Как проводить своевременную профилактику растяжек на животе?

Растяжки становятся «украшением» многих женщин после родов. Эта особенность не критичная, но она всерьез способна доставлять дискомфорт своей обладательнице. Вплоть до почти физического неудобства, не говоря уже про массу комплексов. Растяжки (стрии) – не больше, чем кожный дефект. Появляются они в результате слишком сильного растяжения кожи.

Поэтому чаще всего они возникают после беременности и в результате стремительного набора веса. Многие девушки не желают мириться со столь неприятным «украшением» и готовы пойти на многое, чтобы избавиться от бело-синих полосок на своем теле.

Причины появления растяжек

Причины появления растяжек

Растяжки – это не просто микропорывы, возникшие в результате слишком сильного растяжения кожи, а итог рубцевания коллагеновых и эластиновых волокон. Основных причин для этого несколько, это может быть слишком плохая эластичность кожи или не очень хорошая способность эпидермиса к самовосстановлению.

Причины, по которым женщина может резко набрать в весе несколько. Поводом к этому может стать беременность или активный набор веса, что нередко происходит с подростками в переходный период.

Во время вынашивания ребенка в утробе тело женщины подвергается серьезным изменениям. В организме активно возрастает содержание прогестерона, который способен кардинально повлиять на белковый состав соединительных тканей. От такого вмешательства кожа становится ломкой. А особенно сильно деформирующиеся во время беременности живот и грудь растягиваются и рвутся.

Эластичность кожи может быть плохой, например, из-за генетической предрасположенности. Так, если у мамы есть растяжки, с большой долей вероятности можно сказать, что после родов они обнаружатся и на теле дочери. Поэтому имеет смысл заранее побеспокоиться, и принять меры для предотвращения этого явления. Привести к потере эластичности может и терапия на основе гормонов, которую часто назначают при заболеваниях эндокринной системы.

Многие удивятся, но спровоцировать порывы на коже может даже питание, вернее, неправильный выбор продуктов. Если человек игнорирует белковую пищу, то не исключено, что очень скоро уровень эластина и коллагена снизится до критической отметки. Все потому, что именно белок является строительным материалом для этих важных для кожи компонентов.

Обезвоживание. Оно может наступить в результате слишком сильной потери жидкости. Эту проблему решить не просто, и даже частое использование увлажняющего крема не исправит ситуацию.

Профилактика растяжек

Очень непросто бывает предотвратить появление порывов, особенно если к этому имеются все предпосылки: беременность, гормональные изменения, наследственность. Но это не значит, что задача невыполнима. Главное, подойти к решению проблемы со всей ответственностью. Вовремя начните проводить профилактику. Во время беременности кожа сильно перерастягивается, в области груди, живота и бедер. Наносите специальные средства на эти места, делайте массаж, питайтесь правильно, и, скорее всего, проблема в виде растяжек пройдет стороной.

Можно пользоваться кремами или мазями. Даже обычные кремы помогут вывернуть ситуацию в нужное русло, главное, чтобы в их состав входили витамины А, Е и С. Не лишними будут коллаген и эластин.

Очень хорошо зарекомендовали себя натуральные масла. Их ежедневное применение позволяет напитать кожу и придать ей мягкость и упругость.

Не менее важно отрегулировать питание. Введите белковую пищу, по максимуму исключите углеводы – они способствуют набору веса, а это лишь усугубляет ситуацию.

Обязательно укрепляйте и увлажняйте кожу при помощи кремов, массажей, обертываний. Масочки и натирания помогут увеличить тонус кожи, укрепит клетки.

Можно проводить процедуры по самомассажу

Можно проводить процедуры по самомассажу. Это не так сложно, как может показаться сначала. Просто возьмите за правило каждый раз после ванны или душа активно растираться махровым полотенцем. После слегка прищипывайте кожу живота и бедер. Должно пойти покраснение. Это значит, что кровоток усилился и питание подкожного слоя пошло активнее.

Не брезгуйте специальным бельем от растяжек – бандажами и колготками. Оно поможет снизить негативное воздействие на кожу.

Лечение растяжек

На сколько эффективным будет лечение порывов в первую очередь зависит от срока их давности. Разумеется, быстрее всего затянутся свежие растяжки, возраст которых меньше года. Эти шрамы еще совсем свежие и не успели покрыться грубыми рубцами. А вот от более старших по возрасту рубцов избавиться будет очень сложно. Но уменьшить их проявление – вполне реальная задача.

В любом случае стоит приготовиться к тому, что борьба займет немало времени и усилий.

Химический пилинг

Вся работа возложена на активные вещества, которые, сжигая верхний слой кожи, провоцируют организм на выработку нового коллагена. Для проведения этой процедуры чаще всего используют феноловые и трихлоруксусную кислоты, а также альфа-гидрокси-кислоты.

Активнее всего применяютХимический пилинг феноловые кислоты, так как их эффективность невероятно высока. Но при е использовании вероятность возникновения побочных явлений слишком велика.

Еще один неприятный момент, эта процедура достаточно болезненна, поэтому проводить ее можно только под наркозом. Без противопоказаний тоже не обошлось. Так, пилинг недопустимо проводить при серьезных сердечно-сосудистых недугах.

Обязательно читайте:  Эффективная процедура для похудения - солевое обертывание

Трихлоруксусная и альфа-гидрокси-кислоты не так вредны. Они воздействуют лишь на верхние слои кожи. Конечный результат получается не столь показательным, зато негативное воздействие минимально. Но предосторожности также соблюдать необходимо.

В большой степени итоговый результат зависит и от квалификации врача, проводящего процедуру. Кстати, следует принять к сведению, что данная процедура может проводиться исключительно в специализированной клинике.

Озонотерапия

В основе этой процедуры лежит воздух. В целях лечения от подкожных растяжек озон вводят под кожу. Это помогает насытить подкожные слои кислородом и улучшает питание кожи. В результате начинает активно идти процесс регенерации кожи. Образовавшиеся порывы начинают затягиваться, идет полное обновление.

Чтобы провести эту непростую процедуру, необходимо обколоть пораженное место обезболивающими средствами. После этого под кожу начинают вводить озоно-кислородную смесь. Шрамы от внутренних травм начинают затягиваться буквально на глазах, состояние кожи полностью меняется. Она становится эластичной, упругой.

Озонотерапия

После такой процедуры состояние всего организма кардинально поменяется, конечно, перемены будут исключительно в лучшую сторону. Особенно охотно реагирует на такую кислородную добавку иммунитет. Он укрепляется, насыщение всех клеток кислородом идет на высшем уровне. Положительным образом такая «подкормка» сказывается на умственной и физической работоспособности.

Лазерный пилинг

Еще один современный способ борьбы с подкожными порывами – использование лазера. Для этого пилинга потребуется специальная предварительная подготовка. Еще за 1-2 месяца до проведения процедуры потребуется наносить на кожу специальный крем, насыщенный аскорбиновой кислотой. Делать это нужно каждый день.

Проводить процедуру можно только в стационаре, так как она делается исключительно под наркозом. Врач слой за слоем выжигает эпидермис в местах порывов. По времени это требует примерно часа. На протяжении последующих двух недель врач назначает специализированное лечение. Оно необходимо для снятия покраснения и отечности после процедуры. В дальнейшем места обработки лазером придется мазать специальным кремом.

Нужно учесть, что еще 3 месяца после такого пилинга нельзя будет находиться на солнце. Поэтому делать подобную процедуру для красоты тела лучше всего в зимнее время, когда нет соблазна прогуляться под солнечными лучами.

Мезотерапия

Эта процедура предполагаетМезотерапия введение под кожу при помощи уколов специальных препаратов. Их задача – восстановить поврежденные слои и наладить процесс регенерации клеток. Основные ингредиенты таких уколов – биологически активные вещества, позволяющие улучшить питание клеток, укрепить структуру кожи изнутри. В результате в разы улучшается кровообращение и насыщение кислородом.

Многие специалисты, специализирующиеся на «уколах красоты», стараются держать в секрете препараты, с которыми работают. Но принцип действия у них у всех одинаковый, насыщение и питание клеток изнутри. Приятным дополнением к решению проблемы с порывами станет устранение целлюлита.

На фоне всех предыдущих вариантов этот, пожалуй, самый безболезненный. Он не требует полной анестезии. Но некоторые клиники, для уменьшения дискомфорта пациентов, используют местные обезболивающие гели.

Пластический способ

Это самый результативный вариант, в данном случае устранение дефектов идет при помощи оперативного вмешательства. Результат стопроцентный. Особенно этот метод хорош при очень сильных повреждениях. Часто удаление порывов на животе проводят параллельно с абдоминопластикой – удалением лишнего жира на животе. Весь поврежденный слой удаляют вместо с жировыми излишками.

Конечно, после такого кардинального вмешательства требуется длительная реабилитация. После пластической процедуры пациент может попасть домой не ранее, чем через 7-10 суток. Для полной реабилитации также потребуется время – 2 недели.

Механический пилинг

Механический пилинг

Довольно результативный метод. Проводится при помощи специального оборудования. Во время обработки происходит воздействие микрокристаллами. Они помогают выровнять поверхность, устраняют все порывы. Главный недостаток этой процедуры, она требует комплекса процедур. Одного-двух сеансов для устранения кожного дефекта будет точно недостаточно. Хотя, уже после первого раза мелкие порывы станут менее заметными.

Длительность курса зависит от возраста шрамов. Так, для порывов сравнительно молодых вполне хватит и 8-10 процедур. А вот для избавления от старых шрамов придется посетить кабинет специалиста не меньше 20 раз.

Этот пилинг не относится к числу болезненных процедур, но потерпеть неудобства на протяжении некоторого времени все-таки придется.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Борьба с порывами под кожей своими силами – работа непростая. Но это не значит, что задача абсолютно нерешаемая. Существует довольно много натуральных природных компонентов, активно воздействующих на кожу и подкожный слой. Но не ждите слишком быстрого результата. Даже в случае с небольшими порывами придется пройти курс процедур, прежде чем появится реальный результат. Но если вы действительно мечтаете о красивом теле без изъянов, придется попотеть.

Для устранения видимых дефектов кожиКак избавиться от растяжек в домашних условиях можно воспользоваться целым комплексом мер: обертываниями, массажами, втираниями, пилингом, душем, ваннами, разогревающими процедурами, кремами, мазями. Результат полностью зависит от возраста порывов и их количества. Понятно, чем старше шрамы, тем сложнее с ними будет справляться. Но в любом случае, все эти процедуры принесут свой результат, особенно если использовать их в комплексе.

Обертывания

Это довольно действенная процедура, которая не требует никакой подготовки и не вызовет сложностей. Хотя многие уверены, что делать ее можно исключительно в условиях салона красоты. Для получения видимого результат требуется курс из 10-12 процедур. Проводить их нужно через день.

Обязательно читайте:  Способы устранения целлюлита обертываниями с целебными грязями

Существует ряд правил, которые нужно соблюдать при проведении этой процедуры. Перед тем, как приступить к делу, нужно подготовить тело к предстоящей работе. Разогрейте кожу. Для этого можно воспользоваться массажной щеткой. Разотрите сухую кожи до покраснения. Приток крови к проблемным зонам увеличится, и микроциркуляция станет лучше. Если нет щетки, можно растереться простым махровым полотенцем или нащипать кожу пальцами. Можно получить очень высокий результат, если проводить обертывание после тренировок. Обязательно примите душ перед процедурой. Тело должно быть чистым, а поры открытыми.

Когда все подготовительные мероприятия окончены, пора приступать непосредственно к процессу. Нанесите на проблемные участки готовый состав. Теперь нужно прикрыть эти участки кожи. Идеально для этой цели подойдет пищевая пленка. Обматываемся ею и надеваем бриджи и майку. Лучше, если одежда плотно прилегает к телу и не дает пленке соскользнуть.

Обертывания

Теперь утепляемся. Для этой цели подойдет теплый плед или халат. Для получения лучшего результата во время процедуры можно заниматься привычными домашними делами, не требующими слишком большой амплитуды движения. В этом случае организм будет работать активнее, пойдет процесс потоотделения. Но если вы не настроены на работу, можете спокойно лечь на диван и расслабиться.

После обертывания нужно принять теплый душ. Не используйте для этого мыло. Поры открыты и можно легко повредить кожу. После водных процедур нанесите на кожу увлажняющий крем или молочко. Это позволит избежать сухости в дальнейшем.

С мумие

Этот продукт без труда можно купить в любой аптеке, при этом эффективность от процедур с ним достаточно высокая. Чтобы приготовить состав на одно применение, потребуется 2 таблетки мумие. Их нужно растворить в ложке воды. Полученную жидкость смешать с детским кремом. Должна получиться единая консистенция.

Состав нанести на кожу и накрыть пленкой. Утеплиться. Для такой процедуры достаточно всего 15-20 минут. Но делать эти масочки для тела потребуется долго, на протяжении 3-4 месяцев ежедневно. Поэтому, запаситесь терпением и ожидайте результата.

С голубой глиной

Этот природный ингредиент полезенС голубой глиной для кожи в любом виде. В нем содержится очень богатый минеральный комплекс, позволяющий «пробудить» кожу к активным действиям. Помогает такое средство от старения, и даже устраняет воспалительные процессы.

Для приготовления состава потребуется смешать 4 столовые ложки глины с водой. Хватит 100 мл, температура воды должна быть комнатной. Также нужно добавить 25 г горчицы и 2 капли ментолового масла. Все тщательно вымешать до единой консистенции.

Такой состав нужно наносить на живот и бедра. Не вздумайте наносить средство на внутреннюю сторону бедра или грудь. Там кожа более чувствительная, а так как в состав входит горчица, средство оказывает большое разогревающее действие. Накрыть пленкой и утеплиться.

Время такой процедуры не дольше 40 минут. После этого тщательно смыть все под душем. Не забудьте нанести молочко на кожу.

С горчицей

Этот ингредиент так хорош в борьбе с порывами под кожей, что его нередко используют как основу для приготовления средства для устранения растяжек. Все, что потребуется для изготовления этого состава: сухая горчица и вода. Мешайте порошок с жидкостью, пока не получится однообразная густоватая кашка. Потом аккуратно наносите средство на проблемные места. Не мажьте состав на чувствительные участки.

Этот состав обеспечивает колоссальный приток крови к проблемным местам, что приводит к улучшению работы клеток. Питание идет активнее, рост эпидермиса налаживается. Хорош этот состав и для тех, кто мечтает избавиться от целлюлита.

Не забудьте накрыть обработанные места пленкой и утеплиться. Это позволит компонентам работать активнее. Учтите, держать такой состав дольше 30 минут нельзя. Иначе можно получить ощутимый ожог.

С горчицей

Смыть все под проточной водой и нанести увлажняющий крем. Количество процедур напрямую зависит от степени сложности проблемы. Чем «старше» растяжки, тем дольше придется проводить курс. Но учтите, через 15 процедур нужно будет сделать перерыв в 2 недели. Потом все можно повторить заново.

С ламинарией

Водоросли – один из самых действенных ингредиентов для решения проблем кожи. По популярности этот рецепт стоит на первом месте. При помощи этого средства можно избавиться от целлюлита, лишних килограммов, жировых отложений и растяжек. Именно водорослевое обертывание предлагают большинство салонов для лечения порывов.

Для проведения процедуры можно купить как порошок из этого растения, так и сами водоросли. Для одной процедуры потребуется 400-600 г растения. Его замачивают в теплой воде на 3-4 час. Следите, чтобы жидкость полностью покрыла растение.

Потом листья водорослей наносят на тело и покрывают пленкой. Обязательно нужно укрыться пледом или одеялом. Лежать так нужно 20-30 минут. После примите душ.

Если вы оббежали все аптеки и не нашли водорослей в виде растения, не расстраивайтесь, возьмите порошок из него. Его купить уж точно не составит труда. Вам понадобится 150-160 г исходного сырья. Разведите его в воде, как будет указан в инструкции. Нанесите на тело. Также, накройте эти участки пленкой. Утеплитесь. Держать состав нужно 30-60 минут. После душа нанесите на проблемные участки крем против растяжек. Это усилит эффект и ускорит получение положительного результата.

С ламинарией

Хватит и 10 процедур, чтобы кардинально изменить ситуацию. Проводят такое обертывание 1-2 раза в неделю.

Обязательно читайте:  Эффективность ванны с содой для похудения

С бадягой

Очень действенный ингредиент, особенно, если на коже появились травмы и порезы. Способствует заживлению ранок, ускоряет процесс регенерации, все это как раз то, что требуется при растяжках.

Если кто-то не знает, что такое бадяга, сообщаем, это высушенные пресноводные губки. После высыхания из них готовят порошок, который фармацевты активно используют для приготовления различных средств. Не обошли его своим вниманием косметологи. Средства на основе порошка из губок помогает наладить регенерацию клеток, улучшают питание кожи. Но не все так гладко. Слишком долгое использование препаратов на основе бадяги может привести к потере эластичности кожи.

Порошок из губки нужно залить оливковым маслом и нанести готовый состав на кожу. Обязательно накрыть эти места пленкой и утеплиться. Через 30 минут принять душ.

Массаж

Эта процедура весьма результативна,Массаж но в борьбе со свежими порывами. Против старых шрамов этот способ практически бесполезен. Во время массажа увеличивается приток крови к коже, идет улучшение питания всех слоев эпидермиса. Для большей результативности перед процедурой на проблемные участки можно наносить узконаправленные средства от порывов.

В этом массаже нет специальной техники. Поэтому требования к мастеру минимальны. При необходимости в качестве массажиста можно привлечь даже мужа.

Движения несложные, это могут быть пощипывания, похлопывания, но не доводите до фанатизма. Болевых ощущений быть не должно. Проводить такой массаж нужно довольно часто, не реже двух раз в день, тогда это позволит получить видимый результат уже в конце первой недели. Минимальное количество процедур – 25-30 раз. Учтите, длительность каждой не должна быть меньше получаса.

Можно усилить результат, выполнять массаж под душем. Но для этого потребуется мочалка из натурального материала. Трите проблемные участки стоя под теплой водой. Не давите на кожу слишком сильно. Движения должны быть круговыми. Ополоснитесь прохладной водой. Повторите этот цикл движений несколько раз за один сеанс. Обязательно после водных процедур использовать крем от стрий.

Жирные и эфирные масла

Вот уж действительно эффективное средство. Масла помогают в значительной степени улучшить питание кожи, насытить ее всеми необходимыми компонентами, заставить клетки «проснуться» и побудить их к действию. Большинство масел содержат богатый запас витаминов, которыми они активно «делятся» с кожей. Масла можно использовать как самостоятельные средства, а можно готовить из них действенные рецепты.

Жирные и эфирные масла

Отлично в борьбе с растяжками помогает масло зародышей пшеницы, жожоба, аргановое, ламинарии, кокосовое, макадамии. При использовании жирных масел в чистом виде, нанесите их на проблемные участки, втирать не нужно. Пусть впитается само. Усилить эффект натуральных растительных масел можно добавив в них 1-2 капли эфирного масла. В качестве такого усилителя могут выступать масла цитрусовых: лимонное, мандариновое, апельсиновое. Замечательно в этом направлении работает масло розы, лаванды.

Существует немало рецептов, которые готовятся на основе масел. Все они, будучи 100% натуральными средствами, помогают получить реальный результат за относительно непродолжительное время.

Рецепт № 1

За основу можно взять любое жирное масло: кунжутное, виноградное, персиковое, льняное. На 30 мл основы кладем по 2 капли масел лаванды и нероли и 1 каплю апельсинового масла. Полученный состав очень хорошо тонизирует кожу, поэтому его правильнее всего использовать в утренние часы.

Рецепт № 2

Здесь в качестве основы выступает сразу три ингредиента. Потребуется 30 мл миндального масла, по 15 мл масло авокадо и масло ростков пшеницы. Далее добавляем эфирные масла. По 2 капли кладем масла лаванды, ладана и розмарина. Завершаем рецепт 4 каплями масла нероли.

Этот состав не только способствует быстрому заживлению подкожных порывов, но и поможет успокоить организм после наряженной работы. Поэтому лучше всего наносить его именно в вечернее время. Дайте средству впитаться, а только потом ложитесь спать.

Рецепт № 3

Этот вариант отлично подойдет тем, кто ведет активную борьбу со старыми растяжками. Состав прост, 9 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. масла зародышей пшеницы и 10-15 капель масла розы. Этот состав нужно наносить на кожу каждый день, если есть возможность, то дважды в день. Сравнительно недавно появившиеся порывы исчезнут быстро, а вот над старыми травмами придется изрядно попотеть.

Ванны

Этот способ особенно подходит тем, у кого площадь поражения слишком велика. В качестве активного компонента используются эфирные масла, но лить их нужно не прямо в ванну, а смешивать сначала с небольшим количеством эмульгаторов. Например, с солью, молоком, медом. Это поможет равномерно распределить масло в воде и не позволит собраться пленкой на поверхности.

Длительность такой процедуры не должна быть больше 15-20 минут. После ванны обязательно используйте крем.

Питание

Как бы это странно не звучало,Питание но в борьбе с подкожными порывами далеко не последнее значение играет питание. Обязательный ингредиент для ежедневного рациона – белок. Он является строительным материалом для мышечных тканей и активно питает клетки всеми необходимыми компонентами.

Обязательно выпивайте достаточное количество воды в день. Это помогает предотвратить пересыхание тканей кожи и позволяет поддерживать ее эластичность. Важна вода и для обменных процессов, проходящих в клетках. Чем активнее идет насыщение влагой, тем лучше происходит отток из клеток результатов их жизнедеятельности, помогая их регенерации.

Ссылка на основную публикацию