Правила проведения медово-горчичного обертывания

Обертывания — это эффективный способ, помогающий значительно ускорить процесс потери лишнего веса. В зависимости от используемых составов вы можете устранить целлюлит, подтянуть контуры и повысить эластичность кожи. Среди множества рецептов, которые женщины применяют в домашних условиях, ярко выделяется медово-горчичное обертывание. Состав данной смеси позволяет побороть множество эстетических проблем.

Принцип действия процедуры

Медово-горчичное обертывание

Процесс похудения требует комплексного подхода: стремясь избавиться от лишнего веса и придать своему телу изящные контуры, нужно пересмотреть свой рацион, давать мышцам физическую нагрузку. Но этих мер все равно недостаточно — живот и бедра предательски сохраняют былой «объем». Почему так происходит?

В нашем теле постоянно проходят сложные обменные процессы, у кого-то метаболизм «быстрый», и все съеденное и выпитое мгновенно перерабатывается организмом и выводится из него, а у кого-то он «медленный». В последнем случае значительно сокращаются темпы обменных процессов и скорость лимфотока, а в тканях задерживается жидкость. Неэстетичные контуры, которые не способны исправить никакие длительные диеты и приверженность правильному питанию, а также целлюлит, — все это следствие наличия лишней влаги в слоях кожи.

Как же избавиться от лишней жидкости в тканях? Устранить эти «запасы», усилить скорость лимфотока и обменных процессов помогает массаж и обертывания. Последние за счет герметичного покрытия пленкой создают парниковый эффект, стимулируя увеличение темпов метаболизма, а также значительно повышают качество проникновения в кожу нанесенных на нее активных компонентов.

Мед и горчица

Данные компоненты являются основой рецептов медово-горчичного обертывания. Каждый из них выполняет свою определенную роль в процессе проведения процедуры, благотворно влияя на состояние кожи:

  1. Мед. Уникальный состав этогоМед компонента усиливает темпы кровообращения, повышает скорость обменных процессов и тонизирует кожу. За счет парникового эффекта, который сопровождает процедуру обертывания, активные элементы проникают глубоко в слои дермы, где они оказывают пролонгированное действие. Кроме того, уникальный состав меда помогает выводить из тканей токсины, — кожа после его применения будет иметь красивый и здоровый цвет.
  2. Горчица. Порошок из семян горчицы добавляется в состав для обертывания, чтобы положительно повлиять на скорость лимфотока. Увеличенные темпы движения лимфы постепенно приводят к тому, что из тканей выводится лишняя жидкость. Кроме того, горчичный порошок эффективно разогревает кожу, повышая скорость обменных процессов и усиливая качество проникновения частичек меда в слои дермы, а также удаляет ороговевшие чешуйки эпидермиса.

Мед и горчица, являющиеся основой состава для обертывания, помогают решить сразу несколько эстетических проблем за счет усиления скорости обменных процессов и движения лимфы. Из тканей выводится лишняя жидкость и токсины, кожа становится ровной, бархатистой и сияющей. Несколько сеансов медово-горчичного обертывания в сочетании с принципами правильного питания и адекватными физическими нагрузками помогут вам устранить целлюлит и скорректировать контуры фигуры.

Результат у разных женщин проявляется по-разному: все зависит от исходных данных и скорости метаболизма. У кого-то эффект виден уже после одного сеанса, а кому-то требуется курс из 5-6 процедур. В любом случае медово-горчичное обертывание гарантированно избавит вас от 3-5 см объема на животе, талии и бедрах.

Обязательно читайте:  Какими методами нужно вести борьбу целлюлитом?

