Антицеллюлитный массаж во время беременности

Многие молодые женщины интересуются, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности. При вынашивании малыша тело постоянно меняется, организм готовится не только к родам, но и к дальнейшему грудному вскармливанию. Эти процессы являются естественными, такими нас создала природа. Постоянный набор веса беспокоит тех беременных, которые раньше были пышечками. Они начинают предпринимать массу различных мероприятий, чтобы не поправляться. Состояние кожи тоже их беспокоит. Именно во время беременности на ягодицах, бедрах появляется целлюлит. Существует множество причин его развития. Чтобы уменьшить эти проявления, необходимо следить за питанием, заниматься спортом, проводить некоторые косметические процедуры.

Антицеллюлитный массаж при беременности чаще всего остается под запретом. Здесь сталкиваются интересы врачей и косметологов. Акушеры-гинекологи всячески перестраховываются, запрещают женщинам проводить любые виды физиотерапии. Иногда от врачей можно услышать и безосновательные запреты на занятия спортом, физическую активность. Это мнение распространено и среди некоторых женщин. Но беременность – это не болезнь, а вполне естественное состояние. Если нет угрозы прерывания, других проблем, если женщина хорошо себя чувствует, она может жить полноценной жизнью, ни в чем себя не ущемляя.

К такому столь активному методу воздействия на тело, как массаж, необходимо относиться с долей осторожности. Как минимум, нужно ответственно подходить к выбору мастера, метода воздействия на тело.

Почему появляется целлюлит во время беременности

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

Целлюлит – это сгустки жировой ткани, которые образуют бугорки под кожей. Они окружены плотной фиброзной тканью, из-за чего с ними так тяжело бороться. Появляется целлюлит под воздействием многих факторов. Природа его и причины возникновения до конца не изучены. Ученым точно известно, что активное развитие целлюлита провоцируется всплеском женских гормонов. Во время беременности организм постепенно перестраивается, в нем начинают вырабатываться те гормоны, которых раньше тут вообще не было. Они регулируют различные функции и процессы. Без этих гормонов нормальное развитие плода невозможно.

Целлюлит является некой «расплатой» за материнство. Стоит сказать, что появляется он далеко не у всех беременных, но явление это распространено. Вы можете предпринимать некоторые меры для снижения интенсивности развития «апельсиновой корки»:

  1. Регулярный контрастный душ – направляя на «проблемные зоны» струи с водой разной температуры, вы провоцируете ответную реакцию, целлюлит становится не столь заметным;
  2. Коррекция рациона питания – если вы откажетесь от вредных продуктов и блюд, вероятность появления «апельсиновой корки» уменьшится;
  3. Двигательная активность – не стоит прекращать заниматься спортом, когда вы узнаете о беременности, просто измените программу тренировок, снизьте интенсивность нагрузок.
Обязательно читайте:  Методика избавления от целлюлита глиной

Как же быть, если целлюлит уже дал о себе знать? Есть небольшая вероятность, что он исчезнет после родов, когда перестанут вырабатываться гормоны беременности. Но позаботиться о упругости и тонусе кожи стоит уже сегодня. Можно использовать специальные антицеллюлитные сыворотки и кремы, разработанные специально для беременных. Если же вы выбираете массаж против целлюлита, отдавайте предпочтение мастерам, которые специализируются на таком методе воздействия. Обязательно прислушивайтесь к собственным ощущениям во время процедуры.

Показания для антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж при беременности показан при 2-3 стадии развития «апельсиновой корки», активном наборе веса, отечности конечностей. Специалисты советуют объединять техники общеукрепляющего, тонизирующего и антицеллюлитного массажей. Таким способом снижается риск осложнений после активного воздействия, значительно улучшается состояние кожных покровов, исчезают проблемы со здоровьем.

Во время беременности организму приходится справляться со значительно возросшими нагрузками. Объем крови, циркулирующей по телу увеличивается, почки, печень, другие внутренние органы работают на износ. Ухудшается лимфодренаж из-за чего возрастает риск варикозного расширения вен.

Если вы ранних сроков будете выполнять легкий массаж конечностей, спины, то избавитесь от большинства проблем, с которыми сталкиваются женщины на поздних сроках. О классическом антицеллюлитном массаже при беременности речь не идет. Такое воздействие слишком агрессивное. Избавиться от жировых отложений можно и более деликатными методами обработки тела, о которых вам расскажет мастер.

Особенности воздействия

Кожные покровы обрабатываются легкими поглаживающими, похлопывающими движениями. Массаж можно делать на ногах, руках спине. Стоит избегать зоны живота, груди. Обязательно прорабатываются акупунктурные точки на ладонях, ступнях ног. Зоне ягодиц и бедер уделяется особое внимание. Массажист обязательно использует специальные кремы, лосьоны.

Особенности воздействия

Заранее необходимо провести аллерготест, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. Можно применять очищенное качественное оливковое масло. Таким способом вы проводите профилактику растяжек.

Запрещено использовать антицеллюлитные кремы с агрессивными компонентами, например, красным перцем. Они вызывают чувство жжения, долго впитываются. В качестве профилактики целлюлита можно проводить легкий самомассаж во время душа с использованием натурального скраба на основе кофейной гущи.

