Как правильно носить корсеты для похудения?

Корсет для похудения — одно из самых древних приспособления, которое способно придать вашей фигуре идеальный вид. Спустя века после своего возникновения, такие изделия прошли множество доработок и переработок, в связи с чем они избавились от множества недостатков и это буквально вдохнуло в них вторую жизнь. Итак, давайте разберемся, какие же бывают корсеты для похудения и насколько они эффективны в сравнении с другими средствами?

Что такое корсеты для похудения?

корсет для похудения

Корсет для похудения представляет собой специальное приспособление, которое надевается на проблемные участки тела (талия, бедра, живот и т. д.) и придает им необходимую форму. Они позволяют быстро откорректировать фигуру даже в тех случаях, когда она далека от идеала. Если ранее корсеты использовались для достижения лишь временного эффекта, сейчас с их помощью можно легко избавляться от лишнего веса.

Само приспособление, как правило, состоит из плотного материала, который активно прилегает к коже и оказывает утягивающее воздействие, создавая при этом необходимую форму. Существует несколько видов подобных изделий, которые могут корректировать отдельные области тела, например, только бедра, так и придавать форму всему туловищу. Как правило, носятся корсеты в течение небольшого промежутка времени, чтобы не вызывать у организма привыкание и не привести к деструкции отдельных его участков.

Основные виды корсетов

корсет для похудения

Корсеты для похудения условно делятся на несколько подвидов:

  • Утягивающие — используются в основном для придания формы в области талии и живота, эффект ношения усиливается при сочетании с физическими упражнениями, позволяют сделать тонкую талию и хороший пресс;
  • Латексные — очень легкие и практически не чувствуются при ношении, состоят из трех слоев (эластан, латекс и хлопок), такое сочетание позволяет добиться эффекта сауны, может оказывать корректирующее воздействие на фигуру в целом, а не только на отдельные участки тела;
  • Спортивные — изготавливаются из латекса, используются при активных тренировках, позволяют избавиться от жировых отложений в области живота, талии и бедер, длительность ношения — от получаса до 4 часов;
  • Майка-корсет — оказывает положительное воздействие на осанку, сжигает жировые отложения, корректирует фигуру и хорошо сидит на теле, можно носить под одеждой в любое время суток, при лишних отложениях в области рук, пользователи могут приобрести изделия с длинным рукавом;
  • Мужские корсеты — предназначены в основном для устранения синдрома «пивного» живота, улучшает осанку, поддерживает тонус мышц спины, обеспечивает приток крови к мышцам пресса, обеспечивая таким образом их нормальную подпитку.
Обязательно читайте:  Эффективные косметические процедуры от целлюлита

Стоит четко различать разницу между стандартными корсетами и изделиями, предназначенными для похудения. Классические приспособления представляют собой стандартную одежду, которая стягивает тело и канонический образ сохраняется только в период их ношения.

Корсеты для похудения могут быть вовсе незаметны под одеждой и они, в первую очередь, предназначены для борьбы с жировыми отложениями посредством создания эффекта сауны.

Как правило, они состоят из нескольких слоев, которые обеспечивают плотное прилегание к коже и создают так называемый эффект сауны. Форма же тела достигается посредством правильной температурной обработки.

Преимущества и недостатки изделий

корсет для похудения

Все корсеты имеют свой ряд положительных и отрицательных сторон. Стоит отметить, что в зависимости от производителя и типа изделия, они могут отличаться, но общий список остается примерно одинаков.

Преимущества корсетов для похудения:

  • Высокие показатели эффективности, если изделие подобрано правильно;
  • При наличии специальной пропитки улучшается кровоснабжение в области живота;
  • Пользователь вырабатывает привычку втягивать живот, что положительно сказывается на мышцах пресса;
  • Изделия из плотного материала оказывают давление на желудок, снижая желание есть;
  • Можно носить в качестве модного аксессуара или прямо под одеждой, выполняя повседневные задачи.

Несмотря на эти преимущества, существует все же и ряд недостатков, среди которых необходимо отметить:

  • Сдавливание нижней части легких, что может привести к осложнению дыхания;
  • Изделия из плотного материала, воздействующие на большую площадь тела, могут ограничивать поступление кислорода к тканям, что в свою очередь приводит к развитию различных патологий;
  • При наличии сердечно-сосудистых заболеваний существует вероятность их осложнения.

Если у вас существуют какие-либо проблемы с кожей, сердцем, сосудами или с органами дыхания, перед ношением корсета для похудения необходимо проконсультироваться со специалистом.

Самостоятельное использование может стать причиной возникновения самых разных симптомов.

Выбор корсета для похудения

корсет для похудения

Для достижения максимального положительного эффекта необходимо подобрать правильный корсет для похудения. При покупке учитываются следующие характеристики:

  • Размер и форма — любой корсет, независимо от его назначения, должен быть естественным продолжением вашего тела, убедитесь, что он не сковывает ваше движение и наоборот, не болтается — это обеспечит правильное распределение массы тела и поможет добиться правильной фигуры в будущем;
  • Объем — в зависимости от типа корсета данная характеристика должна быть на 5-15 см меньше, нежели показатели талии, в ином случае он будет слишком тугой и может стать причиной развития сложных сосудистых заболеваний;
  • Отсутствие дефектов — обязательно убедитесь, что изделие не повреждено, особенно если в качестве основного материала используется латекс — он может просто порваться на несколько частей при попытках надеть;
  • Не ищите экономные варианты — изделия из низкой ценовой категории, как правило, выполнены из дешевых материалов, которые могут привести к различным аллергическим реакциям организма;
  • При выборе изделий с пропиткой просите у продавцов сертификаты качества — состав элементарно может не подходить вашему телу, что станет причиной кожных заболеваний и раздражения.
Обязательно читайте:  Описание популярных методик массажа для похудения

Если есть возможность, перед покупкой обязательно примерьте корсет, чтобы убедиться в том, что он не будет вас ограничивать.

Противопоказания к использованию

корсет для похудения

Корсеты для похудения могут стать причиной возникновения различных негативных последствий. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, так как при выборе слишком тугих изделия, например, из плотного латекса, существует вероятность нарушения положения внутренних органов, а также возникновения патологий мочеполовой системы. Также может сбиться и менструальный цикл, что в будущем может стать причиной преждевременных родов или даже бесплодия.

Специалисты утверждают, что неумеренное ношение корсета может стать причиной:

  • Плохого снабжения тканей кислородом из-за уменьшения количества его поступления в организм;
  • Метаболического синдрома — также связано с кислородным голоданием;
  • Уменьшения объема легких — основная причина — постоянное сдавливание нижней части дыхательной системы и диафрагмы;
  • Кислотного рефлекса — желудочный сок попадает в пищевод;
  • Воспаления слизистых пищевода.

Также изменения могут затронуть и опорно-двигательную систему. Даже при строгом соблюдении рекомендаций от производителей, существует вероятность нарушения осанки, снижения тонуса мышц брюшного отдела и т. д.

Корсеты категорически противопоказаны:

  • Беременным;
  • Во время послеродового периода;
  • Страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Имеющим нарушения опорно-двигательной системы;
  • Страдающим от заболеваний репродуктивной и мочеполовой системы;
  • При наличии нарушений эндокринной системы.

Также не стоит носить корсеты людям, имеющим проблемы с кожей, особенно это касается той категории, которая имеет множество родинок.

Они представляют собой доброкачественные новообразования, и их нельзя лишний раз тревожить. Систематическое натирание может стать причиной серьезных кожных заболеваний, от аллергии и дерматитов, до онкологии.

Как правильно носить изделие?

корсет для похудения

Некоторые производители корсетов утверждают о том, что их изделия можно носить хоть сутками напролет и не беспокоиться о негативных последствиях. На самом деле подобные приспособления не должны находиться на теле более 4-5 часов. Помимо этого, некоторые корсеты необходимо надевать на время тренировки или других видов активности, например:

  • При совершении утренних кардиотренировок;
  • Во время выполнения зарядки или упражнений, вызывающих дополнительную нагрузку на поясницу и спину;
  • При уборке помещений, вечерней пробежке и т. д.
Обязательно читайте:  Самые популярные и эффективные скрабы от растяжек

Если вы впервые пользуетесь корсетом, тогда необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Носите изделие для похудения не более 4-5 часов в сутки, начиная с 1,5 часов и постепенно увеличивая данный показатель;
  • В период привыкания обязательно обращайте внимание на самочувствие, особенно если вы носите утягивающий корсет для талии;
  • Ухаживайте за изделием, чтобы оно не собирало в себе вредные микроорганизмы.

Ухаживать за корсетами для похудения достаточно просто:

  • Стирайте изделия после каждого ношения, так как внутренний слой часто выполнен из хлопковой ткани, которая впитывает достаточно большое количество пота, а такая среда — это магнит для грибковых бактерий;
  • Стирка приспособления должна производиться вручную в прохладной воде, так как слишком высокие или низкие температуры могут негативно сказаться на эластичности латекса;
  • Не сушите корсет в подвешенном положении — расположите его на сушилке горизонтально, чтобы материал не растянулся.

Не рекомендуется ложиться спать в корсете, так как некоторые изделия могут стать причиной удушения во сне, да и во сне они не приносят никакого эффекта.

Изготовители корсетов сообщают о том, что положительный результат будет заметен уже спустя несколько недель активного использования, но на самом деле этот показатель сугубо индивидуален. Если вы хотите избавиться от небольшой жировой прослойки в области живота, тогда эффект будет видно гораздо быстрей, но в случае, когда речь идет о формировании фигуры, а также коррекции талии, тогда для достижения цели понадобиться несколько месяцев.

Корсеты для похудения находятся на пике популярности, так как они облегчают процесс сжигания лишних жировых отложений в проблемных зонах (бедра, талия), а также скрывают ваши недостатки от сторонних глаз в период непосредственного ношения. Их эффективность напрямую зависит от правильности эксплуатации, а также индивидуальных особенностей организма пользователя. Прежде чем покупать такое изделие, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, и если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо воздержаться и прибегнуть к помощи других, более бережных методов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector