Методы использования и показания для применения обертываний пищевой пленкой при похудении

Пищевая пленка для похудения становится все популярнее среди людей, которые мечтают об идеальной фигуре. С ее помощью делают обертывания, заворачиваются в нее перед тренировками для достижения быстрых результатов. Многие уверены, что такие меры приведут к быстрой потере веса. Подобные методики активно внедрялись еще в начале нового столетия. Помимо обертываний пищевой пленкой популярной была специальная плотная одежда с сауна-эффектом, в которой предлагалось заниматься спортом.

Сейчас такие способы похудения постепенно возрождаются, приобретая новую популярность. Большинство худеющих мечтают о быстром эффекте, не прилагая никаких усилий. Вам нужно запомнить несколько простых истин. Процесс похудения на 90% зависит от коррекции питания. Вам нужно правильная сбалансированная диета.

Ни массаж, ни сауна, ни даже регулярные занятия спортом не дадут результата, если вы будете есть все подряд и в больших количествах. Одной лишь диеты тоже недостаточно, если вы хотите приобрести аппетитные формы. Нужно ухаживать за кожей и заниматься спортом, наращивая мышечную массу. Когда вы приходите в тренажерный зал, то во время занятия очень сильно потеете. Температура тела повышается из-за значительных нагрузок. Для обеспечения нормальной терморегуляции и профилактики обезвоживания организма обязательно во время тренировки нужно пить воду.

Люди, которые не употребляют дополнительную жидкость во время тренировочного процесса, взвешиваются после занятий и обнаруживают, что «похудели» на 1,5-2 кг в зависимости от исходного веса. На самом деле, из организма через поры вышла вода. Ничего общего с процессом сжигания жира это не имеет. Но обыватели не понимают, как осуществляются процессы потери веса. На следующую тренировку они приходят, обмотанные пищевой пленкой. Чем это чревато, мы рассмотрим ниже.

Основные цели применения пищевой пленки для похудения

Потеете в тренажерный зал

Пищевая пленка – тонкий высокоэластичный полимерный материал, который предлагается в виде рулонов. Используется в пищевой промышленности для упаковки продуктов питания, обмотки тары. Пленка называется пищевой, потому что не содержит вредных веществ, которые способны проникать в пищевые продукты при соприкосновении.

В косметологии пищевую пленку стали применять практически сразу после ее появления. При нанесении косметологических составов кожу заворачивают в эластичный материал, чтобы не допустить проникновение воздуха и запуск реакции окисления. Считается, что активные компоненты средств быстрее проникают вглубь эпидермиса таким способом.Применение пищевой пленки для похудения

Обязательно читайте:  Применение миндального масла от растяжек при беременности

Пленку используют для обертываний после антицеллюлитного массажа. На разогретую кожу наносятся специальные крема, лосьоны, которые выравнивают контур тела, формируют рельеф. Сверху обработанные зоны заворачиваются пленкой на несколько часов.

Также эту продукцию применяют для создания так называемого парникового эффекта. Все мы знаем, что кожа постоянно дышит, через поры выводится излишняя влага. Таким способом осуществляются естественные процессы терморегуляции. Если тело замотано в пищевую пленку, то выделяемая влага не испаряется, а остается на поверхности тела, повышается его температура, что провоцирует повышенное потоотделение.

Считается, что такие действия помогают похудеть. Чтобы выяснить, действительно ли достигается такой эффект, необходимо проконсультироваться с опытным диетологом, врачом или профессиональным спортивным тренером в тренажерном зале. Эти специалисты расскажут, как худеть правильно.

Худеем ли мы при повышенном потоотделении

Тело человека на 60-70% состоит из воды. Без достаточного употребления жидкости наш организм не может нормально функционировать. Вода принимает участие во всех важных процессах, благодаря которым возможна жизнедеятельность организма. Иногда из-за гормонального дисбаланса, нарушений работы выделительной системы излишки воды задерживаются в организме, распределяются по тканям в виде отеков. Если избавиться от излишней отечности, то человек похудеет.

Когда вы садитесь на жесткую диету, для организма это является значительным стрессом, он теряет влагу. В первую неделю ограничений рациона появляются первые потери веса. Так выходит лишняя жидкость, к борьбе с жиром этот процесс не имеет никакого отношения. Когда вы посещаете баню или сауну, то тоже сильно потеете, заметны изменения в весе, но объемы тела не уменьшаются. Они начинают таять со временем при соблюдении правил рационального питания и регулярной двигательной активности.Худеем ли мы при повышенном потоотделении

Можно смело сказать, что при повышенном потоотделении мы не худеем. Жир таким способом не топится, а запасы воды должны постоянно пополняться.

Если же вы мучаетесь отеками, не стоит с ними бороться при помощи обертываний пищевой пленкой. Обратитесь к врачу. Возможно, вам потребуется консультация уролога, проверка работы почек и всей выделительной системы. Справиться с проблемой можно, пройдя комплексную терапию.

Пот – это жир?

Есть еще категория людей, которые уверены, что пот – это жир. Они безмерно радуются, когда сильно потеют на тренировке, заворачиваются в пленку, покупают специальную одежду с сауна-эффектом, чтобы усилить потоотделение.

Жировые отложения и выделяемый через поры пот – это совершенно разные по составу, плотности, скоплению субстанции. Пот – это обычная вода с некоторыми примесями продуктов жизнедеятельности человека.

Обязательно читайте:  Как правильно принимать контрастный душ для похудения?

Приверженцы теории о взаимосвязи пота и жира утверждают, что в выделяемой из пор жидкости содержится жир, потому что она оставляет на одежде желтоватые следы. Принято считать, что подкожный жир имеет желтый оттенок. Чтобы разубедиться в этом, просто взгляните на свиное сало. Человеческие жировые отложения имеют такой же вид.Пот

Еще один аргумент в пользу этой теории в том, что когда человек потеет, то поверхность кожи становится блестящей, липкой и жирноватой. Не стоит забывать, что верхний слой эпидермиса буквально пронизан сальными железами. Они расположены вплотную к порам. Когда жидкость выделяется наружу, она впитывает в себя немного содержимого сальных желез. Снова же к подкожному жиру это не имеет никакого отношения.

Единственная взаимосвязь пота и жира в том, что излишнее потоотделение провоцируется повышением температуры тела. При гипертермии жировые отложения начинают плавиться чуть быстрее. Но расщепляющийся жир выводится через кровь, лимфу. Он преобразуется в энергию и растрачивается организмом на постоянные нужды.

Искусственным образом создавать условия чрезмерного нагревания кожных покровов опасно для здоровья. Это чревато нарушениями естественного теплообмена. Человеку грозит тепловой удар.

Именно поэтому специалисты рекомендуют проводить в сауне, бане не больше 10 минут подряд, после этого сразу обмываться теплой, но не ледяной водой, побольше пить обычной чистой воды или травяного чая во время такого отдыха. Нельзя допускать значительного перегрева ради похудения. Это чревато многочисленными серьезными последствиями, часто необратимыми.

Методы обертывания пищевой пленкой

Существует множество методик обертываний на основе пищевой пленки. С ее помощью можно создать парниковый эффект. Разгоряченная кожа лучше впитывает разнообразные косметические составы.

По такому принципу работают антицеллюлитные кремы, составы, моделирующие фигуру:

  • Специалист выполняет массаж тела;
  • После сеанса наносит активные компоненты;
  • Заворачивает ноги, живот пленкой.Заворачивает ноги, живот пленкой

Массажист или косметолог, который проводит процедуру, сам расскажет, сколько нужно держать обертывание, смывать ли потом остатки средств с кожи. Таким же способом наносятся некоторые увлажняющие составы. Чтобы они не испарялись с поверхности, рекомендуется покрывать ее пищевой пленкой.

Самый радикальный и неправильный метод обертывания заключается в использовании пленки во время тренировочного процесса. Под кожей создается парниковый эффект, влага не отделяется, организм не справляется с функцией терморегуляции. Это чревато негативными последствиями.

Обязательно читайте:  Можно ли делать антицеллюлитный массаж или нельзя при месячных?

Пищевую пленку в процессе похудения можно использовать, но делать это нужно осторожно и в соответствии с рекомендациями специалистов.

Обматываться ею перед спортом, чтобы увеличить отведение влаги, опасно и абсолютно бесполезно в рамках потери веса. Жировые отложения не будут таять быстрее.

Обертывания после массажа

Пищевую пленку разрешено использовать после массажа, когда на тело наносятся антицеллюлитные составы. Целлюлит – это большие комки жира, которые обрастают соединительной фиброзной тканью. Именно поэтому их тяжело разбить и уничтожить. Массаж – это механическое воздействие на глубокие слои эпидермиса. Все процессы в клетках кожи активизируются, а фиброзная ткань, которая покрывает жировые отложения, постепенно разрушается.Обертывания после массажа

Чтобы активные косметические средства проникали глубже, используется пищевая пленка. То есть состав не испаряется, а используется по назначению.

Специалисты рекомендуют не снимать такое обертывание в течение 2 часов после процедуры, но в это время желательно оставаться в состоянии покоя. Значительные физические нагрузки противопоказаны. Если придерживаться подобных рекомендаций, то негативных последствий удастся избежать.

Пленку нельзя наматывать слишком плотно. Это еще одна распространенная ошибка. Если затянуть ее слишком сильно, нарушается кровообращение в обрабатываемой зоне. Есть вероятность некроза тканей. Опытный косметолог знает, как правильно наматывать пленку. Если вы делаете обертывание в домашних условиях для похудения, обязательно сначала посмотрите, как это правильно делается.

Меры предосторожности при использовании пищевой пленки для похудения

Важно использовать качественную пищевую пленку, на упаковке которой есть указания о том, что состав может применяться для упаковки пищевых продуктов. Запрещено для этих целей пользоваться обычными полиэтиленовыми пакетами.

При плотном соприкосновении пленки и кожи возможна аллергическая реакция. Из-за излишнего потоотделения иногда развивается крапивница. Любые кожные высыпания – это сигнал о нарушениях работы организма. Обертывания нужно сразу же прекратить.

Если после такой процедуры вы испытываете тошноту, слабость, головокружение, а температура тела остается повышенной, скорее всего, у вас развивается тепловой удар. Это повод обратиться к врачу за срочной помощью.

Необходимо восстановить терморегуляцию, избежать обезвоживания организма. Не стоит заворачиваться в пленку во время занятий спортом. Это опасно и неудобно. Есть множество других более эффективных и безопасных способов похудения.

Просто питайтесь рационально, следите за калорийностью и балансом поступающих полезных веществ, ведите активный образ жизни, чтобы запасы энергии постепенно растрачивались. Тогда вы сможете сформировать привлекательную фигуру без потенциально-опасных процедур.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector