Полезные свойства и противопоказания средства Спирулина

Спирулина — водоросль, которая содержит в своем составе большое количество полезных веществ. Прием биодобавки показан на всех этапах жизни. Спирулина показана при лечении разнообразных заболеваний, что делает ее эффективным и экологичным лекарством. Известность пришла к водоросли только тогда, когда была обнаружена ее эффективность при похудении. Препараты на основе морской травы помогают наладить метаболизм, а также способствуют повышению иммунитета. 

Состав водоросли 

Фактические спирулина — это цианобактерия, которая на 70% состоит из легкоусваиваемых белков. В состав водоросли входит 18 аминокислот и более 200 витаминов и минералов, среди которых: 

  • Йод;
  • Железо; 
  • Магний; 
  • Калий;
  • Витамин В; 
  • Витамин А; 
  • Витамин Е; 
  • Фолиевая кислота. 

 

Ежедневное употребление спирулины позволит наполнить организм всеми необходимыми веществами, а также улучшить протекание многих процессов. Биодобавка полностью усваивается человеческим организмом, что делает ее незаменимым продуктом в рационе каждого человека. 

Полезные свойства спирулины 

Наиболее известным свойством спирулины является нормализация метаболических процессов.

Среди других полезных свойств спирулины необходимо отметить: 

  • Антиоксидантные свойства. Цианобактерии способны выводить шлаки, токсины и тяжелые металлы из организма. 
  • Профилактику артритов. Гамма-линоленовая кислота, содержащаяся в водорослях, предупреждает возникновение воспалений суставов, а также помогает восстановить уже больные суставы. Данный компонент очень редко встречается в природе и является особо ценным. Улучшение работы мозга
  • Улучшение работы мозга. Компоненты, которые входят в состав водоросли, благотворно влияют на мозговую активность и способствуют повышению работоспособности. Также водоросль может предотвращать негативное влияние медпрепаратов на клетки мозга. 
  • Нормализацию работы репродуктивной системы. Вещества, содержащиеся в биодобавке, помогают нормализовать выработку гормонов, а также помогают зачать и выносить здорового ребенка. 
  • Стабилизацию выработки желчи. Спирулина помогает снизить концентрацию желчи и сделать процесс ее вывода более безболезненным. 
  • Антираковое воздействие. Ученые обнаружили в водоросли фикоцианин — вещество, разрушающее раковые клетки. Фикоцианин — уникальный компонент, который содержится только в спирулине. Исследования данного вещества продолжаются и ученые открывают новые полезные свойства.
  • Повышение стрессоустойчивости. ЦНС начинает работать более стабильно, а водоросль нивелирует влияние небольших раздражителей. Повышение стрессоустойчивости 

О полезных свойствах спирулины можно писать бесконечно. Биодобавка является уникальным препаратом, которая не имеет аналогов. Люди, принимающие водоросль более 2-3 недель, отмечают положительные изменения в своем организме, а также снижение заболеваемости сезонными недугами. 

При каких болезнях назначается цианобактерия 

Полезные свойства продукта распространяются практически на все органы и системы. Спирулина назначается в составе комплексного лечения заболеваний: 

  • Желудочно-кишечного тракта. Цианобактерия может облегчить состояние при язвенном колите, хроническом гастрите и других недугах. 
  • Диабета. Биодобавка помогает нормализовать показатель сахара в крови. 
  • Сердечно-сосудистой системы. Спирулина снижает уровень холестерина в крови и способствует рассасыванию жировых бляшек. Также водоросль благоприятно влияет на сердечную мышцу. 
  • Инфекционных недугов. При вирусных заболеваниях цианобактерия повышает сопротивляемость организма к недугу, а также стимулирует работу иммунной системы. 
  • Остеохондроза, миозита. Заболевания крайне неприятны, но спирулина способна облегчить ход течения заболевания и избавить от постоянных болезненных ощущений. 
  • При нарушении зрения. В биодобавке содержится большое количество каротина, который способен замедлить потерю остроты зрения. Другие вещества предупреждают развитие катаракты. 

больной человек

Еще добавка хорошо себя показала при восстановлении либидо и повышении потенции. Мужчинам спирулина помогает повысить качество полового акта, а также его длительность. 

Противопоказания 

Хоть цианобактерия и имеет множество положительных свойств, но также у нее есть и ряд противопоказаний.

Без назначения врача употреблять спирулину пожилым людям и детям дошкольного возраста не рекомендуется.
Так как передозировка препарата может привести к отравлению тяжелыми металлами. Беременным и лактирующим женщинам добавку можно принимать только после согласования дозировки с гинекологом либо терапевтом. С осторожностью стоит употреблять цианобактерию при ряде недугов: 

  • Нарушении работы щитовидки;
  • Сердечной недостаточности либо установленном электрокардиостимуляторе; 
  • При внутренних кровотечениях;
  • Инфаркте, инсульте;
  • Расстройствах центральной нервной системы; 
  • Заболеваниях, требующих лечения антидепрессантами либо сильнодействующими психотропными препаратами. 

Противопоказания

У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная аллергическая реакция, которая проявляется в виде тошноты, головокружений, головных болей, потери сознания, диареи. В некоторых случаях аллергия проявляется сыпью, отеками и зудом. Если появились первые признаки аллергии, то прием препаратов со спирулиной необходимо прекратить. 

Как принимать спирулину 

Препарат изготавливается в виде капсул, порошка либо таблеток. Человек сам может подобрать вариант, который будет ему наиболее удобным. Профилактический курс длится 4-12 недель. Препараты с цианобактерией необходимо употреблять натощак. Если водоросль входит в состав коктейлей для похудения, то лучше придерживаться инструкции, указанной на упаковке. Запивать спирулину нужно чистой питьевой водой без газа.

Обязательно читайте:  Средство для похудения Голдлайн – эффективность и особенности приема

В профилактических целях взрослым назначается 3 грамма водоросли, что равно 3-6 таблеткам либо 6-12 капсул. Каждый производитель самостоятельно выбирает дозировку, в которой выпускает БАД. В качестве средства для похудения водоросль принимается в другой дозировке. Перед каждым из трех приемов пищи необходимо употреблять 2 гр цианобактерий. Так как порошок достаточно сложно отмерять, то лучше использовать препараты, которые имеют точную дозировку — таблетки и капсулы. 

Спирулина для похудения 

Помимо правильного употребления биоактивной добавки необходимо изменить способ питания. Из рациона необходимо исключить ряд продуктов: 

  • Алкоголь, кофе, крепкий чай, сладкую газировку; 
  • Мучные продукты, конфеты, сладости;
  • Жирные, жареные продукты, полуфабрикаты, фаст-фуд, мясо-колбасные изделия; 
  • Маринады, соусы, консервированные продукты. 

 

Лучше всего во время похудения придерживаться системы правильного питания. Частные дробные приемы пищи помогут не переедать и не чувствовать голод. Ежедневно необходимо употреблять не менее 2 литров чистой воды. Употребление зеленого чая ускорит процесс похудения и поможет качественно очистить организм. Сочетание спирулины и зеленого чая оказывает легкий слабительный и мочегонный эффект. 

Спирулина в косметологии 

Порошок из водорослей часто встречается в составе скрабов, кремов для лица, масок для волос. Цианобактерии оказывают положительный эффект на кожу и волосы при систематическом применении. Можно использовать готовые составы либо приготовить их самостоятельно. Для приготовления маски для лица необходимо смешать: 

  • 2 грамма спирулины. 
  • 1 чайную ложку оливкового масла. 
  • 0,5 чайной ложки лимонного сока. 

Маска обладает легким пилингующим свойством. Ее можно использовать 2-3 раз в неделю. Особенно полезна такая маска будет женщинам старше 30 лет. Компоненты маски питают кожу и способствуют сохранению ею эластичности в течение длительного времени. Маску необходимо наносить на влажную очищенную кожу лица и выдерживать в течение 5 минут. Далее необходимо смыть остатки смеси с лица и промокнуть кожу мягким полотенцем. 

маска для лица

Высокой эффективностью обладает маска из волос на основе спирулины, пива, яиц и других компонентов.

Для приготовления смеси необходимо взять: 

  • 3 желтка; 
  • 70 грамм нефильтрованного пива; 
  • 140 грамм масла кокоса;
  • 70 грамм лимонного сока; 
  • 1 столовая ложка порошка спирулины. 

Полученную маску необходимо хранить в холодильнике. Смесь нужно наносить на чистые волосы 1-2 раза в неделю и выдерживать 20-30 минут. Стоит учитывать, что маска достаточно жирная и не подходит для жирных либо комбинированных волос. При регулярном использовании маски в течение полугода волосы имеют более насыщенный оттенок, природный блеск и восстанавливается их толщина. 

 

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector