Эффективность содового обертывания для похудения

Содовое обертывание – полезная процедура, которая помогает справиться с подкожным жиром в проблемных зонах. С помощью этого метода удается улучшить упругость дермы и справиться с целлюлитом. Это достаточно дешевый способ решения проблем, который обладает высокой эффективностью.

Полезные свойства

Содовое обертывание

Сода представляет собой гидрокарбонат натрия. Ее жиросжигающие свойства были обнаружены довольно давно. Обертывание содой можно назвать достаточно безопасной методикой. Систематическое применение этого средства помогает добиться таких результатов:

  • Cправиться с отечностью верхнего слоя дермы;
  • Активизировать метаболические процессы в периферических сосудах;
  • Нормализовать отток лимфы в жировой клетчатке, которая расположена под слоем дермы;
  • Очистить организм от токсических веществ;
  • Активизировать регенерацию кожи;
  • Нормализовать строение эпителия.
Сода оказывает очищающий эффект, имеет антисептические свойства и производит противомикробное воздействие. После проведения сеанса удается устранить отмершие клетки. Содовые обертывания способствуют нормализации сальных желез.

Помимо этого, вещество обеспечивает расслабление мышечных тканей и быстрое выведение молочной кислоты. Проведение манипуляции помогает справиться с целлюлитом, улучшить состояние дермы и добиться уменьшения объемов.

Классификация

Обертывание с содой

Обертывание с содой может быть горячим или холодным. Первая категория рецептов отличается большей эффективностью. С их помощью удается стимулировать кровоток, раскрыть поры, ускорить выведение жидкости.

Однако стоит учитывать, что данная процедура нередко проводится в зоне проекции половых органов, ведь целлюлит довольно часто поражает живот и ягоды. При нагревании свойства соды проявляются сильнее. Это значительно повышает риск аллергии.

При проведении холодных содовых обертываний процесс жиросжигания осуществляется более медленно. Похудение достигается за счет стимулирования обменных процессов. Продукты распада вредных веществ выводятся через почки и печень. В данном случае активное вещество действует более мягко, а потому аллергия практически не возникает.

Стоит учитывать, что воздействие холода обеспечивает дополнительный тонизирующий эффект. Несмотря на менее выраженную эффективность холодных обертываний, удается получить более стабильный результат. Методика позволяет устранить целлюлит и сделать кожу более гладкой. Выбор конкретного вида воздействия осуществляются в зависимости от индивидуальных потребностей.

Показания

Показания

Содовые обертывания выполняют в таких ситуациях:

  • Любые степени тяжести целлюлита – метод дает результаты и на начальных стадиях, и в запущенных случаях;
  • Потребность в снижении объемов тела;
  • Наличие избыточного веса;
  • Коррекция фигуры.
Обязательно читайте:  Какие методы для измерения процента жира в организме можно использовать?

Содовые обертывания дают хорошие результаты при чрезмерном выделении кожного жира. Также манипуляцию стоит проводить при замедлении отшелушивания эпителия, что приводит к появлению шероховатостей на теле. С помощью этой методики удается справиться с черными точками и не допустить появления угревых высыпаний.

Особенности проведения

Особенности проведения

Содовые обертывания вполне можно делать самостоятельно. Для проведения процедуры не нужны никакие специальные навыки. Компоненты полезных смесей стоят недорого и продаются в любой аптеке.

Перед проведением процедуры нужно подготовить все необходимое. Для выполнения обертывания стоит запастись скрабом для тела, пищевой пленкой, бинтами, содой. Также потребуется теплое одеяло. Вместо него можно использовать махровый халат или плед.

Для выполнения содового обертывания нужно выполнить такие действия:

  1. Распарить кожу. Для этого рекомендуется принять горячую ванну. Длительность процедуры должна составлять 15 минут.
  2. Обработать проблемные зоны скрабом. Их нужно хорошо помассировать. Затем состав необходимо смыть. Это поможет справиться с пробками и отмершими частицами эпителия.
  3. Взять 1 большую ложку пищевой соды и смешать с 1 л теплой воды. Температура жидкости должна составлять около 40 градусов.
  4. Если рецепт предполагает использование дополнительных компонентов, их нужно добавить.
  5. Опустить в полученный раствор бинты и обмотать ими область скопления жира.
  6. Затем по спирали обернуть тело пищевой пленкой. Двигаться рекомендуется сверху вниз. Слишком сильно затягивать полиэтилен не рекомендуется – это может спровоцировать нарушение кровообращения. Важно чувствовать себя максимально комфортно.
  7. Завернуться в теплое одеяло или надеть халат.
  8. Полежать полчаса. После чего можно снять пленку и бинты.
  9. Принять душ и нанести на тело антицеллюлитный или успокаивающий крем.
Все действия нужно выполнять правильно. Стоит учитывать, что сода является довольно агрессивным элементом, который нуждается в бережном обращении. При нарушении правил выполнения содового обертывания есть риск нежелательных реакций. В таком случае придется искать средства для борьбы с высыпаниями или повреждениями дермы.

Процедуры нужно выполнять максимум 2 раза в неделю. Общий курс содовых обертываний включает 8-15 сеансов. Конкретная продолжительность зависит от запущенности проблемы и желаемых результатов.

Эффективные рецепты

Результативность содовых обертываний напрямую зависит от рецепта, который планируется применять. Каждый состав оказывает на кожу и организм уникальное воздействие.

Обязательно читайте:  Что такое электролиполиз и как процедура действует на жировые отложения?

Самым действенным вариантом является горячее содовое обертывание. Но стоит учитывать, что такая процедура вызывает достаточно серьезный дискомфорт, потому ее могут применять далеко не все. Женщинам, которые имеют чувствительную кожу или страдают аллергией, лучше отдать предпочтение холодному обертыванию.

Горячие обертывания

Обертывание с горчицей

Такие содовые обертывания для похудения производят быстрый эффект. Они позволяют в короткие сроки добиться расщепления жиров. Однако стоит учитывать, что процедура провоцирует интенсивные процессы в организме. Это повышает нагрузку на сердце и всю систему кровообращения. Потому в ходе применения подобных средств нужно контролировать свое самочувствие.

К действенным горячим обертываниям стоит отнести следующее:

  1. Классическое обертывание. Для проведения такой процедуры нужно взять 1 л горячей воды и растворить в этой жидкость 1 большую ложку соды. Пропитать полученной смесью бинты и намотать их на тело. Сверху проблемные участки обматывают пищевой пленкой. О запуске нужных процессов свидетельствует небольшое покалывание. Если же возникает сильное жжение, от проведения процедуры придется отказаться.
  2. Обертывание с горчицей. Для этого нужно в равных частях смешать соду и горчичный порошок, после чего добавить в состав горячую воду. Чтобы добиться небольшого смягчающего эффекта, в смесь стоит положить небольшое количество меда.
  3. Обертывание с имбирем. В этом случае нужно измельчить корень имбиря и смешать в равном соотношении с содой. Заварить полученный состав горячей водой.
  4. Обертывание с корицей. Для проведения такой процедуры нужно в равных пропорциях соединить соду и корицу, после чего добавить горячей воды, чтобы получить нужную консистенцию.

Холодные обертывания

Для проведения такой процедуры горячая вода не нужна. В этом случае соду смешивают с иными компонентами – чаще всего маслами. Холодные содовые обертывания обеспечивают более медленное похудение, однако имеют другие достоинства.

Прежде всего такие процедуры намного реже провоцируют аллергию и дискомфортные ощущения. Это обусловлено тем, что масла нейтрализуют агрессивное влияние соды. Помимо этого, данная методика помогает значительно улучшить состояние дермы – она становится более гладкой, проходит целлюлит.

К действенным холодным процедурам стоит отнести следующее:

  1. Обертывание с маслами. Сода хорошо сочетается с миндальным и персиковым маслом. Также ее можно комбинировать с оливковым маслом. Не менее удачным дополнением станут эфирные масла – анисовое или цитрусовое. Смешивать соду с растительными компонентами нужно до получения густой пасты, которая хорошо ложится на кожу и не стекает. Затем в массу стоит добавить несколько капель эфирного масла. Состав наносят на проблемную зону, после чего оборачивают ее пленкой.
  2. Обертывание с солью. Эта процедура помогает добиться похудения в зоне живота. Для приготовления лечебного состава достаточно смешать соду с морской солью в соотношении 1:2. В этот состав рекомендуется добавить воду или масло, чтобы получить требуемую консистенцию.
  3. Обертывание с глиной. Для этого необходимо взять 1 большую ложку соды и смешать с 3 большими ложками голубой глины. Чтобы получить более густую консистенцию, нужно добавить любое масло.
  4. Обертывание с медом. Для приготовления полезной смеси нужно соединить соду с жидким медом в пропорции 1:2. Готовый состав нанести на кожу.
Обязательно читайте:  Как похудеть на 2-4 кг в неделю с помощью пояса Sauna Belt?

Противопоказания

Противопоказания

Содовые обертывания оказывают на организм достаточно агрессивное действие. Они приводят к изменению темпов метаболических процессов. Причем это происходит не только в подкожных слоях, но и во внутренних органах. Потому применять это вещество можно не всегда.

Главные противопоказания к проведению содовых обертываний включают следующее:

  1. Варикозное расширение вен. Если проблема затрагивает только ноги, содовые обертывания можно делать для зоны живота.
  2. Патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония, тахикардия. При наличии таких заболеваний запрещены все виды обертываний.
  3. Гинекологические болезни. В этом случае запрещено оказывать воздействие на зону живота и ягодиц.
  4. Нарушение целостности дермы. Манипуляция может спровоцировать дискомфортные ощущения.

При наличии склонности к аллергии нужно сделать тест на чувствительность дермы. Для этого содовую смесь следует нанести на запястье и зафиксировать пленкой. При отсутствии реакции можно приступать к проведению сеанса.

Не стоит применять содовые обертывания при беременности и лактации, поскольку предугадать их действие в данный период невозможно.

Содовое обертывание – эффективная процедура, которая позволяет добиться хороших результатов в процессе похудения и коррекции внешнего вида кожи. Чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья, нужно четко придерживаться дозировки и правил нанесения лечебного состава.

Ссылка на основную публикацию