут наблюдаться нарушения баланса гормонов. В некоторых случаях последствия такого дисбаланса ограничиваются появлением высыпаний на коже, иногда наблюдается значительная прибавка в весе. В то время, когда устанавливается менструальный цикл, в организме происходят сильные изменения.
Организм, готовый к оплодотворению, начинает запасаться жировыми отложениями, готовится к будущему материнству. У девушек в первую очередь увеличиваются объемы бедер. Организм накапливает жир в районе брюшной полости и боков. Это нормальный, вполне естественный физиологический процесс, который обеспечивает будущему потомству защиту от внешних факторов во время беременности. Могут появиться растяжки в зоне бедер, ягодиц, груди. Это происходит из-за резких скачков веса, когда кожа не успевает соответствовать заданным параметрам.
Стоит отметить, что на данный процесс влияет и наследственный фактор, а также дефицит коллагеновых волокон в женском организме. В результате фигура становится более женственной.
Стоит уделить повышенное внимание питанию и спорту именно в период, когда набранные килограммы «свежие» и могут уйти буквально за месяц, а параметры фигуры станут более привлекательными.
Организм женщины наиболее восприимчив к самым незначительным переменам. Именно физиологические и индивидуальные особенности фигуры предопределяют ее тип, строение и главные параметры. Специалисты утверждают, что невозможно иметь идеальные формы, если не следовать основам правильного питания и не включать в повседневную жизнь спортивные занятия.
Массаж от целлюлита – какие средства использовать
Массирование проблемных зон может стать не только способом борьбы, но и отличной мерой профилактики целлюлита. Чтобы усилить эффективность массажа, следует использовать дополнительные вспомогательные средства.
Ни для кого не секрет, что народные секреты красоты стали настоящей панацеей современности. От дорогостоящих косметических продуктов их отличает невысокая цена, отличное качество, натуральный состав, отсутствие аллергических реакций, минимум противопоказаний.
Простые средства, которые помогают выполнять массаж от целлюлита, можно приготовить самостоятельно за считанные минуты из продуктов, которые есть в любом домашнем хозяйстве. Для выравнивая кожи и уменьшения выраженности апельсиновой корки подойдут натуральные составы.
Смешайте протертую ежевику, ложку оливкового масла и белую глину. Необходимо нагреть полученную массу. Тело нужно очистить, используя скраб, нанести увлажняющий лосьон глубокого питания. Сверху наносим приготовленный состав, равномерно распределяем. Маска готова, осталось завернуться в полиэтиленовую пленку. Эфирные масла – настоящая комбинация витаминов и полезных компонентов, которые в совокупности дают подтягивающий эффект, напитывают эпидермис коллагеном, выравнивают цвет кожи. Предпочтительно выбирать абрикосовое, оливковое, льняное, ореховое масла.
Апельсин, а точнее его сок обладают отличными подтягивающими свойствами. Целлюлит исчезает уже после недели применения. Очистите целый апельсин, оставьте корки, смочите их в соке и приложите к проблемной зоне, прикрыв пищевой пленкой. Сухая горчица, смешанная со сметаной, станет идеальной альтернативой обертыванию, которое стоит в разы дороже. Самое главное – обеспечить тепло в зоне проведения обертывания. Укрывайте тело одеялами, используйте дополнительные приспособления.
Обязательно читайте: Эффективная пленка-сауна для быстрого похудения
Как усилить воздействие массажа от целлюлита?
Все косметические процедуры необходимо проводить с использованием дополнительного тепла. Почему настоящие профессионалы советуют применять пищевую пленку или полиэтилен, когда вы проводите процедуры в домашних условиях? Все очень просто, дополнительное нагревание усиливает воздействие активных компонентов в четыре раза.
Можно ли заменить пленку чем-то более эффективным? Конечно же да! Используйте специальные пояса, накладки или штаны. Приспособления стали популярны не так давно. Многие девушки уже успели попробовать штаны и пояса для похудения, ощутили эффект. В основном их изготавливают из непромокаемых материалов, которые не пропускают влагу и тепло, именно эти материалы обладают сетчатой фактурой, обеспечивают необходимый согревающий эффект.
Результаты поражают, так как в зоне воздействия штанов наблюдаются улучшения, уходят лишние сантиметры.
Эффективные пояса и штаны для похудения в основном применяются при горячих обертываниях, например, с добавлением красного перца или горчицы. Именно тогда человек потеет и выделяет много жидкости. Специалисты советуют использовать холодные обертывания, антицеллюлитные маски, которые наносятся на проблемные зоны, – в комбинации с разогревающей косметикой пояса и штаны начинают давать большие результаты.
