Крем для похудения и коррекции фигуры в домашних условиях

Рано или поздно большинство представительниц прекрасного пола сталкиваются с проблемой  излишних жировых отложений на боках и животе.  И если мужчины, как правило, не сильно переживают по этому поводу, то для женщины такое неприятное явление может перерасти во множество комплексов из-за которых резко падает самооценка.

Причины жировых отложений на боках и животе

Основными причинами появления жировых отложений в проблемных местах являются:

• Индивидуальные особенности женского организма. Как бы не прискорбно это звучало, так уж строен женский организм, что ему свойственно делать запасы именно в области живота и боков. Происходит это не просто так: механизм накопления жира строится прежде всего на гормональных особенностях женского организма. Отложения в этих зонах выступают в дальнейшем в качестве запаса питательных веществ и естественной защиты для вынашивания плода.
• Неразборчивость в еде. Как часто мы задумываемся о том сколько килокалорий употребляем в течении дня? А отказываем себе в перекусах сладкими вкусняшками? Наверно, еще реже. Но как не поужинать после 18.00, если как раз в это время идет любимый сериал и под его просмотр просто невозможно удержаться от тарелки вкусного борща?
• Частые стрессы. Неблагоприятной психоэмоциональной обстановке подвержены практически все люди, только одни реагируют на происходящие стрессы спокойно, а другие остро воспринимают негативные явления. В такие периоды повышается содержание кортизола в крови, а, как известно, он способствует излишнему накоплению жировых отложений в области боков и на животе. Ситуация может значительно усугубиться, если человек страдает нервной булимией.
• Недостаточная физическая активность. Преобладающее большинство профессий связано с сидячим образом жизни, а недостаточная двигательная активность один из самых благоприятных факторов для возникновения жировых отложений. Согласитесь, ведь далеко не многие из нас хотя бы несколько раз в неделю посещают спортзал и заботятся о поддержании хорошей физической формы.

• Гормональные нарушения. Существует множество болезней эндокринных органов, из-за которых в организме происходит накопление жировых тканей: гипотиреоз, синдром Кушинга, сахарный диабет и прочие. Если у вас имеются подозрения по поводу наличия данных заболеваний, то назначить лечение может только врач-эндокринолог. Соблюдая все рекомендации, вы сможете не только нормализовать работу своего организма, но и откорректировать вес.

Какой бы не была причина появления жировых отложений на животе и боках, основными средствами борьбы с этим неприятным явлением выступают:

• Физические тренировки;
• Всевозможные диеты;
• Курсовой прием таблеток и БАДов;

• Косметологические процедуры.

В данной статье мы остановимся более подробно на последней пункте и рассмотрим использование различных кремов для похудения, так как на протяжении последнего времени этот способ набирает все большую популярность.

Основные виды кремов и гелей для похудения

Косметологические компании предлагают широкий выбор различных кремов для похудения, реклама которых обещает быстрый эффект. Приходя в магазин с целью приобрести эффективное средство для похудения, покупатели очень часто теряются в догадках какому же из них отдать предпочтение, какое средство выбрать из огромного изобилия предлагаемой продукции? Чтобы ответить на эти вопросы давайте для начала разберемся в основных видах кремов и гелей для похудения, а после чего и на активных действующих компонентах, входящих в их состав:

• Крема и гели для массажа — используются чаще всего при проведении массажей и делятся на 2 типа — косметические и антицеллюлитные. Использование первых позволяет избежать на коже растяжек и делают ее более упругой. Название вторых же говорит само за себя — они призваны бороться с целлюлитными отложениями.
• Разогревающие крема и гели — используются, как правило, после посещения водных процедур для улучшения кровообращения с целью избавления от жировых отложений. Курсовое применение обеспечивает помимо желаемого эффекта похудения еще и благотворное влияние на мышцы и суставы.
• Перцовые крема и гели — очень эффективны при проведении процедур антицеллюлитных обертываний. Действующее природное вещество (перец) обладает антиоксидантными свойствами, придает тонус коже, усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток и при курсовом применении избавляет от складок на животе и боках.

Компоненты, которые должны входить в состав эффективных средств для похудения:

• Экстракты цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута) — самые распространенные компоненты антицеллюлитных кремов. Это не случайно: именно цитрусовые экстракты активизируют и нормализуют обмен веществ, способствуют выведению шлаков и токсинов, в следствии чего происходит распад жировых клеток.
• Левокарнитин — известно, что его функция заключается в повышении проницаемости мембран клеток для жирных кислот, поэтому данный компонент, входящий в состав кремов, оказывает непосредственное влияние на расщепление жиров.
• Экстракты морских водорослей — их состав богат витаминами, минералами и микроэлементами, которые оказывают стимулирующее воздействие на метаболизм, выводят токсины, в результате чего подкожные жировые отложения разрушаются, кожа приобретает более подтянутый и здоровый вид.
• Кофеин — главная его задача заключается в благотворном влиянии на кровеносные сосуды, в результате этого нормализуется кровоток и ткани не испытывают недостатка питательных веществ. Увеличивается скорость обменных процессов, а значит и трата организмом накопленных запасов жира.
• Экстракт горького перца — такой компонент в составе призван оказывать возбуждающее воздействие на нервные окончания для стимуляции работы кровеносной системы. Особенно эффективны крема с горьким перцем для обертывания, ведь именно такая процедура позволяет как можно лучше разогреть тело и избавиться от целлюлита.

При выборе действенного средства  для избавления от живота и боков  важно руководствоваться тем, для какого типа кожи подбирается то или иное средство, ведь каждое из них имеет свою текстуру:

• Крем для похудения отличаются своей густотой, этим и объясняется довольно длительное проникновение к жировой ткани. Антицеллюлитные крема отлично подходят для кожи, склонной к сухости, а также к применению в холодное время года.
• Гели для тела в своем составе имеют большой процент жидкости, поэтому их особенностью является водянистость. После нанесения на кожу появляется ощущение холода, которое исчезает по мере быстрого проникновения его под кожу. Применение гелей для похудения отлично подходит людям с проблемной и жирной кожей, а также в жаркое время года.
• Крем-гель — компромиссный вариант между двумя средствами, являющийся самым популярным из всех. Это объясняется тем, что, во-первых, подходит для всех типов кожи, а, во-вторых, совмещает в себе все положительные свойства вышеупомянутых средств.

Недостатки использования кремов для похудения

Нельзя здесь не упомянуть о недостатках использования различных кремов и гелей для похудения, ведь их не так уж и мало:

• Возникновение аллергических реакций на отдельные компоненты препаратов;
• Возникновение побочных действий: снижение аппетита, тошнота, рвота, повышение артериального давления, появление сыпи на кожных покровах;
• Использование одного крема без тренировок и диет с высокой степенью вероятности не окажет никакого воздействия на борьбу с обвисшим животом и боками.

Поэтому в обязательном порядке перед приобретением того или иного косметологического средства подробно изучите инструкцию, в которой обратите внимание на противопоказания и возможные побочные действия, а лучше проконсультируйтесь с грамотным специалистом по поводу целесообразности использования крема для похудения.

Рекомендации по применению кремов для похудения

Как уже было сказано выше, перед использованием средства для похудения знакомьтесь с инструкцией к применению. Но для всех кремов и гелей все же существует общий свод правил, следуя которым у вас получится обезопасить себя от многих неприятных моментов, а также достичь желаемого результата.

Как правильно подготовить кожу:

• Как только вы определитесь с выбором и решите использовать крем, для начала не поленитесь сделать тест на чувствительность: нанесите немного средства на внутреннюю сторону запястья и подождите 20-30 минут. Если на коже появились красные пятна или подозрительные высыпания, то лучше воздержитесь от его использования.
• Для наилучшей подготовки кожи обязательно примите водные процедуры перед нанесением средства на кожу.
• Чтобы достичь наибольшего эффекта перед применением можно использовать скраб или жесткую мочалку.
• После выхода из ванны очень важно хорошо высушить тело.

Как правильно наносить крем (гель):

• Медленными движениями рук средство втирается в кожу, нельзя при этом сильно давить и хлопать по телу;
• Большинство косметологических средств для похудения направлены на усиление кровотока, поэтому для достижения наилучшего эффекта рекомендуется одеть облегающую одежду (если впереди предстоит тренировка) или завернуться в теплое одеяло (если вы находитесь дома);
• Для увеличения эффективности крема для похудения можно употреблять горячую пищу и напитки: стакан чая или кофе без сахара подойдут для такого случая;
• При проведении процедуры обертывания лучше использовать 5-7 слоев пищевой пленки, которая плотно прилегает к проблемным участкам тела.

Несколько общих советов:

• Выбирайте только сертифицированные средства, продающиеся в аптеках. Огромным плюсом будет прочтение отзывов других людей, уже испытавших на собственном опыте действие того или иного средства.
• Не забывайте о соблюдении индивидуально подобранной диеты в комплексе с физическими тренировками, ведь без комплексного подхода избавиться  от жира на животе и боках  не получится.
• Не применяйте крема и гели более 30 календарных дней, ведь в таком случае организм просто привыкает к составу средства и желаемый эффект не удастся достичь. Даже если по истечении этого времени изменения есть, лучше прекратить применение на 2-3 недели (либо приобрести новое, с другим составом).
• После пройденного курса сделайте выводы: если крем помог, значит он действительно эффективен и его можно использовать в дальнейшем.

Огромное количество женщин высказываются негативно в адрес кремов и гелей для похудения, так как им не удалось достичь совершенно никакого результата. К сожалению, такое явление имеет место быть из-за:

• Наличия хронических заболеваний;
• Отсутствия режима дня и гигиены сна;
• Вредных привычек;
• Неправильного питания;

• Малоподвижного образа жизни;
• Применения кремов с истекшим сроком годности и низкого качества.

Чтобы не попасть в число возмущенных и недовольных людей, пересмотрите свой образ жизни, рацион и выбор косметологического средства.

Самые популярные и эффективные крема для похудения

Крем для похудения «Морозник»

Действующие компоненты: экстракт морозника кавказского, витанол, декспантенол и экстракт алоэ. Использование данного крема улучшает кровообращение, увеличивает обменные процессы в тканях, способствует расщеплению жировых отложений и естественному выходу из организма. При систематическом использовании кожа приобретает здоровый и подтянутый вид, а также повышается упругость.

Гель на грязевой основе «Iodase Fango»

Действующие компоненты: экстракты ананаса, плюща, кипарисовых шишек, ламинарии. Помимо антицеллюлитных свойств отлично избавляет кожу от растяжек, устраняет дряблость и обвисание кожи после похудения. Оказывает мощный антиоксидантный эффект, способствует увлажнению и питанию кожи.

Крема “Турбослим день” и “Турбослим ночь”

Эффективные крема отечественного производства. Основные компоненты: кофеин, ментол, аминофиллин, пантенол, левокарнитин, никотиновая кислота, экстракты конского каштана, касторовое масло гидрогенизированное и прочие. Для достижения наилучшего эффекта выпускается для ночного и дневного применения. Принцип действия у данного средства не отличается от подобных: проникновение под дерму и уничтожение жировых отложений. Великолепно подходит для избавления от складок на животе и боках. Кожа приходит в тонус, исчезают складки и прочие неровности.

Гель для похудения фитнес body

Средство российской компании «Флоресан». В состав входит ментол, экстракты виноградных косточек, масло апельсина, иглицы и конского каштана. Принцип работы геля основан на охлаждении кожи ментолом, в результате чего организм пытается согреть эти участки тела и расходует жировые запасы, при этом ускоряются метаболические процессы. В результате удается избавиться от столь нежелательных складок в неподходящих местах.

Скрабы для похудения

Полезно обзавестись щадящими скрабами для тела и натуральными мочалками. Массируйте свою кожу данными приспособлениями 2-3 раза в неделю, когда принимаете душ.

Уделяйте особое внимание проблемным зонам, которые были описаны выше. При массаже кожи скрабом мы очищаем нашу кожу от внешнего загрязнения, а также удаляем омертвевшие клетки кожи и роговицу. Этот процесс очень важен, так как наша кожа начинает активнее работать на восстановление, если мы ее разгружаем от загрязнений. Если этого не делать, то весь потенциал кожного покрова будет направлен на очищение.

В качестве скрабов рекомендуется использовать натуральные компоненты. Молотый кофе очень хорошо подойдет, он очистит вашу кожу и подарит бодрящий аромат. Лучше выбирать зерна мелкого помола, чтобы не травмировать кожу.

Также вы можете использовать в качестве скраба морскую соль. Морская соль напитает кожу минеральными компонентами. Если все-таки вы решили использовать скраб из магазина, то внимательно читайте состав. Химические компоненты могут нанести вред, вызвать аллергию.

Эластичность кожи напрямую зависит от водного баланса. Поэтому избегайте обезвоживания, следите за нормой потребляемой воды. Пить стоит фильтрованную воду, чтобы не допустить риск кишечных заболеваний.

Не только потребляя воду внутрь, можно выйти на поле боя с лишним весом, водные массажи вам будут хорошими соратниками. Принимая душ утром и вечером, помассируйте струями воды зоны живота, бедер и груди по часовой стрелке. Примите легкий контрастный душ, только не перестарайтесь. Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь к своему телу. После душа сделайте массаж махровым полотенцем, массируя проблемные участки, и нанесите увлажняющее средство.

Выбор крема для похудения довольно ответственная и серьезная задача, подходить к которой нужно со всей серьезностью: изучить побочные действия, противопоказания, способ и длительность применения. На первый взгляд такое безобидное средство при неправильном подборе и применении может нанести серьезный вред вашему организму. Не лишней здесь будет очная консультация компетентного доктора.

Отдавайте предпочтение кремам на натуральной основе с минимальным содержанием консервантов и сульфатов, оказывающих негативное воздействие на кожу. Приобретайте средства исключительно в аптеках, не стесняйтесь спрашивать соответствующие документы качества на товар. Избегайте покупок в сомнительных магазинах по скидкам и акциям, а тем более на сайтах в интернете.

Любые крема и гели для похудения нельзя воспринимать как чудо-средства, которые сразу же избавят  от свисающего живота и выпирающих боков  без особых усилий. Помните, что эти средства относятся к разряду косметологических средств, задачей которых является подготовить кожу к процессу сброса лишнего веса и нормализовать метаболизм. Поэтому пересмотрите свое питание, повысьте двигательную активность в течении дня, забудьте о вредных привычках, исключите нервные стрессы и только тогда возлагайте надежды на действие того или иного крема для похудения.

Отзывы худеющих с помощью кремов и гелей

Ялунина Марина, г. Тула: Мне не удавалось скинуть лишний вес на протяжении 5 лет, правда особых усилий к этому я не прилагала: придерживалась периодически овощной диеты, несколько раз в неделю посещала тренажерный зал. Когда эта проблема перешла в настоящие комплексы, то я начала более усиленно принимать меры: увеличила физические нагрузки, практически постоянно находилась на диете, а в качестве дополнительного косметологического средства начала использовать антицеллюлитные крема, приготовленные самостоятельно из морских водорослей. Результат после курсового приема был впечатляющий: пропала “апельсиновая корка”, кожа стала более гладкая и упругая. Могу посоветовать такое средство для женщин с подобными проблемами, ведь эффект говорит сам за себя, при этом не нужно затрачиваться на дорогие брендовые крема.

Науменко Дарья, г. Калуга: У меня  лишние жировые отложения были после родов на животе, поэтому пришлось бороться к данным явлением в скором времени после прекращения грудного вскармливания. Изучив огромное количество информации и отзывов в интернете, я пришла к выводу что лучшего средства чем то, которое можно сделать самостоятельно вряд ли получится найти. Поэтому выбрала рецепт на основе пчелиного воска. Спустя 2 недели применения в комплексе с посещением плавательного бассейна  домашний крем для живота  действительно начал давать положительный эффект: жировые отложения значительно уменьшились, кожа стала упругая и приобрела более подтянутый вид. Повторный курс практически полностью избавил меня от этой неприятной проблемы. Сейчас стараюсь ограничивать себя в еде и поддерживать физическую форму посещая спортзал, но при необходимости теперь уже знаю каким кремом нужно пользоваться.

Миронова Светлана, г. Тюмень: В поисках  эффективного крема для похудения в области живота и боков  я изучила очень много литературы и испробовала огромное количество дорогостоящих средств, однако желаемого эффекта так и не удалось достичь. В какой-то момент показалось, что все попытки не увенчаются успехом и нужно искать другой способ борьбы с лишним весом. Подруга подсказала рецепт домашнего перцового крема при моей проблеме, честно сказать я с недоверием отнеслась к его эффективности. Но желание быть стройной и красивой все же заставило прибегнуть к этому способу, и я не прогадала: после 2 курсов лишний жир на боках исчез полностью, складки на животе пропали после третьего курса. В применении единственный недостаток — приходится терпеть сильное жжение, но как говорят красота требует жертв.

Хлызова Светлана, г. Дмитров: Многие мои подруги советовали мне разные крема для похудения. Выбрасывать деньги на ветер мне не хотелось, и когда я начала все чаще задавать себе вопрос  “Какой же крем для похудения лучше?”, то решила обратиться за ответом к своему фитнес-инструктору. Она посоветовала не тратить лишние деньги даром, а приобрести самый обычный перцовый крем в аптеке по наименьшей стоимости, что я и сделала.  Жиросжигающий крем я начала использовать для тренировок  для получения наилучшего эффекта. Действительно, 10-ти дневное использование показало отличный результат, я о таком даже не мечтала. Хочу повторить через месяц для окончательного избавления от ненужных складок.

Уколова Валерия, г. Алексеевка: Когда у меня появляются лишние складки на животе я не жду, а сразу начинаю действовать: прыжки на скакалке, бег, плавание, диета и крем для похудения «Морозник» отечественного производителя. Стоимость вполне приемлема, действует быстро, никаких побочных эффектов у меня никогда при его применении не наблюдалось. Купить его можно практически во всех аптеках, а если и бывают дефицитные периоды, то в интернете всегда можно заказать (даже с доставкой на дом). Лично я считаю, что никакие физические нагрузки без помощи кремов для похудения не окажут такой внушительный эффект, поэтому советую его женщинам для борьбы за стройную талию.