Чайный гриб для похудения — как правильно принимать?

Волшебный напиток нам очень поможет худеть с удовольствием.Чайный гриб большинству из нас знаком из детства, когда бабушка поила необычным кисло-сладким щипающим язычок напитком. Он отлично освежал летом.

Это результат деятельности странной медузы, которая жила в стеклянном бутыле. Став постарше, некоторые сами стали держать дома чайную медузу, а кто-то успел позабыть о ней.

Чайный гриб для похудения – лучший выбор

Теперь, когда стремление во всем придерживаться принципов здорового питания стало нормой жизни, японский гриб стал незаменимым жителем на кухне. Напиток, который он продуцирует, является природным продуктом, не требующий больших вложений или труда, но при этом настоящий кладезь пользы. А теперь известно, что чайный гриб для похудения незаменим. Как же его принимать, как влияет на процесс сжигания жира?

Японская матка – это уникальный взаимовыгодный союз бактерий уксуснокислого класса и дрожжей. Внешне это многослойная пленка от светло-бежевого до коричневого цвета.

Находясь в сладком чайном концентрате, чайная медуза перерабатывает компоненты среды, производит тонизирующий напиток, который содержит витамины (В, С, РР, D, др.), органические кислоты (до 10 видов), этанол (до 2,5%), кофеин, ферменты и ароматизирующие соединения. Не рекомендовано держать в керамике, из которой вредные примеси перейдут в кислую среду чая.

Особая польза чайного гриба при похудении от ферментов из полученного напитке: амилаза участвует в расщеплении углеводов, липаза помогает переработать жиры, а протеаза – белки.

При любых кожных грибках протирание водным раствором кваса из гриба очень полезно (1:1). Протирать нужно места побеления на коже после душа, оставить на коже до высыхания. Если будет чесаться или щипать, то смыть и использовать менее концентрированный раствор для протирания кожи.

Интересно. Чайная медуза потребляет только сахар и небольшое количество компонентов из чайной заварки (дубильные, ароматические и др.), но жить без них не может.

Польза чайного кваса для здоровья

Воздействие различные системы:

1. Нормализация работы ЖКТ (повышение кислотности, активизация ферментов, очистка кишечника);
2. Выведение жидкости из тела;
3. Повышение защитных сил организма;
4. Улучшение обмена веществ.

Обязательно читайте:  Полезные свойства хлопьев для похудения

Благодаря эффективному воздействию удивительного продукта, чайный гриб для похудения можно и нужно применять. Особенно важно, что прием этого напитка стимулирует выработку и активизацию фермента липазы, которая расщепляет жира.

Сам напиток не является чудо средством, чайный гриб при похудении лишь улучает пищеварение, нормализует работу всех систем, особенно ЖКТ, что ускоряет безопасную потерю веса при соблюдении режима питания и физнагрузок.

Маньчжурский гриб и похудение

Для получения из комбуча максимума эффекта:

• Используют чайные смеси;
• Вместе с сахаром добавляют мед;
• Разводят готовый квас отварами трав или добавлять их вместо воды в заварку для гриба;
• Для лучшего вкуса в готовый напиток можно добавлять кусочки цитрусовых, ароматические добавки (мята, корица, гвоздика, др.).

Классический рецепт

Для производства вкусного, тонизирующего настоя необходимо приготовить сладкую заварку:

• Заварить 3 литра чайной заварки средней крепости (1 ч.л. на 0,5 л кипятка).
• Добавить 20 ст.л. сахара с горкой, хорошо размешать.
• Оставить остывать.
• В теплый чайный раствор поместить помытый чайный гриб. Если его нет, то можно просто такую заварку оставить при комнатной температуре без прямых солнечных лучей. Через несколько месяцев там вырастет чайная пленка-медуза.
• Горлышко бутыля завязать тканью с большими ячейками (марля, сетка, др.).

Советы по уходу за медузомицетом

Чтобы напиток получался полезным, вкусным, маньчжурский гриб должен быть молодым и крепким, поэтому нужно придерживаться определенных правил ухода.

Секреты обращения с чайным грибом:

1. При делении старого, сильно многослойного или просто для размножения нужно брать нижний блин – он самый молодой, активный. После деления он упадет на дно, но дня через три всплывет и будет расти.
2. Заварка всегда заливается свежая, сладкая, слегка теплая температуры.
3. Для сладости используются только натуральные сахара (сахар любого типа, мед). Нив коем случае не заменители, ни искусственные (цикламат, ксилит, сорбит, др.), ни натуральные (стевия)
4. Вся посуда должна быть предварительно ополоснута кипятком и охлаждена.
5. Предпочтительно пользоваться стеклянной тарой, так как кислая среда вымывает из посуды вредные вещества, а стекло наиболее инертное в данном случае.
6. Закрывать, накрывать посуду нельзя, ему нужен воздух. Открытым оставлять тоже нельзя – сразу налетит толпа дрозофил. Горлышко бутыля завязывается тканью с дырочками (типа марли или сетки от комаров).
7. Заварки брать не более ¾ емкости, чтобы сверху был слой воздуха для гриба.
8. Оптимуму для матки чайной –17-20°С, отсутствие прямых солнечных лучей.
9. Оставлять гриб без жидкости нельзя. Разве что очень краткосрочно оставить в охлажденной кипяченой воде, чтобы промыть.
10. Чайная медуза боится кипятка и холодной воды.
11. Чайную матку от 2 см нужно делить.
12. Если появилась плесень, сине-зеленые водоросли, в тело гриба попали мушки или другой мусор, верхний слой снимается и выбрасывает. Такой напиток лучше утилизировать. Остальная масса промывается водой, промакивается слабым раствором уксуса (1 ч.л. на чашку воды) и садится в свежую сладкую заварку.
13. Частички сахара сжигают тело гриба, поэтому сахар должен быть растворен.
14. Если медузомицет опустился на дно или плавает посередине, ему не хватает питательных веществ или всю заварку он переработал.
15. Японская матка нуждается в гигиенических процедурах чистой воде (зимой – дважды в месяц, летом – каждую неделю).

Чайный гриб для похудения, как принимать рационально

Вытяжка из фанго стимулирует пищеварение, запускает обмен веществ, пить вместе с едой или записать его пищу нельзя (!), иначе наступит голод и человек съест даже больше нормальной порции. Поэтому пьют до приема пищи, минут за 25±5мин. – 100-200 мл. Дополнительно выпивать по несколько стаканов после еды через пару часов. В течение дня выпивать до 6 стаканов напитка.

Если ведется подсчет калорий, стоит учесть калорийность такого чая – около 38 калорий/100 мл.

Оптимальным считается прием 3 недели через 1 перерыва. Курс приема – 3 месяца, потом перерыв месяц. Если есть малейший дискомфорт (боли в желудке, изжога, кисло во рту), стоит прекратить прием настоя.

Для большей эффективности нужно продумать систему, как пить чайный гриб для похудения. Это может быть квас до еды, потом коктейли на основе кваса.

Противопоказания

Даже у здоровых людей настой не должен заменять прием пищи, особенно завтрак (!). В результате будет метеоризм, повышенное брожение, изжога, рвотная отрыжка и сильный голод.

Официально чанный гриб не рекомендуют при таких проблемах:

• Подагра;
• Кислотность;
• Диабет;
• Алкоголизм;
• Метеоризм;
• Почечная недостаточность;
• Аллергия;
• Грибковые поражения.

Этанольная составляющая кваса (до 2,5%) делает прием недопустимым водителям, другим категориям профессий.

Травы, которые полезно добавлять в настой для похудения

Для усиления воздействия кваса на организм, рекомендуется в заварку добавлять отвары трав или уже в готовый напиток. Каждый компонент такого «коктейля здоровья» специфически влияет на процесс похудания.

Травы, их основные свойства, нужные для нормализации веса:

• Тысячелистник – нормализация работы ЖКТ, противовоспалительный и ранозаживляющий эффект, остановка язвенных процессов в желудке, других отделах тракта, противоглистное;
• Кукурузные рыльца – улучшение, регенерация печени, нормализация функций желчного пузыря, мочегонный эффект;
• Фиалка трехцветная – мочегонное свойство, противоаллергическое действие;
• Мята перечная – улучшение работы ЖКТ, уменьшение метеоризма, колик, противоспазматическое, желчегонное свойство;
• Семена фенхеля – уменьшение колик, метеоризма, противоспазматическое действие;
• Петрушка – мочегонное, желчегонное и стимулирующее действие;
• Кора крушины – ярко выраженное слабительное влияние.

Обязательно читайте:  Что такое рефид и какова его польза?

Наиболее действенные сборы:

1. Тысячелистник, кукурузные рыльца, фиалка трехцветная, тмин плюс кора крушины – в соотношении 1:1:1:2;
2. Мята перечная, семена петрушки или фенхеля, корни одуванчика, кора крушины – в соотношении 1:1:1:2;
3. Мята перечная, кукурузные рыльца, семена петрушки, кора крушины – 1:1:1:2.

Травяную смесь обычно готовят на литр (берут чайные ложки травы), варят на медленном огне, около получаса, столько же настаивают. Процеживают, добавляют в готовому квасу перед употреблением.

Диеты

Без изменения рациона и увеличения физнагрузки никакой настой не поможет. А вот в комплексе процесс идет быстрее, легче, а самочувствие не так страдает.

Классика

Питание частое, разумными порциями – каждые 3-4 часа по 300-400 г. После еды выпивать по 1-2 стакану грибного кваса. Желудок должен полупустой. После месяца такого питания – недельный перерыв.

Чайный напиток улучшает переваривание, ускоряет сжигание килокалорий.

Ударный прыжок

Не смотря на эффективность такого подхода, его не рекомендуют использовать при малейших проблемах с ЖКТ или зубами. При этой диете один прием пищи заменяется чайным квасом. Сладкое, мучное исключается из рациона. За месяц можно потерять 5-7 кг, особенно если таким чаем заменить завтрак. Диета опасна при повышенной кислотности.

Травяной квас

В настой гриба добавляются отвары трав со слабительным, мочегонным, а также желчегонным эффектами. Прием пищи частый, но небольшими порциями (не более 300 г), чай пьется после еды. Минимум сладкого и выпечки.

Вкусные и полезные напитки с напитком чайного гриба

Коктейль «Здоровье»

Смешать в блендере по щепотке листья мяты, петрушку, базилик, немного кислых ягод (облепиха, клюква). Добавить стакан напитка, плюс мед по вкусу. Можно принимать на завтрак, он очень тонизирует.

Коктейль «Льняной»

Измельчить 2 ст.л. семян льна, добавить 1 стакан кваса плюс мед по вкусу. Принимать перед едой, за полчаса. Стимулирует перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, возбуждает аппетит.

Коктейль «Вечерний»

Соединить в блендере тертую морковь, сельдерей (корень или зелень – по вкусу), огурец, корень и петрушки или укроп (по 50 г). Добавить стакан напитка из чайного гриба.

Легкий, питательный, тонизирующий коктейль. Если им заменять ужин или перекус перед сном, можно с легкостью сбросить до 5 кг за месяц.