Сами аксессуары по своей структуре выполнены таким образом, что через них отлично проходит кислород. Это позволяет обеспечить легкую стимуляцию кожи во время тренировки, наладить потоки крови. В результате эпидермис заметно подтягивается, уходит апельсиновая корка, “уши” в области бедер становятся менее заметны.
Приспособление имеет несколько слоев, каждый из которых необходим для обеспечения надлежащих функций продукции. Принцип строения поясов и штанов для похудения у всех практически одинаковый. Та часть, которая прилегает к коже, как правило, изготовлена из хлопковой ткани. Производители используют только природные материалы, поэтому можно не беспокоиться о безопасности эпидермиса.
Непосредственно главный материал находится в середине. Это нужно для обеспечения так называемого парникового эффекта. Наружная часть штанов – это лайкра. Тянущаяся ткань, которая не ограничивает движения во время тренировок, не доставляет ощущения дискомфорта.
Полезные масла для разогрева тела перед массажем
В аптеке предлагают множество средств, которые помогают бороться с целлюлитом, но при этом имеют растительную основу и низкую цену. Одними из главных средств против целлюлита, которые можно приобрести в аптеке, являются масла репейника, розы, крапивы, касторки, персика, эфирное апельсиновое масло. При грамотном комбинировании масел можно получить мощное средство, которое:
- Обеспечит подтягивающий эффект;
- Напитает кожу полезными витаминными группами;
- Сделает целлюлит не таким заметным;
- Поможет скорректировать проблемные зоны.
Основным маслом, с которым чаще всего производят смешивания и другие эксперименты, является репейное. Именно экстракт репейника обладает регенерирующими свойствами, позволяющими добиться частичной ликвидации целлюлита с проблемных областей тела.
Часто на аптечных полках можно увидеть репейное масло с экстрактом красного перца. Такой продукт даст усиленный эффект, так как красный перец является мощнейшим жиросжигающим компонентом. Из такого масла готовятся антицеллюлитные маски, которые можно оставить на всю ночь. Достаточно лишь добавить ложку сухой горчицы, две ложки меда и питательный крем для тела.
Мумие – продукт, который борется не только с растяжками, но и помогает активно худеть. Его можно употреблять внутрь и наносить на кожу. Если говорить о внешних свойствах, то это вещество, которое добывают в горах, похожее на смолу. Изначально мумие применялось в области медицины для общего оздоровления организма. Это обусловлено тем, что в нем содержится уникальное сочетание нескольких эфирных масел, различные витаминные группы, полезные аминокислоты, множество микро и макроэлементов.
Как работает мумие? Основной задачей этого средства является обеспечение эффекта ускоренного обмена веществ. Метаболизм преобразуется, а это означает, что в организме происходит активное сжигание жиров, выходя шлаки, токсины, выводятся излишки жидкости, кровь становится чище, ликвидируется лишний холестерин.
Для многих женщин целлюлит является веским поводом для комплексов. Многих волнует, возможно ли избавиться от него навсегда? Маркетологи предлагают дорогостоящие косметические препараты, обещая избавить женщин от некрасивых белых полос на теле, которые больше похожи на шрамы. Поверьте, это всего лишь отличная рекламная компания. Косметика не даст такого результата, как массаж с грамотно подобранным средством. Однако, отличным недорогим аналогом всем этим средствам стало мумие.
Мягко работая на поверхности эпидермиса, мумие проникает гораздо глубже, провоцируя ликвидацию ярко-красного пигмента. Средство делает растяжки светлыми. Итак, для приготовления такого косметического продукта необходимо перемешать 2 таблетки мумие с тремя ложками масла розы. Необходимо втирать в кожу ежедневно по 2 раза, эффект проявится уже через неделю.
Какой эффект вы получите? Кожа станет бархатистой, гладкой и красивой. Оттенок кожи станет равномерным. Упругость проблемных зон повысится в разы.
Польза массажа для тела
Можно выделить множество плюсов массажа от целлюлита, но основными являются:
- Вывод излишков жидкости;
- Повышение результативности тренировок;
- Благоприятное воздействие на кожу;
- Избавление от целлюлита;
- Ускоренное похудение;
- Тепловой эффект;
- Повышение эффективности косметических процедур, направленных на снижение веса.
Помните, что массаж должен проводиться при хорошем самочувствии и в отсутствие критических дней у женщины. В противном случае, могут возникнуть осложнения.
