Лучшие методы борьбы со вторым подбородком — ТОП 5

Двойной подбородок – это достаточно неприятное с косметической точки зрения явление. Его наличие существенно нарушает овал лица и значительно ухудшает общую привлекательность. Данная проблема очень остро стоит, как перед женщинами, так и перед мужчинами.

Они отлично понимают, что, решив вопрос, как убрать двойной подбородок, исправив овала лица, можно автоматически повысить общую привлекательность. Отсутствие второго подбородка – это гарантированно минус 20 лет.

Основные причины появления второго подбородка

Прежде чем описать основные методы борьбы со вторым подбородком, стоит уделить внимание причинам появления подобного недостатка. Знание причин появления второго подбородка позволит, если не предотвратить его появление, то хотя бы не усугубить ситуацию.

Второй подбородок – это особая складка из кожи и жировых клеток, которая образуется непосредственно под нижней челюстью. Подобное явление делает общий овал лица не очень правильным и тяжеловесным. Скрыть косметикой подобное явление достаточно сложно, но что самое сложное, это то, что подобное явление часто совершенно не зависит от действий самого человека.

Кроме стандартного лишнего веса, второй подбородок вызывают такие явления, как элементарные возрастные изменения, хронические заболевания организма, многочасовое неправильное положение тела во сне, сутулость и наследственная генетика. Факторы, которые вызывают появление непривлекательного второго подбородка, стоит рассмотреть более подробно. Итак, что оказывает влияние на развитие подбородка:

  1. Примерно после 30-32 лет кожа начинает медленно, но верно меняться по своей структуре. На состоянии сказывается уменьшение естественной выработки эластина и коллагена. К этому приводит общее замедление процессов обмена. Одновременно с этим существенно снижается природная влажность кожи, она становится сухой и начинает намного быстрее старится. Если не начать ухаживать за кожей в этот период, старение будет проявляться намного ярче и быстрее. Меняется структура кожи, она начинает провисать, становится дряблой, что автоматически отражается на подбородке. По сути, происходит такое явление, как гравитационный птоз.
  2. Одной из основных причин появления второго подбородка является ожирение. Лишние килограммы имеют свойство достаточно быстро распределяться по телу. Как только человек полнеет, складки жира появляются на талии, на ягодицах и на бедрах, достаточно быстро расплывается лицо. Женщинам в большинстве случаев достаточно набрать два-три килограмма, чтобы сразу появился второй подбородок. Возраст в этом случае не имеет никакого значения. Чем раньше человек начинает переедать, тем раньше у него появится изъян.
  3. Особое значение имеет осанка. Второй подбородок автоматически появляется у тех людей, что привыкли держаться, сгорбившись с низко опущенной головой. Данное явление происходит часто в силу деятельности, определенной монотонности в производимой работе и повышенной стеснительности. Нарушение осанки – это основа, последствия которой можно без проблем исправить самостоятельно. Достаточно организовать удобное рабочее место и начать держать спину ровно, как второй подбородок достаточно быстро исчезает. От сутулости нужно избавляться всеми возможными способами, так как это приводит не только ко второму подбородку, но к определенным проблемам с позвоночником.
  4. Наследственная предрасположенность. Человек, который склонен к замедленному обмену веществ, довольно часто страдает от наличия второго подбородка. Сниженный обмен веществ существенно препятствует нормальному процессу восстановления коллагена. Данная проблема и причина является достаточно серьезной, предотвратить ее полностью можно только с детства.
  5. Многолетняя привычка читать книги или изучать сайты в постели, а также сон с достаточно завышенным положением головы и шеи. Непривлекательный подбородок в подобной ситуации является следствием особого анатомического нарушения строения тела.
  6. Патологии эндокринных систем, щитовидки в частности, существенно усугубляют общие пропорции. Увеличенная железа автоматически создает впечатление, что появился некрасивый подбородок.
  7. Резкое снижение веса. Как только женщина или мужчина полностью теряют массу, кожа на всем теле и на лице, в том числе, резко обвисает. К нарушению овала лица в этом случае приводит потеря эластичности мышц.
  8. Нередко дефект появляется у беременных женщин. Причина может заключаться не только в лишнем весе, но в определенных гормональных нарушениях. Обычно после родов состояние веса нормализуется, и все приходит в норму.

