Варианты использования гвоздики при желании похудеть

Гвоздика для похудения обладает приятным ароматом. Состав пряности достаточно богат. В семенах гвоздики присутствуют белки, витамины группы В, микроэлементы, эфирные масла, дубильные вещества. В составе пряности содержится и клетчатка.

Специя наделена ранозаживляющими, антибактериальными, бактерицидными свойствами. Гвоздика помогает нормализовать кровяное давление, придает бодрость. Пряность активизирует обмен веществ при похудении. Гвоздика помогает уменьшить аппетит, способствует выведению избыточной жидкости из организма.

Польза гвоздики при похудении

Благодаря гвоздике диетические блюда становятся более аппетитными и ароматными. Пища, в которую добавляют эту пряность, активизирует процесс выработки желудочного сока. Гвоздика помогает избавиться от вздутия живота и диареи. Пряность наделена выраженными потогонными свойствами.

Гвоздичная диета

Суть диеты довольно проста. На протяжении дня рекомендуется выпивать по 2 чашки чая с гвоздикой. К продуктам, которые разрешается употреблять в пищу при соблюдении диеты, относятся:

  • Злаки;
  • Овощи;
  • Свежие фрукты;
  • Продукты, обогащённые белком;
  • Рыба и мясо нежирных сортов;
  • Блюда из круп;
  • Молочные изделия невысокой жирности;
  • Цельнозерновой хлеб.

В процессе похудения рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

  • Сладости;
  • Сдобные мучные изделия;
  • Острую и жирную пищу;
  • Маринованные овощи;
  • Копчёности.

Полезный напиток для похудения
Чай с гвоздикой

При соблюдении гвоздичной диеты в компоты и чаи не рекомендуется добавлять сахар.
Примерное меню приведено ниже.

  • Завтрак: порция овсяной каши с бананом, 1 яйцо, 200 мл гвоздичного чая;
  • Ланч: небольшое количество фруктов или орехов;
  • Обед: 200 мл овощного супа, 2 ломтика цельнозернового хлеба, 1 котлета из курицы, 200 мл гвоздичного чая;
  • Полдник: 100 граммов йогурта или творога, 200 мл компота;
  • Ужин: 100 граммов рыбы, порция овощной запеканки, 200 мл кефира.

Рецепт чая с гвоздикой

Рецепт чая с гвоздикойДля нормализации обменных процессов в организме можно периодически готовить чай из ароматной пряности. Для этого соединяют следующие ингредиенты:

  • ½ чайной ложки измельчённой гвоздики;
  • 1 чайная ложка заварки зелёного чая;
  • ½ чайной ложки имбирного порошка.
Обязательно читайте:  Эффективность чая каркаде при похудении

Получившуюся смесь нужно залить 0,3 л кипящей воды. Её настаивают на протяжении 40 минут. По прошествии указанного времени получается насыщенный, концентрированный напиток, который в дальнейшем используют вместе заварки. В чае, приготовленный на его основе, можно добавить несколько долек лимона.

Эффективные скрабы для похудения

Скраб с гвоздикой помогает удалить ороговевшие клетки кожи, ускоряет процесс проникновения в кожу активных компонентов других косметических средств. Его применяют при проведении сеансов массажа. Процедура способствует выравниванию кожного рельефа, улучшает кровообращение.

При использовании скрабов для похудения в домашних условиях надо следовать приведённым ниже рекомендациям:

Гель-скраб с добавлением гвоздики
Скраб с гвоздикой

  1. Косметическую смесь следует наносить на тело по прошествии десяти минут после принятия ванны. В таком случае присутствующие в скрабе компоненты быстрее проникают в распаренную кожу, что позволяет ускорить процесс похудения.
  2. Скраб рекомендуется наносить на тело кругообразными движениями. При этом особое внимание нужно уделить тем областям тела, на которых имеется целлюлит.
  3. Скраб, ускоряющий процесс похудения, смывают достаточным количеством чистой воды. После процедуры рекомендуется воспользоваться увлажняющими лосьонами, в составе которых присутствуют витаминные добавки и другие полезные вещества. Подобные средства активизируют процесс выработки коллагена.
  4. Для активизации процесса похудения рекомендуется регулярно посещать баню, много времени уделять выполнению спортивных упражнений.

Можно просто добавить небольшое количество измельчённой гвоздики в гель для душа. Получившийся скраб наносят на кожу массирующими движениями.

Можно приготовить и такое эффективное средство для похудения:

  • 20 граммов измельчённой гвоздики соединяют с одной столовой ложкой кофейной гущи;
  • В полученную массу добавляют 200 граммов мёда;
  • В готовую косметическую смесь можно влить немного воды.

Нанесение скраба с гвоздикой на телоСкраб наносят на предварительно увлажненную кожу на 5 минут. По прошествии указанного времени остатки косметического средства смывают водой.

При похудении эффективен и кофейный скраб. Он помогает вывести избыточную жидкость, придаёт коже гладкость и упругость. Кофейный скраб оказывает благоприятное влияние на сосуды. Соответствующие средства для похудения, сделанные в домашних условиях, снижают вероятность возникновения варикозной болезни вен.

Обязательно читайте:  От каких продуктов быстрее появляется целлюлит на теле?

Скраб помогает устранить застойные явления в тканях. При систематическом выполнении процедур можно забыть об «апельсиновой корке» уже по прошествии 1-2 месяцев. Кофейным скрабом для похудения рекомендуется пользоваться дважды в неделю.

Обратите внимание! Для изготовления косметической смеси понадобится натуральный кофе. Можно применять для этой цели и свежую кофейную гущу.

Процесс приготовления кофейного скраба с гвоздикой достаточно прост:

  • Измельчённые зерна соединяют с массажным маслом;
  • Для придания средству особого аромата можно добавить в него три капли масла гвоздики.

Важно! Косметический сеанс рекомендуется проводить дважды в неделю. Положительные изменения заметны после 10 процедур. Готовый скраб следует хранить в прохладном месте.

Гвоздика в сочетании с корицей

удачное сочетание для похудения: гвоздика с корицей
Гвоздика с корицей

Корица — ароматная пряность, оказывающая положительное воздействие на здоровье в целом. Она позволяет стабилизировать уровень глюкозы в крови, способствует подавлению тяги к сладкому, улучшает метаболизм. Средства, в составе которых присутствует корица, помогают избавиться от жировых отложений в районе талии.

При приготовлении напитка в заварочный чайник помещают ½ чайной ложки предварительно измельчённой гвоздики, немного ванилина (на кончике ножа), 10 граммов зелёного чая. Указанные выше компоненты нужно залить 0,45 л кипящей воды. По прошествии 30 минут напиток процеживают. Изысканный чай с корицей по вкусу ни в чём не уступает привычному кофе.

Примечание! При желании при приготовлении напитка можно заменить зелёный чай чёрным.

Медово-гвоздичный напиток

Мед и гвоздика

Мёд помогает компенсировать дефицит питательных веществ и витаминов. Продукт пчеловодства — источник антиоксидантов. Средства, приготовленные на основе мёда, помогают укрепить иммунную систему.

В процессе похудения готовят такой полезный напиток:

  1. Нужно заварить по 5 граммов молотой гвоздики и зелёного чая 0,2 л кипящей воды;
  2. При желании можно положить в напиток щепотку имбиря;
  3. После этого средство процеживают, остужают;
  4. В остывший напиток с гвоздикой добавляют небольшое количество натурального мёда.

Количество основных ингредиентов напитка можно уменьшить. В таком случае он получится менее насыщенным.

Обязательно читайте:  Как правильно совершить выход из диеты?

Применение масла гвоздики

При похудении масло гвоздики применяют для проведения сеансов массажа в домашних условиях. Приготовить его довольно просто: надо смешать 10 граммов измельчённой гвоздики с 0,2 л масла для тела. Средство настаивают на протяжении 24 часов.

Обратите внимание! Гвоздичное масло улучшает микроциркуляцию крови. Оно помогает придать коже здоровый, ухоженный вид.

Масло гвоздикиПеред применением нужно растереть небольшое количество масла гвоздики в ладонях. Его наносят на проблемные участки тела плавными, массирующими движениями.

В процессе похудения масло гвоздики можно применять и для изготовления косметической смеси для обёртываний. При этом его соединяют с глиной до получения средства с консистенцией жидкого крема.

Готовую смесь нужно нанести на область бёдер и живота. Тело оборачивают пищевой плёнкой. Для усиления эффекта надо укрыться тёплым одеялом. По прошествии 40 минут косметическую маску смывают достаточным количеством тёплой воды.

Противопоказания к применению пряности

От добавления гвоздики в пищу или напитки следует отказаться при наличии гастрита с повышенной кислотностью, язвы желудка, гипертонической болезни. Пряность противопоказана людям, у которых были диагностированы тяжёлые заболевания почек и желчного пузыря.

Напитки, изготовленные на основе гвоздики, запрещается принимать в период беременности. Они могут спровоцировать выкидыш. От использования соответствующих средств следует отказаться при повышенной чувствительности к основным компонентам пряности.

Ссылка на основную публикацию