Обязательно читайте:  Эффективное похудение с помощью обертывания в бане

Запрещены все виды обертываний после массажа. Кожа должна дышать. Подобные мероприятия вы сможете смело проводить после родов. Любые действия, которые гипотетически могут нанести вред малышу, сейчас запрещены. Если во время процедуры вы испытываете малейший дискомфорт, сеанс стоит прекратить. Если вы плохо себя чувствуете после массажа, не стоит продолжать курс. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если вы ведете активный образ жизни, следите за телом, стоит выбирать гинеколога, который придерживается современных взглядов относительно ведения беременности. Такой специалист даст дельные рекомендации и в отношении двигательной активности и оздоровительных, косметических процедур.

Массаж на ранних сроках беременности

Стоит по возможности исключить прохождение курса массажа на ранних сроках беременности. В это время формируется плод, его внутренние органы, части тела, сердце, мозг. Любое вмешательство в естественные процессы нежелательно. Именно в первом триместре велика вероятность возникновения угрозы прерывания беременности по разным причинам.

Если же вы ходили на массаж,Массаж на ранних сроках беременности но в тот момент еще не знали, что уже пребываете в положении, не стоит сильно волноваться по этому поводу. Если беременность сохранена, врач подтвердил маточное расположение плода, то малыш развивается нормально. Теперь вам придется немного поберечься, чаще прислушиваться к себе, чтобы избежать осложнений и проблем в будущем.

Массаж во втором и третьем триместре

Идеальное время для прохождения курса массажа во время беременности – второй триместр. В это время вас уже не беспокоит тошнота и плохое самочувствие, еще нет типичных проблем со здоровьем, которые развиваются во время беременности. Живот еще не мешает. Можно смело записываться к опытному массажисту, который специализируется на работе с беременными.

Некоторые проблемы возникают из-за того, что во время беременности нельзя лежать на животе на массажном столе. Во многих специализированных салонах красоты есть специальные столы, предназначенные для женщин в положении. Легкий тонизирующий массаж можно выполнять и в положении сидя или стоя. Опытный массажист найдет выход из такого положения.

В это время идет активный набор веса, который пугает беременных. Они переживают, что целлюлит тоже станет более выраженным. Если вы правильно питаетесь и не переедаете, то жировые отложения минимальны. Набор веса идет за счет увеличения объема околоплодных вод и роста малыша в утробе. Изнурять себя активным массажем не стоит. Уделите время продолжительным пешим прогулкам на свежем воздухе. Это пойдет на пользу и вам, и ребенку. Во втором триместре еще можно активно путешествовать. Запасайтесь позитивными эмоциями. Такое времяпрепровождение препятствует образованию целлюлита.

Обязательно читайте:  Как правильно носить корсеты для похудения?

Достоинства массажа во время беременности

Достоинства массажа во время беременности

Качественный профессиональный массаж не только избавит вас от «апельсиновой корки», но и поможет активизировать обменные процессы в организме. Он снимает усталость, чувство забитости мышц. Во время беременности многие девушки жалуются, что плохо спят по ночам, потому что не могут подобрать удобную позу. Из-за этого мышцы всего тела затекают, становятся плотными, нерастянутыми. Массаж избавляет от неприятных ощущений, дарит легкость.

От такого воздействия улучшается лимфодренаж, пропадают отеки. Во время беременности отечность тканей возникает не только из-за нарушения работы почек. Чтобы улучшить отток лимфы, необходимо просто аккуратно массажировать конечности. Таким способом проводится профилактика варикозного расширения вен. Многие женщины впервые сталкиваются с этой проблемой именно во время беременности. Потом избавиться от недуга тяжело. Лучше сразу проводить профилактические мероприятия.

Правильный массаж стимулирует активное деление клеток эпидермиса, кожа становится упругой, эластичной, значительно улучшаются рельефы тела.

Противопоказания

Проводить антицеллюлитный и оздоровительный массаж при беременности можно не всегда и не всем. Такие мероприятия категорически запрещены при угрозе выкидыша, при любых кровотечениях, повышенном артериальном давлении. Если вы уже страдаете от отеков, варикоза, сейчас стоит отказаться от массажа. Любые кожные высыпания, аллергические реакции тоже относятся к противопоказаниям.

Даже если вы просто себяЛучше отменить процедуру неважно чувствуете, лучше отменить процедуру. Любые косметические мероприятия должны доставлять удовольствие. При массаже задействовано очень много активных точек. Если беременная испытывает дискомфорт во время процедуры, стоит прекратить сеанс.

Польза самомассажа

Не всегда даже самый профессиональный массажист может оценить риски, связанные с беременностью, отрегулировать силу воздействия на тело. Самомассаж в этот период – лучшее решение. Вы можете использовать специальную массажную перчатку, массажер с множеством рельефных выступов. Простые поглаживающие и легкие похлопывающие движения разрешены. Не стоит использовать вакуумные банки, делать медовый массаж. Такие мероприятия могут нанести вред и будущей маме, и малышу. Помните о том, что кожные покровы во время беременности очень нежные, их легко травмировать. Всегда тщательно рассчитывайте, с которой вы обрабатываете тело.

Если придерживаться таких простых советов, то можно добиться успеха в борьбе с целлюлитом во время беременности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector