Чашечка зеленого чая – приятная часть любого застолья. Многие из нас предпочитают именно зеленый чай, выбирая этот напиток из-за его вкусовых качеств. Казалось бы, если мы и так пьем чай каждый день (бывает, и не раз), то зачем нужен экстракт – чай в таблетках? Мы и без того получаем полезные вещества, которые содержатся в чае. Оказывается, при экстракции зеленого чая получается концентрированный продукт, который невозможно заменить обычным напитком. В таблетках присутствует особенно высокое содержание полезных веществ, которые готовы активно влиять на обмен веществ в нашем организме, изменяя его в положительную сторону.
Экстракт зеленого чая – действительно полезный продукт, а совсем не модный тренд. Технология его приготовления позволяет получить вещество, свойства которого кардинально отличаются от свойств обычного зеленого чая, несмотря на всю пользу этого напитка. Всего одна таблеточка заменит 6-7 чашек качественного зеленого чая, которые, при всей пользе содержащихся в нем веществ, могут негативно воздействовать на желудок, поскольку повышают кислотность.
В чем ценность экстракта зеленого чая
Многие терапевты и диетологи рекомендуют своим пациентам пить экстракт зеленого чая каждый день в течение определенного срока. Насколько оправдана такая рекомендация?
Экстракт представляет собой порошок бежевого цвета, имеющий легкий аромат зеленых листьев чая (не ферментированного). Современная технология его изготовления включает два этапа – после водно-спиртовой экстракции получается жидкий концентрат, который затем, на втором этапе, высушивается, в итоге мы получаем нужный продукт: полезный порошок, который прессуется в таблетки.
Экстракт листьев зеленого чая имеет уникальный состав: при этом пользу представляют не только сами вещества, которые содержатся в таблетках, но и их комбинация, которая обеспечивает возможность усилить воздействие.
В составе продукта:
- Зелёный хлорофилл, активизирующий обмен веществ;
- Активизирующий тонус природный кофеин;
- Жизненно необходимые аминокислоты;
- Микроэлементы;
- Природные витамины в активной форме;
- Полисахариды, имеющие широкий спектр воздействия – противоопухолевое, противовоспалительное.
Полезные свойства
Экстракт зеленого чая тонизирует организм и дает питание на клеточном уровне.
Его основное полезное воздействие – антиоксидантное. По мнению многих ученых, экстракт зеленого чая является одним из самых мощных антиоксидантов. Препарат активно воздействует на свободные радикалы, помогает предотвратить раннее старение.
Другие полезные свойства экстракта зеленого чая в таблетках:
- Улучшение сердечно-сосудистой системы;
- Позитивное влияние на уровень холестерина в крови;
- Повышение эластичности и укрепление стенок сосудов;
- Косвенное влияние на лишний вес (благодаря активизации обмена веществ);
- Воздействие на целлюлит, активное омоложение организма;
- Предотвращение роста опухолей;
- Выведение токсинов;
- Оказание заживляющей помощи организму, особенно при получении солнечных ожогов или перегревании.
Благодаря такому широкому спектру полезных свойств, экстракт зеленого чая используется в косметологии: мы часто видим этот продукт в составе многих косметических средств, особенно в поддерживающих кремах и сыворотках для женщин старше 40 лет, а также в препаратах против целлюлита.
Серьезные исследования японских ученых доказали, что экстракт зеленого чая в таблетках имеет значительную противоопухолевую активность: он останавливает рост протеина, входящего в состав оболочек раковых клеток.
Все это говорит о том, что экстракт зеленого чая – ценный препарат, который хорошо бы включить в свой рацион любому человеку, который следит за своим здоровьем. Особенно продукт будет полезен тем, кто часто страдает от стрессов, живет в неблагоприятной экологической обстановке или имеет хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.
Противопоказания
Уникальность препарата также заключается в том, что он практически не имеет противопоказаний. Как уже упоминалось, свежезаваренный зеленый чая может быть вреден людям с повышенной кислотностью желудка. Таблетки совершенно лишены этого негативного свойства!
Редкое исключение из правил – индивидуальная непереносимость препарата, но такое встречается действительно нечасто. Также диетологи и терапевты не рекомендуют пить препарат зеленого чая кормящим мамам и беременным женщинам. Точнее, включить их в рацион следует только после согласования с врачом. Возможно, он будет только за!
Обязательно читайте: Эффективность киселя Леовит для похудения
Но если речь идет о сложном протекании беременности или о болезнях печени и желчевыводящих путей, то здесь применять экстракт зеленого чая следует с осторожностью, самим назначать себе этот препарат не стоит. Кроме того, прием препарата ограничен для людей старше 65 лет.
Еще одно ограничение связано с тем, что препарат активно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Поэтому, во избежание нарушений в деятельности сердца, людям, имеющим проблемы в этой сфере, лучше принимать экстракт зеленого чая под наблюдением врача (или выбрать другой тонизирующий или витаминный препарат).
Зеленый чай в диетологии
Отдельного обсуждения требует использование экстракта зеленого чая для похудения. С одной стороны, этот продукт действительно обладает великолепными очистительными свойствами. Но для того чтобы существенно сбросить вес, таблеток зеленого чая будет недостаточно. Они могут применять только в качестве поддерживающей терапии во время диеты, когда количество поступающих с едой полезных веществ ограничено. В этом случае таблетки будут работать отлично! Они будут активизировать процесс очищения и питать тело всем необходимым.
Сам по себе, без ограничения рациона и увеличения физической активности, препарат зеленого чая не даст снижения веса. Он несколько снижает способность организма усваивать углеводы и липиды. Но не настолько, чтобы это могло отразиться на вашем весе, особенно в том случае, если вес значительно превышает норму.
Но не стоит отказываться от него только потому, что сам экстракт не способен дать заметный эффект. Вы можете использовать препарат в двух случаях:
- Во время диеты, для активизации обмена веществ и увеличения воздействия на подкожный жир, в рамках комплексных мер по снижению веса;
- Вне диеты, для улучшения метаболизма и повышения тонуса организма (без ожиданий снижения веса).
Снижаем аппетит!
Есть также интересное свойство препарата, которое проявляется в снижении аппетита. Но этот эффект заметно проявляется далеко не всегда, поэтому не стоит рассчитывать на уменьшение тяги к сладкому только потому, что вы принимаете экстракт зеленого чая. Если же это действие все-таки проявится, то это будет приятным бонусом! Здесь все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Также экстракт зеленого чая особенно полезен тем, кто придерживается строгой диеты, потому что в периоды ограничений обычно значительно снижается общий тонус и работоспособность. А этот препарат содержит кофеин, который поможет сохранить бодрость и снимет сонливость. Для худеющих это бывает особо актуально еще и потому, что комплексное снижение веса часто предполагает физическую активность. А при снижении калорий, к сожалению, энергии на упражнения не остается. В этом случае прекрасно помогает экстракт зеленого чая – он возвращает утраченную бодрость, без дополнительных калорий помогает вам собраться в спортзал и сделать еще один рывок к достижению нужного вам веса.
Еще один плюс в том, что применение экстракта зеленого чая может оказать помощь тем людям, которые хотят отказаться от кофе. В случае приема экстракта зеленого чая в таблетках кофеин также поступает в организм, но на этот раз без вреда для зубной эмали.
Рекомендации по приему экстракта зеленого чая в таблетках
Обычно диетологи и терапевты рекомендуют принимать препарат в течение месяца, по 3 таблетки в день (в зависимости от производителя), с приемом пищи. Некоторые производители выпускают препарат в такой концентрации, что вам будет достаточно всего одной таблетки в сутки.
После этого можно сделать перерыв в использовании препарата (на срок от 3 месяцев до полугода, в зависимости от вашего самочувствия). После перерыва вы можете снова порадовать организм полезными таблетками. Увеличивать срок приема экстракта зеленого чая не стоит – все-таки речь идет о приеме активных биологических веществ.
