Как проявляются и как избавиться от растяжек на бедрах?

Женщины, а порой даже мужчины, всю жизнь задаются вопросом — как избавиться от растяжек на бедрах? Это занятие не из простых, но при желании можно свести видимость образований к минимуму. 

Растяжки, иначе стрии, являются видимым изъяном, способным образовываться на кожных покровах в виде тонких полосок. Они бывают белые, розовые, фиолетовые — главную роль играет возраст нежелательной полоски. Сегодня поговорим о самых эффективных методах, способных по максимуму убрать стрии. 

Как проявляются растяжки на бедрах? 

Кожа любого человека образовывает 3 слоя: 

  • Эпидермис — самый верхний слой; 
  • Дерма — середина; 
  • Гиподерма — самый нижний слой кожи. 

Стрии образуются во втором слое — дерме, который отвечает за эластичность кожных участков. Если за небольшой промежуток времени кожа подверглась растяжению, то станут видны неприятные рубцы, отличающиеся по цвету с остальной кожей. Обычный цикл выработки коллагена нарушается, что приводит к появлению растяжек. 

 растяжки на бедрах

Сначала отметки имеют розоватый оттенок, но чем больше времени проходит, тем больше меняют исходный цвет, доходя до фиолетового окраса. Полностью сформировавшись, растяжка становится серебристой или белой. Чем раньше человек решил начать лечение, тем больше вероятности максимального удаления стрий. 

Почему возникают растяжки на бедрах? 

Когда гормональный уровень глюкокортикоидов, произведенных надпочечниками, повышается — кожа более подвержена образованию уродливых полосок, поскольку эти гормоны увеличивают риск разрыва дермы. Чаще всего растяжки появляются: 

  • При беременности; 
  • При периоде полового созревания; 
  • После значительного изменения веса — как уменьшения, так и увеличения. 

К примеру, беременность не способна провоцировать появление растяжек — основной проблемой являются сбои уровня гормонов, а беременность только провоцирует их появление. 

 растяжки на бедрах

Что нужно знать перед удалением растяжек? 

Существуют полезные знания, способные облегчить процесс избавления от растяжек: 

  1. Еще никто не избавлялся от всех признаков стрий. Можно сократить видимость полоски до минимума, но полностью убрать — просто невозможно. 
  2. Стрии не приносят вреда для здоровья. Их появление является лишь косметическим несовершенством, не имеющим последствий. 
  3. Сбалансированное питание вкупе с 2-мя литрами воды, выпиваемых ежедневно, способны оградить человека от появления нежелательных растяжек. 
  4. 90% женщин видят первые признаки рубцевания во время первой беременности. 

Как убрать растяжки на бедрах? 

Расскажем наиболее проверенные и качественные методы, способные уменьшить размеры стрий. 

Физические нагрузки на пораженную область 

Физические нагрузки на пораженную областьДанные нагрузки помогут эффективно убрать растяжки на внешней и внутренней сторонах бедра. 

  1. Сесть прямо на стул, желательно со спинкой, опустить руки по обеим сторонам, захватить ими стул. Двигать ногами вниз, затем вверх. Нужно сделать по 20-25 повторений 3 раза, делая перерыв между подходами 1-2 минуты. Таким образом бедра становятся плотнее, а растяжки значительно уменьшаются. 
  2. Лечь на спину, можно подложить коврик, поднимать ноги до 90 градусов, пока не почувствуете напряжение ягодичных мышц. Сделать 3-5 подходов по 15 повторений. 
  3. Лечь на живот. Руки отвести по обеим сторонам. Поднять одну ногу — сначала вверх, потом вниз. Сделать повторения для другой ноги. Нужно вытягивать ногу по максимуму. Таких подходов делают 2, с повторениями 10 раз для каждой ноги. 
  4. Удобно лечь животом наверх, на 90 градусов согнуть ноги в коленях. Тянуть одну ногу наверх, а другой ногой и поднятой частью спины постараться удержаться, чтобы получился мостик. Задержаться на 3 секунды, затем опуститься. Сделать 2 подхода по 15-25 повторений для каждой стороны. 

Как в домашних условиях избавиться от растяжек на бедрах 

Скрабирование стрий на бедрах 

Скраб способен влиять на эпидермис очищая и отшелушивая кожный покров. При проведении скрабирования поверхность становится выровненной по структуре и цвету, что значительно сокращает видимость растяжек.

Скрабирование стрий на бедрах Есть несколько по-настоящему эффективных рецептов: 

  1. Детское масло смешивается с половиной чашки натурального кофе, обязательно молотого, и добавляется коричневый сахар. У вас должна получиться очень густая консистенция, поэтому уровень сахара и масла в составе смеси нужно регулировать самостоятельно; Положить полученную массу в тонкий носок или чулок. Смесь постепенно втирается в бедра около 10 минут, затем смывается прохладной водой; Повторять лучше 2 или 3 раза в неделю, но не больше. Первые результаты будут заметны совсем скоро — уже после 5-6 процедур можно увидеть эффект; 
  2. Перед походом на пляж можно смешать хороший молотый кофе с оливковым или подсолнечным маслом, втирать около 5-10 минут, захватывая необходимые участки, затем обернуться полотенцем на 25-30 минут. Таким способом пользуются профессиональные модели, перед публичным выходом; 
  3. 0.5 чайной ложки морской соли, желательно крупной, хорошо перемешать с 1 чайной ложкой глицерина и аналогичным количеством мёда. Необходимо втирать скраб около 5 минут, затем смывать, используя мыло. Если осталась смесь, то можно хранить её в холодильнике, но не больше, чем 2-е суток. Повторять процедуру 2 или 3 раза в день — через неделю появится видимый эффект; 
  4. Мандариновую кожуру вместе с маленькой морковкой и 3-4 столовыми ложками оливкового масла погрузить в блендер. Взбить до состояния пюре. Намочить зону обработки, нанести полученный состав, держать около часа; Проводить скрабирование каждый день. Месячного курса будет достаточно для достижения максимального эффекта. 

Лечебные втирания. 

Лечебные втиранияС их помощью кожа быстрее восстанавливается. Лечению лучше поддаются розовые стрии, если цвет изменен до фиолетового, то понадобится больше времени для восстановления, а также придется применить дополнительные средства. 

  1. Подготовить масло жожоба в объеме 100 мл., к нему добавить по 10 капель различных масел, это могут быть экстракт лаванды, лимонный сок, экстракт розмарина, апельсиновое масло или жасмина. Сначала смесь настаивается 24 часа, лучше, если она будет находиться в темном проветриваемом помещении. После скрабирования втереть полученную смесь в полоски. 
  2. Таблетку мумиё (продается в любой аптеке) растворяют теплой водой — хватит столовой ложки, затем добавляют 70-80 грамм любимого крема, мешают смесь. Ежедневно втирать смесь после процедуры скрабирования. Запах после такой мази просто кошмарный, но поверьте — это того стоит. 
  3. Миндальное масло вместе с маслом лесного ореха смешиваются в равных пропорциях. Полученный состав иногда добавляют в самодельные скрабы, применяют при массаже или после скрабирования по устранению растяжек. 

Если стрии давно приобрели белый или того хуже — фиолетовый оттенок, то втирания будут более действенны после применения скраба. При недавно появившихся полосках можно не прибегать к скрабированию — просто втирать смесь.

Массаж 

МассажМассаж помогает сократить время излечения от любых видов растяжек. Для проведения процедуры используют масла с высоким содержанием витамина Е, способного регенерировать клеточную структуру кожи. 

Необходимо выполнять массаж по 20-30 минут в необходимых зонах, движения должны быть мягкими, плавными, нельзя растягивать кожный покров или сильно давить — эффекта просто не будет, а вы заработаете новые рубцы. 

Обязательно читайте:  Лучшие методы борьбы со вторым подбородком - ТОП 5

Для такой процедуры подойдет апельсиновое масло, розмарина, ростков пшеницы, лесного ореха или миндальное. Курс массажных процедур составляет 3 месяца. 

Крем 

Tazorac CreamПри выборе аптечного крема обратите внимание из чего состоит выбранный препарат. Он справится с рубцами гораздо эффективнее, если в его основе лежат следующие компоненты: 

  1. Аллантоин - регенерирует кожу, помогает активировать клеточную активность;
  2. Пантенол - удерживает влагу, что способствует питанию кожи и восстановлению регенерации;
  3. Бета-каротин - антиоксидант, помогает усилить кожный обмен веществ;
  4. Целебные компоненты: алоэ или экстракты календул. Они способны убирать воспаления, быстрее заживлять кожные покровы и обладают высокой скоростью регенерации;
  5. Ментол, цедра апельсина - устраняют даже глубокие стрии;
  6. Витамин Е. Идеальный компонент, без его содержания крем лучше не брать. Защищает эпидермис от старения и раннего окисления;
  7. Соевый глицин - источник кислорода для кожных покровов.

Избавиться от розовых растяжек на бедрах помогает специальный крем «Ретин-А». Он эффективно справляется с регенерацией кожных участков и помогает сделать стрии менее заметными. 

Также широко используется травяной крем «Клирвин», помогающий эффективно воздействовать на розовые, белые или фиолетовые растяжки. Нужно иметь поистине волевой характер, чтобы закончить полугодовой курс лечения. 

Крем «Пантенол» выпускается в виде крема для рук, ног, лица, а также против растяжек. Главное не перепутать названия. Хорошо воздействует при обработке застарелых рубцов. 

Крем «Differin» помогает бороться с более старыми стриями, хотя его действие занимает от 4 месяцев до года, а стоит оно недешево. 

«Tazorac Cream» пользуется широкой популярностью среди женщин, у которых растяжки появились после родов. 

Если еженедельно прибегать к скрабовым втираниям и после них использовать любой из вышеперечисленных кремов, то результат может появится уже после третьей комплексной процедуры. Спустя месяц можно окончить лечение. 

Народные средства 

  • Огуречный сок и лимонный. Смешать в одинаковых количествах, протирать стрии ватным тампоном. Повторять желательно 2 раза в течение суток, курс лечения будет зависеть от застарелости рубцов.
  • Яичный белок. Взбить и нанести толстым слоем на растяжки. Можно нанести еще 2-3 слоя сверху после высыхания. Через 30-60 минут промыть проточной водой. Повторять ежедневно, курс лечения обычно достигает 2-3 недель.
  • Алоэ. Соком растения смазать пораженные участки, дождаться полного высыхания, затем смыть водой. Лучше выполнять данный способ 2 или 3 раза за один день и уже через 3-5 дней можно увидеть результат.
  • Сок картофеля. Сырую картошку порезать вдоль, протирать растяжки около 10 минут. Затем смыть остатки картофельного сока водой. При ежедневном применении положительный результат будет виден уже через 6-8 процедур.
Обязательно читайте:  Как быстро избавиться от целлюлита с помощью обертываний с красным перцем?

Заключение 

Не рвите на себе волосы, если растяжки не уходят — просто прибегните к другому методу. Данный вопрос решается упорством и желанием избавиться от стрий, какими бы застарелыми они не казались. 

Лучшим эффектом обладает комплексная терапия: скраб + применение целебных втираний или аптечных препаратов; сбалансированное питание + массаж пораженной области. Выбирайте тот метод, который по вашему мнению способен принести максимальный результат. 

Если вы еще не решили как убрать растяжки на ляжках, то попробуйте начать с масляного массажа. Вы ничего не потеряете, а ваша кожа приобретет здоровое сияние. 

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector