Эффективные натуральные жиросжигатели для похудения

Натуральные жиросжигатели – очень эффективный метод борьбы с лишним весом. Они приносят организму большую пользу и позволяют добиться прекрасных результатов. Такие средства содержат много полезных ингредиентов, что позволяет похудеть без вреда для здоровья.

Суть жиросжигателей

натуральные жиросжигатели

Эффект природных жиросжигателей понятен из названия. Такие продукты справляются с жировыми отложениями без вреда для здоровья. Стоит учитывать, что подобные вещества не обеспечивают быстрого результата, какой дают химические препараты. Если же рассматривать перспективу, польза от таких средств является более существенной.

Натуральные сжигатели жира способствуют очищению дермы, снабжают организм полезными веществами – витаминами и микроэлементами. Благодаря этому внешность и здоровье человека значительно улучшаются.

При каждодневном применении жиросжигателей удается получить такие эффекты:

  • Снизить аппетит;
  • Стимулировать кровообращение;
  • Увеличить температуру тела;
  • Избавить организм от лишней жидкости;
  • Остановить синтез жировых клеток;
  • Повысить затраты энергии для переваривания некалорийных продуктов;
  • Вывести из печени и кишечника вредные элементы;
  • Уменьшить отечность;
  • Избежать попадания избытка калорий, которые могут откладываться в жир;
  • Насытить организм питательными веществами.

Растительные жиросжигатели обладают разнообразным воздействием.

Они стимулируют метаболизм, а также насыщают организм полезными веществами.

С их помощью можно повысить эффективность спортивных нагрузок, улучшить функции пищеварительных органов, добиться расщепления жиров.

Жиросжигающие напитки

натуральные жиросжигатели

Выбирая натуральный жиросжигатель, стоит обратить внимание на самые простые средства. К ним относят напитки, которые легко готовятся буквально за несколько минут. Чтобы утолить жажду и избавиться от избытка калорий, нужно обратить внимание на такие средства:

  1. Вода без газа. Этот продукт существенно стимулирует метаболические процессы в мужском и женском организме. С его помощью удастся вывести шлаки. Благодаря воде жиры быстро растворяются. Для этого необходимо за 20 минут до утреннего приема пищи пить стакан воды. Для похудения и стимуляции метаболизма нужно пить минимум 2 л воды в день.
  2. Вода с ячменем и лимоном. Этот продукт очищает организм от токсинов, что провоцирует значительное снижение веса. Для изготовления состава стоит взять 50 г перловки, смешать с 1,5 л воды. Срезать цедру 2 лимонов и нарезать маленькими кусочками. Добавить ее к перловке и варить состав 2 часа. После остывания продукта его нужно процедить и выжать в него лимонный сок. В итоге удастся получить натуральный напиток, который содержит большое количество витаминов.
  3. Зеленый чай. При интенсивном похудении его нужно пить довольно часто. Этот напиток успешно справляется даже с самыми существенными отложениями жира.
  4. Кофе. Продукт существенно ускоряют метаболизм. Также он нередко увеличивает температурные параметры тела. Особенно подвержены этому женщины. Потому кофе рекомендуется пить примерно за 15 минут до тренировки. Стоит учитывать, что напиток рекомендуется употреблять крайне осторожно при наличии патологий сердца и органов пищеварения.
  5. Натуральный сок. Этот продукт содержит много витаминов и питательных веществ. Самыми популярными продуктами являются лимон и киви. Очень полезно готовить жиросжигающие соки из апельсина и грейпфрута. В отдельных ситуациях полезно выпить немного сока вместо ужина. Но это нужно делать с интервалом в несколько суток.
  6. Коктейли. Они влияют на организм примерно таким же образом, как соки. Напитки активизируют функции органов пищеварения и выделительной системы.
  7. Красное вино. При умеренном употреблении данного напитка можно быстро восстановить нормальную массу тела.
Обязательно читайте:  Похудение и улучшения здоровья организма с Спирулиной Солгар

Жиросжигающие овощи и фрукты

натуральные жиросжигатели

К наиболее натуральным жиросжигателям для похудения относят фрукты и овощи, для выращивания которых не применялись вредные химические вещества. Благодаря их употреблению удастся похудеть на пару килограммов.

К наиболее результативным продуктам, которые обладают жиросжигающим эффектом, стоит отнести следующее:

  1. Капуста и зеленая фасоль. Данные продукты помогают похудеть, а также очищают организм от избыточного количества жидкости и устраняют отечность.
  2. Грейпфрут. Этот фрукт имеет горьковатый вкус и прекрасно справляется с избыточной массой тела. Если каждый день есть 1-2 грейпфрута, за 2 недели удастся избавиться от 2 кг избыточного веса.
  3. Яблоки. Этот продукт содержит большое количество натуральной клетчатки. Благодаря употреблению 2-3 яблок вместо завтрака или ужина удастся справиться с избытком жира.
  4. Ананас. Этот фрукт включает бромелайн. С его помощью удается моментально растворить жировые отложения. Потому фрукт являются неотъемлемой частью множества диет.
  5. Киви. Данный продукт успешно справляется с выраженным голодом. Также в его составе присутствует витамин С, который помогает справиться с чувством голода.
  6. Чеснок и сельдерей. Их стоит активно добавлять в салаты. Эти овощи в короткие сроки позволяют добиться успешного похудения и уменьшиться в объемах.

Другие жиросжигающие продукты

натуральные жиросжигатели

Существуют другие природные жиросжигатели для похудения, которые можно есть в достаточно большом количестве и не опасаться вреда для фигуры. В эту категорию входят такие продукты:

  1. Злаки. Чтобы добиться хороших результатов и справиться с жиром, можно есть на завтрак овсянку. Она поможет зарядиться энергией на весь день. Не менее удачным решением станет гречка, которая включает небольшое количество углеводов. Они усваиваются более медленно, что обеспечивает длительное ощущение сытости. Помимо этого, в составе гречки имеется пектин, который нормализует функции кишечника.
  2. Некалорийные молочные продукты. К наиболее действенным относят йогурт, кефир, творог. Чтобы справиться с избытком веса, такие средства нужно употреблять каждый день.
  3. Белковые продукты. К ним относят белки яиц, нежирные сорта мяса и рыбы. Людям, которые ведут активный образ жизни, такие продукты позволят справиться с неприятными проявлениями целлюлита и увеличить мышцы.
  4. Пряности. Прекрасных результатов в процессе жиросжигания помогут добиться красная паприка, корица, перец. Такие средства активизируют потливость и помогают стать заметно стройнее.

Эффективные рецепты

натуральные жиросжигатели

Чтобы справиться с жировыми отложениями и добиться успешного похудения, нужно воспользоваться действенными рецептами.

Коктейль с кефиром

Прекрасным вариантом станет состав на основе 200 мл нежирного кефира и 1 щепотки красного перца. Также к указанным ингредиентам нужно добавить пару небольших ложек измельченного имбиря и 1 маленькую ложку корицы.

Обязательно читайте:  Что лучше при похудении Редуксин или Орсотен?

Имбирный напиток

Для его приготовления потребуется 250 мл воды, пара яблок, щепотка корицы. Также нужно взять немного порошка имбиря. По возможности для приготовления состава нужно использовать несколько кусков арбуза либо дыни. Чтобы сделать жиросжигающий коктейль, нужно воспользоваться блендером.

Все компоненты следует измельчить таким образом, чтобы получить однородную консистенцию. Важно следить, чтобы не было комочков. Готовое средство необходимо выпить.

Витаминное средство

Чтобы получить полезный продукт, нужно взять йогурт и добавить к нему по одной штуке хурмы, моркови и перца. В результате получится красивый оранжевый напиток. При необходимости вместо хурмы можно использовать тыкву. Йогурт вполне можно заменить кефиром.

Продукты рекомендуется смешать с помощью блендера. В зависимости от жидкого компонента можно менять консистенцию средства. После смешивания следует положить листика мяты. Не менее эффективными дополнениями станут грецкие орехи и курага.

Молочный коктейль

натуральные жиросжигатели

Чтобы сделать это средство, стоит взять обезжиренное молоко в объеме 250 мл. Также потребуется 100 г творога и много зелени. Лучше всего использовать петрушку, базилик, шпинат или укроп.

Компоненты следует измельчить, смешать с творогом и добавить молоко. Все ингредиенты перемешивают с помощью блендера. В итоге должна получиться однородная консистенция.

Кислый коктейль

Чтобы получить средство, необходимо взять 300 мл воды, по 1 небольшой ложке меда и яблочного уксуса. Также следует добавить палочку корицы. Напиток имеет кисловатый привкус, который приятно освежает.

Чтобы сделать напиток, нужно перемешать продукты с помощью блендера. Готовое средство выпить на завтрак. В составе нет избытка калорий. Коктейль прекрасно сказывается на внешнем виде человека.

Смузи с добавлением яблока

Чтобы сделать этот коктейль, следует взять полстакана льда, по 200 г стеблей сельдерея и зелени, 100 мл воды. Также потребуется пара яблок и сок половинки лайма. Компоненты следует измельчить и взбить с помощью блендера. Перед применением состава добавить в него лед.

Окрошка с кефиром

натуральные жиросжигатели

Для ее приготовления нужно взять свежий огурец, укроп, петрушку и кинзу. Все ингредиенты необходимо мелко порезать и добавить стакан обезжиренного кефира. Готовое блюдо можно есть даже на ночь. Оно отлично справляется с ощущением голода и стимулирует функции кишечника.

Фруктовый салат

Чтобы получить это полезное жиросжигающее блюдо, нужно нарезать кубиками апельсин, ананас и яблоки. Также в состав можно добавить грейпфрут. Готовое блюдо заправить обезжиренным йогуртом. Помимо этого, можно воспользоваться и другими фруктами. В результате получится необыкновенно вкусный и полезный салат.

Сельдереевый суп

Этот знаменитый суп помогает добиться превосходных результатов. Для его изготовления следует взять маленькую головку белокочанной капусты, добавить пару томатов, 5 луковиц, 1 зеленый болгарский перец. Также потребуется пучок сельдерея.

Все компоненты необходимо хорошо измельчить, добавить 3 л воды и поставить на небольшой огонь. Варить после закипания около 15 минут. В конце следует добавить пряности, соль и перец. Перед употреблением суп нужно хорошо настоять. При желании его можно взбить при помощи блендера.

Обязательно читайте:  Инструкция по применению препарата Ксеникал для эффективного похудения

Косметические средства с жиросжигающим эффектом

натуральные жиросжигатели

Чтобы добиться жиросжигающего действия, можно использовать полезные средства. В составе таких рецептов практически всегда присутствуют продукты-жиросжигатели. Действенным методом избавления от лишнего веса являются ванночки.

Именно они отлично справляются с лишней массой тела. Их действие направлено на стимулирование метаболических процессов и улучшение метаболизма. Чтобы получить нужные результаты, стоит соблюдать длительность проведения процедуры. Ванну нужно принимать строго по пояс – воздействие на зону сердца категорически запрещено.

После завершения сеанса строго противопоказано употреблять продукты питания. Во время менструации ванны принимать вообще запрещено.

В остальных случаях можно прибегнуть к таким рецептам:

  1. Ванна с горчицей. Для изготовления лечебного состава нужно взять 1 стакан горчицы и смешать с теплой водой. Перемешать до получения характерного аромата. После этого состав следует перелить в ванну, наполненную водой. Важно следить за температурным режимом. Он должен составлять 39 градусов. Перед сеансом и после его завершения запрещено употреблять пищу или напитки. Такое ограничение присутствует в течение 1 часа. Длительность процедуры составляет примерно 10 минут. В ванну нужно погружаться по пояс.
  2. Ванна Клеопатры. Вначале необходимо нагреть 1 л молока, смешать его с 100 г меда и поставить в теплое место. После этого в смесь добавить по половине стакана сметаны и соли. Готовый состав рекомендуется втирать в дерму, выполняя круговые движения. Держать смесь следует 20 минут. Затем нужно принять душ и наполнить ванну теплой водой. Добавить к ней молоко с медом. Принимать такую ванну можно неограниченный период времени.
  3. Содовая ванна. Чтобы получить полезный состав, нужно взять 300 г соли и 200 г соды. Ингредиенты необходимо добавить в воду. Ее температура должна составлять 40 градусов. За пару часов до сеанса нужно полностью отказаться от еды и напитков. В зависимости от индивидуальных особенностей ванну следует принимать 5-10 минут. Сразу после манипуляции нужно завернуться в теплое одеяло и потеть 40 минут. После чего необходимо принять душ.
  4. Ванна с цветками липы. Для проведения такой процедуры следует купить в аптеке сушеные цветки липы, добавить 250 мл кипятка и оставить на 40 минут. Профильтровать и перелить в ванну, наполненную теплой водой. Ее температура должна находиться на уровне 37 градусов. Длительность приема такой ванны не должна превышать 20 минут. Процедура проводится натощак.
  5. Ванна с хвоей. Чтобы принять такую ванну, нужно взять 70 г порошка хвои и смешать с водой. Температура должна составлять 38 градусов. Принимать ванну можно максимум 20 минут. Систематическое проведение манипуляции восстановит метаболические процессы в организме.

Естественные жиросжигатели – необыкновенно действенный метод избавления от избытка массы тела. Чтобы добиться хороших результатов, важно правильно составить рацион и неукоснительно соблюдать рекомендации врача.

Употребление в пищу свежих фруктов, овощей и других продуктов поможет сделать фигуру совершенной.

Ссылка на основную публикацию