Полезные свойства иван-чая для похудения и рецепты

Лишний вес возникает в силу разнообразных причин: малоактивного образа жизни, нарушения гормонального баланса в организме, несбалансированного питания. Иван-чай известен своими лечебными свойствами. Лекарственное растение применяют при лечении различных заболеваний.

Иван-чай для похуденияобладает мочегонным эффектом. Средства, изготовленные на его основе, помогают вывести избыточную жидкость из организма. Иван-чай ускоряет процесс снижения веса, улучшает самочувствие, позволяет избавиться от тревожности и раздражительности. 

Состав лекарственного растения 

иван чай

В составе листьев и цветов растения присутствуют следующие полезные вещества: 

  • Аскорбиновая кислота; 
  • Пектины; 
  • Алкалоиды; 
  • Флавоноиды. 

Лекарственное растение насыщает организм витаминами и минеральными веществами. Чай, приготовленный из иван-чая, способствует очищению сосудов, оказывает благоприятное воздействие на функции органов мочевыводящей системы. 

Дубильные вещества, присутствующие в растении, наделены вяжущими, противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. Лекарственное растение обогащено и флавоноидами, оказывающими мочегонное воздействие на организм. 

В составе кипрея содержится аскорбиновая кислота. Витамин С помогает укрепить иммунную систему, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям. Алкалоиды, которые входят в состав иван-чая, способствуют улучшению метаболизма, помогают избавиться от болезненных ощущений.

Полезные свойства иван-чая 

Полезные свойства иван-чая 

Лекарственное растение наделено слабительными свойствами. Средства, приготовленные на основе иван-чая, способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Кипрей помогает снизить уровень холестерина, оказывает благотворное влияние на органы желудочно-кишечного тракта. Иван-чай позволяет уменьшить аппетит. 

В целях похудения иван-чай может применяться как женщинами, так и представителями сильного пола. Лекарственное растение уменьшает выраженность симптомов аденомы предстательной железы, нормализует эректильную функцию. Иван-чай помогает бороться с молочницей, циститом у женщин.

Кипрей богат дубильными веществами и фитонцидами. Напитки, основным компонентом которых является иван-чай, помогают бороться с головной болью и последствиями стресса. Кипрей обладает тонизирующими и желчегонными свойствами. Иван-чай помогает устранить чувство голода. При применении средств, изготовленных на основе лекарственного растения, снижается вероятность возникновения онкологических заболеваний. Подобные напитки заряжают энергией, нормализуют работу щитовидной железы. 

Салат, активизирующий процесс похудения 

Свежесобранные листья иван-чая

Свежесобранные листья иван-чая можно добавлять в салаты. Предварительно их обдают кипящей водой. Иван-чай смешивают с тщательно измельчёнными листьями щавеля. В салат добавляют одно яйцо, сваренное вкрутую. Блюдо рекомендуется заправлять маслом оливы. 

В процессе похудения можно решиться на смелые эксперименты. В салат из иван-чая кладут морковь, тёртую свеклу, яблоко, нарезанное аккуратными ломтиками. Для улучшения вкуса можно добавить в салат немного лимонного сока. 

Рецепт полезного настоя 

Иван-чай прекрасно сочетается с разнообразными ингредиентами. Можно воспользоваться таким рецептом: 

  1. 10 граммов иван-чая заливают 0,5 л кипящей воды;
  2. Смесь нужно настаивать в течение 10 минут;
  3. После этого средство следует процедить. 

В готовый настой добавляют небольшое количество корицы и лимонного сока. Напиток рекомендуется употреблять утром, перед приёмом пищи. 

Иван-чай с земляничным листом для похудения Иван-чай с земляничным листом

При похудении эффективно и средство, приготовленное из следующих компонентов: 

  • 10 граммов листьев иван-чая; 
  • 10 граммов земляники; 
  • Смородиновые листья в количестве 10 граммов. 

Способ приготовления средства достаточно прост: 

  1. Нужно взять 40 граммов лекарственного сбора;
  2. Лечебное сырье заливают 0,4 л кипящей воды;
  3. Полученную смесь держат на огне на протяжении 15 минут;
  4. Готовый отвар охлаждают. 

Получившееся средство употребляют маленькими глотками на протяжении дня вместо обычного чая. 

Напиток с кукурузными рыльцами иван-чая и кукурузных рылец

При похудении готовят и отвар из иван-чая и кукурузных рылец. В его составе присутствуют следующие компоненты: 

  • 20 граммов кипрея; 
  • 10 граммов рылец кукурузы; 
  • 10 граммов китайского лимонника. 

Лечебное сырье заливают 0,45 л кипящей воды. Средство томят на медленном огне в течение 10 минут. После этого его настаивают 25 минут. Рекомендуется употреблять по 0,1 л отвара перед приемом пищи. Длительность применения средства устанавливается в индивидуальном порядке.

Обязательно читайте:  Польза для здоровья и помощь в похудении растения расторопши

Смесь имбиря и мяты 

Для приготовления напитка с имбирем можно залить 10 граммов измельчённого имбирного корня и три мятных листика 0,1 л кипящей воды. Полученный напиток следует настаивать на протяжении пяти минут. В средство добавляют небольшое количество мёда, 2 ломтика лимона. 

В напитки, изготовленные на основе кипрея и имбиря, можно добавлять и зелёный кофе. Он наделён антиоксидантным эффектом. 

Действенный травяной сбор для похудения 

травяной сбор для похудения 

Напиток, наделённый противовоспалительным эффектом, готовится следующим образом: 

  1. Берут по 10 граммов ромашки, зверобоя и иван-чая;
  2. Лечебный сбор заливают 0,4 л кипящей воды;
  3. Полученную смесь нужно кипятить на протяжении 30 минут;
  4. По прошествии указанного времени отвар необходимо процедить. 

Напиток с молоком и солью 

Существует эффективный напиток для похудения, состоящий из кипрея, соли и молока. Его нужно приготовить следующим образом: 

  1. Нужно залить 10 граммов предварительно высушенного иван-чая 0,25 л чистой воды;
  2. Средство нужно прокипятить на слабом огне на протяжении двух минут;
  3. Готовый напиток остужают и процеживают;
  4. Параллельно нужно вскипятить небольшое количество молока;
  5. После этого в напиток добавляют щепотку соли, мускатный орех. 

Напиток с молоком и солью

Средство с корицей и имбирем 

В составе напитка присутствуют следующие компоненты: 

  • 0,45 л кефира; 
  • Небольшое количество молотой корицы и иван-чая; 
  • 5 граммов имбиря. 

Процесс приготовления коктейля для похудения довольно прост: 

  1. Все приведённые выше ингредиенты тщательно смешивают;
  2. Получившуюся смесь нужно настаивать 20 минут; 
  3. По прошествии указанного времени коктейль взбивают блендером. 

Рекомендуется употреблять по 100 мл средства для похудения трижды в день. Для достижения выраженного результата его нужно принимать не менее семи дней. 

Противопоказания к применению лекарственного растения при похудении 

От применения кипрея следует отказаться при индивидуальной непереносимости. Лекарственное растение противопоказано при тромбофлебите, повышенной свёртываемости крови, тромбозе. Его нужно применять с осторожностью в период беременности и грудного вскармливания. 

От применения иван-чая для похудения следует отказаться в следующих случаях: 

  • Человек параллельно принимает препараты, наделённые седативным эффектом, или предъявляет жалобы на пониженное кровяное давление; 
  • Имеется выраженная склонность к диарее. 

В заключение стоит отметить, что от применения иван-чая для похудения следует отказаться и на время приёма жаропонижающих медикаментов. 

Ссылка на основную публикацию