Второй подбородок

Вне зависимости от причины, вызвавшей второй подбородок, с ним нужно начать бороться, как можно раньше. Если запустить подобную проблему, с возрастом можно столкнуться со значительным усугублением дефекта.

Обязательно читайте:  Описание и эффективность процедуры неинвазивного липолиза

Чтобы избавиться от второго подбородка, потребуется проявить определенное терпение и предпринять значительные усилия.

Косметические процедуры от второго подбородка

Многие люди, которые страдают от описываемой проблемы, отлично знают, что полностью избавиться от нее не так просто. При наличии возможности стоит воспользоваться определенными косметологическими процедурами. Среди самых действенных и распространенных мероприятий можно отметить:

  1. Мезотерапия с применением специальных мезонитей, отличающихся габаритами и форматом.
  2. Современная лифтинговая процедура.
  3. Проведение коррекции посредством IPL — качественного импульсного света или фотоомоложение.
  4. Влияние электрического напряжения.
  5. Применение косметологического озона.

Подтяжка и лифтинг лица, как и иные современные технологичные корректировки, стоит делать не только зрелым людям, но достаточно молодым. Это оптимальная возможность устранить такие дефекты, как жировые отложения, так диспропорция и размытость овала.

Такие косметологические мероприятия, как лифтинг, миостимуляция, озонотерапия, проводятся самыми разными способами. Это может быть применение нитей или липосакция, то есть устранение лишнего жира. Нередко используются специальные микротоки.

Косметологические сеансы имеют некоторые противопоказания. Процедуры не проводятся в таких случаях, как:

  • Наличие инфекционных или тяжелых системных недугов;
  • Не проводится коррекция во время беременности;
  • Противопоказанием является наличие воспалений в области подбородка.

Данные противопоказания, а также нередкие разочарования после посещения косметологического салона побуждают заняться борьбой со вторым подбородком, как неприятным дефектом, в стандартных домашних условиях.

Среди доступных для каждого человека методов лицевой коррекции стоит отметить такие мероприятия, как фейсформинг со специальными упражнениями, использование масок с множеством полезных минералов, а также массаж. Данные методики может использовать любой человек. Главное провериться на отсутствие внутренних патологий, которые обычно провоцируют нарушение овала лица.

Эффективные упражнения от второго подбородка

В процессе выполнения упражнений от второго подбородка важно проявить определенную регулярность. Положительный эффект напрямую зависит от желания, а также от определенного терпения. Даже если складка достаточно выраженная, примерно через 3-4 полных недели выполнения упражнений можно изменить овал лица исключительно в лучшую сторону.

Представленные ниже упражнения характеризуются простотой. Они настолько тщательно продуманы, что позволяют существенно укрепить общую мышечную ткань на лице и на теле и устранить жировые отложения.

Итак, какими упражнениями можно быстро убрать дефект? Вот несколько самых действенных упражнений для быстрого устранения второго подбородка:

  • При полностью выпрямленном теле, находясь в положении сидя, нужно примерно 13-17 раз поворачивать голову в одну, а потом в другую сторону, а также вверх и затем вниз. Завершая данное упражнение, голову требуется повернуть глубоко вправо и особыми круговыми движениями с отведением вернуть в первоначальную позу. После этого упражнение повторяется, но уже влево.
  • Находясь перед зеркалом необходимо отчетливо проговаривать гласные. Если наблюдается некоторое напряжение в мышечном корсете, в шее и области челюсти, можно считать, что упражнение выполнено грамотно и оно оказывает положенный эффект.
  • Для отличной и ровной осанки и для значительного укрепления спины, можно делать проверенное годами упражнение – ношение тяжелых предметов на голове с прямым позвоночником.
  • Лежа на спине с головой, немного свешенной назад, на обычной кровати, например, нужно поднять голову примерно 6-7 раз.
  • Нужно на листе бумаги рисовать буквы или цифры при помощи ручки или карандаша, зажатого губами. Прописывать их требуется очень тщательно. В этом случае вступят в работу мышцы нижней челюсти.

Упражнения при втором подбородке

Проделывать подобную несложную гимнастику вполне можно и в стенах дома. Для это выбирается любое удобное время, но чем больше, тем быстрее можно получить красивый овал. Те, которые даются особенно просто, можно делать по несколько раз в сутки. Одновременно со значительным укреплением мышц можно восстановить кровообращение и нормализовать метаболизм. Именно по этой причине кожа подтянется и полностью уйдет неприятный дефект, а также сама кожа приобретет молодость и свежесть.

Комплекс упражнений для нижней части лица

Представленные выше упражнения можно выполнять все вместе, можно выбирать более подходящие и делать их отдельно друг от друга. Существует же особый комплекс упражнений, который требуется выполнять полностью от начала до конца с тщательной проработкой каждой отдельной мышцы, отвечающей за подтяжку нижней части лица. Заключается такой комплекс в выполнении следующих упражнений:

  • Необходимо набрать максимальное количество воздуха, досчитать до пяти и быстро открыть рот, выпустив весь набранный воздух. Данное упражнение повторяется 10 раз.
  • Также набирается большое количество воздух в ротовую полость, надув щеки. После этого нужно катать воздух из одной стороны в другую. Количество повторений – 10.
  • В рот набирается воздух, губы плотно сжимаются. Ладонями с обеих сторон нужно пытаться сдавливать щеки. Осуществляется отсчет до 8, после чего нужно немного отдохнуть и выполнить следующий повтор. Всего их должно быть 10-15.
  • Необходимо максимально далеко выдвинуть нижнюю часть челюсти. Сначала упражнение выполняется относительно медленно, потом темп постепенно увеличивается. Общее количество повторений – 10 раз.
  • Язык вытягивается немного вперед и протягивается вниз. При этом требуется произнести долгое и громкое «ааа». Данная манипуляция выполняется 10-15 раз.
  • Язык поднимается и прижимается к небу. После этого его нужно максимально сильно прижать и расслабить. Подобный цикл выполняется 5-6 раз.
  • Упражнение заключается в том, чтобы дотянуться языком к носу примерно 8-10 раз. Если получится сделать больше повторений, можно выполнить их, будет только лучше.
  • Необходимо сесть перед столом, опереться на локти, после этого положить голову на ладони. Поза должна выглядеть так, будто второй подбородок держится на ладонях. После этого нужно начать поднимать голову вверх и при помощи рук оказывать максимально возможное сопротивление. Выполнять данное упражнение нужно вниз и вверх, повторяя 10-15 раз.
Обязательно читайте:  Избавление от целлюлита с помощью обёртывания Парафанго

Есть выполнять данный комплекс упражнений каждый день, уже после первого месяца можно заменить видимый положительный результат. После месяца достаточно интенсивных занятий, комплекс можно выполнять пару раз в неделю. Это позволит закрепить полученный результат, сохранить и сделать более совершенным нижний овал лица.

Массаж от второго подбородка

Одновременно с разными упражнениями можно делать легкий массаж нижней части лица. Это достаточно ответственное мероприятие, которое нужно проводить по всем правилам, чтобы не усугубить проблему.

Массаж нужно проводить исключительно после проведения гигиенических процедур и нанесения массажного крема.

Общий порядок действий при проведении массажа лица следующий:

  1. Кожу нужно немного согреть, произведя для этого легкие поглаживающие манипуляции по направлению от самого центра к ушным впадинам.
  2. Посредством пальцев делаются круговые движения по поверхности кожи.
  3. После этого нужно сделать переход на легкое щипковое массирование.
  4. В завершении этапа нужно повторить легкие поглаживания такие же, как в самом начале.
  5. После проведения массажного сеанса желательно промыть лицо прохладной водой.
  6. На лицо наносится качественный увлажняющий крем.

При осуществлении массажа рекомендуется использовать специальные косметические средства для массажа, можно применять антицеллюлитные крема.

Маски от второго подбородка

Убрать второй подбородок будет намного проще, если взяться за его устранение всеми возможными доступными методами. Наряду с проведением гимнастики и массажными манипуляциями важно оздоровить и омолодить кожу лица изнутри посредством масок. Грамотно подобранные продукты и компоненты способы эффективно усиливать жизненно важные процессы в коже.

Принимая решение провести курс омолаживающих масок, нужно проследить за тем, чтобы на выбранные продукты не было аллергии.

Для предотвращения нежелательных реакций, которые могут существенно усугубить ситуацию, важно перед применением маски проводить тест на чувствительность. Вот несколько самых эффективных масок, посредством которых можно эффективно бороться с дефектом.

Маска No 1

Чтобы быстро омолодить и подтянуть кожу в нижней части лица, отлично подойдет глина. В обычную аптечную глину можно добавлять один из имеющихся под рукой продуктов – молоко, огуречный сок, растительное масло, сливки. Продукты просто перемешиваются, немного подогреваются и наносятся на лицо. При этом особое внимание нужно уделить шее и нижней челюсти.

Маска No 2

Для приготовления данной маски потребуется взять ложку обычных дрожжей и 100-120 мл молока. Все тщательно перемешивается до такого состояния, когда смесь становится похожей на сметану. Наличие комочков здесь не допустимо. Емкость со смесью закрывается крышкой и оборачивается в нагретое предварительно полотенце. По прошествии примерно 40 минут дрожжи немного поднимутся, и консистенция примет вид обычного теста. Полученная смесь наносится на нижнюю часть лица толстым слоем и закрепляется небольшой тряпкой. Смывается продукт только после того, как полностью затвердеет.

Маска No 3

Для данной маски потребуется приготовить следующие ингредиенты:

  • Пара крупных картофелин;
  • 150 мл молока;
  • Соль в количестве чайной ложки;
  • Маленькая ложка меда.

 

Картофель требуется отварить, затем сделать из него пюре. В полученную смесь добавляется соль, мед и молоко. Все еще раз размешивается до получения однородной массы. Полученный состав накладывается на область подбородка, все тщательно фиксируется марлей или тряпкой. Продукт требуется оставить примерно на 35-40 минут, а после смыть теплой водой.

Маска No 4

Смесь, позволяющая быстро избавиться от второго подбородка, состоит из столовой ложки глины, которая реализуется в порошке, 50-55 мл молока и большой ложки молока. Все подготовленные компоненты тщательно смешиваются и наносятся на область подбородка. После укладывается повязка из марли, а по прошествии 30 минут смывается.

Обязательно читайте:  Зачем нужно пользоваться таблицей замеров тела?

Маска No 5

В стакан горячей воды объемом примерно 230 мл требуется добавить ложку яблочного уксуса и столько же лимонного сока. В конце добавляется 0,5 ложки соли. Полученной смесью нужно пропитать полотенце. Его требуется свернуть в жгут и быстро похлопать по проблемной нижней части лица. Данный процесс стоит перемежать простым прикладыванием полотенца к лицу.

Маска No 6

Быстро избавиться от складки на подбородке можно посредством натуральной маски, выполненной на аптечных травах:

  • Ложка зверобоя;
  • Большая ложка коры дуба.

 

Данное количество трав нужно добавить в горячую кипяченую воду количеством 400 мл. Состав варится на медленном огне примерно 10 минут. Далее нужно дать отвару остыть, накрыв его крышкой. Полученным составом нужно пропитать полотенце и приложить нижней части лица на 40 минут.

Для избавления от неприятного явления можно задействовать маски на лимоне. Время от времени стоит наносить на лицо перетертый с медом твердый картофель. Для придания коже эластичности важно не просто выбирать полезные продукты для маски, но следить за тем, что выбранные компоненты не вызывали аллергию и раздражение.

Кроме перечисленных выше советов и рекомендаций можно добавлять ежедневный контрастный душ, протирать лицо льдом и делать обычные зарядки с достаточно интенсивными наклонами. Тщательный подход к сохранению собственной красоты позволит максимально быстро добиться в процессе борьбы со вторым подбородком быстрого положительного результата. Недостаток будет достаточно быстро устранен.

Полезные советы по избавлению от подбородка

Существует несколько крайне полезных рекомендаций, как восстановить овал лица и избавиться от непривлекательного второго подбородка:

  1. Очень часто достаточно просто избавиться от пары лишних килограмм. Для этого нужно тщательно следить за питанием. Если нужно избавиться от лишнего веса, потребуется следить за дневной калорийностью – не больше 1200 калорий в сутки.
  2. Необходимо заниматься спортом, регулярно посещать фитнес-клуб и ежедневно делать упражнения для снижения веса. Худеть при помощи препаратов настоятельно не рекомендуется.
  3. Важно полностью исключить соленую и маринованую пищу или излишне подслащенные блюда. Большой объем сахара и соль способствуют задержке жидкости в организме. Проявляться это будет образованием складки на лице, существенных отеков и мешков под глазами.
  4. Со вторым подбородком можно бороться первое время и на визуальном уровне. Пока осуществляется борьба с подобным недостатком, стоит отказаться от ношения на шее и на груди ярких аксессуаров. Важно не привлекать внимания к нижней лицевой части. С той же целью можно делать более сильный акцент на глаза и брови. Это будет отвлекать от второго подбородка.

Если ежедневно выполнять представленные в статье рекомендации, если следовать перечисленным выше советам, можно придать коже лица тонус, подтянуть ее, улучшить общую циркуляцию кровяного состава и достаточно быстро устранить подбородок.

Меры профилактики

С любой проблемой намного сложнее бороться, чем просто предотвратить ее. Это касается огромного количества дефектов и второго непривлекательного подбородка, в том числе. Существует несколько правил и советов, при тщательном соблюдении которых можно эффективно предотвратить появление столь непривлекательного явления:

  1. Не нужно спать на пуховых высоко расположенных подушках. Голова и шея должны обязательно находиться в горизонтальном положении, без каких-либо перегибов.
  2. Важно круглосуточно следить за ровностью спины и за осанкой. Категорически запрещено ходить с вниз опущенной головой, нужно стремится всегда расправлять мышцы спины и разворачивать плечи. При работе или читая книги, голову требуется держать только прямо.
  3. Необходимо тщательно следить за нормой своего веса и за дневным рационом. Нужно постоянно активно двигаться и время от времени заниматься спортом.

Желательно чаще веселиться, смеяться и улыбаться. Это значительно укрепляет мышечные волокна лица и шеи. Улыбка в состоянии не только существенно изменить общее выражение лица, но серьезно улучшает общее самочувствие.

Меры профилактики от второго подбородка

Подводя итоги

Необходимо не только знать, как быстро и правильно избавиться от второго подбородка за относительно короткий срок, необходимо сразу начать действовать, как только данная проблема становится визуально заметной. Если следовать всем представленным в статье советам и рекомендациям, можно с минимальными временными и денежными тратами устранить столь неприятный дефект внешности. Если после проведенной работы продолжать работать над собой и своей внешностью, можно долгие годы не узнать, что такое старость и увядание кожи.

Ссылка на основную публикацию