Противопоказания

Мед и горчица

Как и у любой косметологической процедуры, у медово-горчичного обертывания есть ряд противопоказаний. Использовать данный состав не рекомендуется при:

  • Индивидуальной непереносимости компонентов. В основном данный запрет относится к тем, у кого отмечалась аллергия на медовые маски. Если эти составы приводили к покраснению, зуду или выраженной отечности, вам следует отказаться от медово-горчичного средства для проведения обертывания.
  • Чувствительной коже. Горчица, входящая в состав этой маски для обертывания, в процессе нагревания под пленкой ощутимо обжигает, поэтому женщинам с тонкой чувствительной кожей следует быть осторожными. Чтобы процедура, направленная на улучшение вашего внешнего вида, не привела к плачевным результатам, снизьте пропорции горчичного порошка или выберите другой рецепт, в котором данного компонента нет вообще.
  • Наличии нарушений целостности покровов. Если в зоне, предназначенной для обертывания, есть сыпь или какие-то ранки, лучше подождать, пока кожа восстановится. Для травмированных участков контакт с горчицей явно не пойдет на пользу, а эффект прогревания, сопровождающий процедуру, способен вызвать распространение локальной сыпи на большие площади.

Кроме того, обертывание не рекомендуется проводить при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, варикозном расширении вен, а также при беременности и в период лактации. Усиление кровотока и скорости обменных процессов способны негативно повлиять на состояние здоровья при данных патологиях и состояниях.

Алгоритм проведения обертывания и рецепты

Обертывания с горчицей

Любая косметологическая процедура должна проходить спокойно, размеренно и без суеты. Чтобы медово-горчичное обертывание было для вас комфортным, необходимо следовать устоявшемуся алгоритму:

  1. Подготовить маску для обертывания, используя понравившийся рецепт;
  2. Принять горячую ванну или душ, чтобы распарить кожу и тем самым подготовить ее к проведению процедуры;
  3. Нанести маску на проблемные зоны;
  4. Обернуть тело (живот, ягодицы и бедра) пищевой пленкой в несколько слоев;
  5. Надеть облегающую одежду (майку, леггинсы).

Средняя продолжительность сеанса составляет около 40 минут, но если вам станет дискомфортно из-за специфического жжения от горчицы, лучше прервать процедуру. Во время обертывания рекомендуется лежать под теплым одеялом, но многие женщины, желая усилить прогревающий эффект медово-горчичной маски для тела, наоборот, стараются активно двигаться — делают физические упражнения или занимаются домашней уборкой.

Обязательно читайте:  Какие процедуры проводятся в санаториях для похудения?

После того, как вы снимите пленку, необходимо принять теплый душ, смыв с тела без использования мыла нанесенный состав. Кожу нужно осторожно промакнуть полотенцем без растирания, а затем нанести нее увлажняющий крем.

Поскольку из-за действия горчицы кожа заметно краснеет, делать медово-горчичное обертывание лучше перед сном. За ночь покровы восстановятся и вернут здоровый цвет.

Классический рецепт

Только мед и горчица присутствуютКлассический рецепт в данном рецепте. Для приготовления состава для обертывания разведите горчичный порошок в теплой воде до консистенции густой каши, а затем смешайте с медом в соотношении 1:1. Если последний компонент слишком жидкий, то можно всыпать горчицу непосредственно ранее приготовленную тягучую массу, обязательно соблюдая пропорции.

Маска, предназначенная для медово-горчичного обертывания для похудения, должна быть густой. Если вы сделаете состав слишком жидким, под действием нагрева он просто растечется по телу и начнет «вылезать» из-под пленки.

Похудение и питание кожи

Прогревание и выделение пота, которые сопровождают процесс медово-горчичного обертывания, значительно иссушают верхние слои кожи. Чтобы помочь дерме быстрей восстановиться, в классический рецепт рекомендуется ввести растительные масла. Чаще всего для обеспечения кожи питанием используется апельсиновое — несколько капель, добавленные в смесь меда и горчицы, эффективно напитают кожу витаминами.

Вместо апельсинового масла можно использовать любое другое растительного происхождения. Во многих рецептах медово-горчичных масок для обертывания встречается оливковое масло. Оно так же эффективно питает кожу, делает ее мягкой и невероятно бархатистой.

Состав для похудения и борьбы с растяжками

Медово-горчичное обертывание служит не только для похудения: воздействие активных компонентов состава на темпы обменных и регенерационных процессов позволяет сгладить выраженность свежих и неглубоких растяжек.

Для приготовления маски для тела смешайте 2 ст.л. горчичного порошка, сок 1/2 лимона, 2 ч.л. сахара и 0,5 ч.л. соли. Постоянно помешивая смесь, разбавьте ее горячей водой до консистенции сметаны, после чего перелейте состав в баночку, закройте крышкой и уберите ее в темное место на сутки. В настоявшуюся горчичную кашицу на следующий день добавьте 1 ст.л. жирных сливок и 2 ст.л. меда. и тщательно вымешайте.

Лимонная кислота в сочетании с солью и горчицей спровоцируют активизацию процессов регенерации: травмированные участки кожи начнут быстро восстанавливаться, повысится упругость, а выраженность растяжек снизится. Цитрусовый сок можно заменить на другой ингредиент, который всегда есть дома — 9% уксус. Добавьте в маску для тела 1/2 ч.л., — эффект будет тот же, что и в случае использования лимонного сока.

Медово-горчичная маска с молоком

Этот рецепт медово-горчичного обертывания идеально подходит для питания и восстановления кожных покровов весной. Растопленный на водяной бане мед смешать с горчичным порошком и сухим молоком в пропорции 2:2:1, а затем нанести на проблемные зоны и укутаться пищевой пленкой.

Обязательно читайте:  10 способов подтянуть обвисшую после похудения кожу

Молоко, входящее в рецепт этой маски для медово-горчичного обертывания, напитает верхние слои кожи важными для нее витаминами и минералами.

Рекомендации по проведению обертывания и уходу за телом

Косметологи рекомендуют делатьРекомендации по проведению обертывания медово-горчичное обертывание дважды в неделю курсами от 3 до 15 сеансов до достижения желаемого результата. Но даже после того, как вы добьетесь ухода лишних сантиметров, не останавливайтесь: эффект требует закрепления. Продолжайте делать полезные обертывания, пока не завершите курс из 15 сеансов, сократите только частоту процедур до одного раза в неделю.

Делать обертывания для похудения слишком часто нельзя, вместо положительного эффекта подобная ускоренная программа может принести определенные проблемы для вашего организма: постоянное «выпаривание» влаги из тканей способно вызвать обезвоживание. Организм на этом фоне может повести себя непредсказуемо, например, начнет стремиться «запасти» влагу, чтобы быть во всеоружии на случай повторения стрессовой ситуации. В таком случае результат от обертывания будет обратным: вместо эстетичных контуров мы получим болезненную отечность.

Курсы обертываний рекомендуется повторять не чаще, чем через 4 недели. Несмотря на очевидный положительный дренажный эффект, который приносят процедуры, нужно дать телу возможность работать и самостоятельно выводить лишнюю жидкость. Чтобы сеансы медово-горчичного обертывания проходили комфортно, а результат от их проведения был только положительным, следуйте рекомендациям:

  • Накануне первого нанесения маски на тело и укрывания кожи пленкой сделайте аллергопробу состава на сгибе локтя или на запястье;
  • Жжение от медово-горчичной маски должно быть комфортным, если вам ощутимо больно — не терпите, смойте с себя состав, чтобы избежать ожогов;
  • Строго соблюдайте пропорции, указанные в рецептах, не превышайте объемы горчицы, чтобы не допустить травмирования кожи;
  • Поскольку процедура сопряжена с повышенным потоотделением, много пейте во время сеанса и после него;
  • После сеанса обязательно нанесите на кожу питательный крем, можно добавить в него немного натуральных масел, а также витамин Е.

Рекомендации по проведению обертывания и уходу за телом

Важно понимать, что медово-горчичное обертывание — это не основной метод для избавления от целлюлита и лишнего веса. Работа над телом должна проходить по комплексной программе: в первую очередь необходимо выявить первопричину набора и устранить ее, затем — скорректировать свой рацион и обеспечить организм оптимальными физическими нагрузками.

Именно эти меры и будут способствовать похудению, а обертывания послужат эффективным помощником для подтягивания контуров и устранения лишних сантиметров, которые образовались из-за накопленной в тканях жидкости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector