Эффективность чая каркаде при похудении

Чай каркаде для похудения помогает избавиться от лишних килограммов. Напиток способствует улучшению функций органов пищеварения, активизирует процесс выведения токсичных веществ из организма. В составе каркаде, который по-другому называют суданской розой или гибискусом, присутствуют полезные для здоровья антиоксиданты.

Данные вещества способствуют снижению кровяного давления и сжиганию жировых клеток. Для усиления эффекта рекомендуется сочетать употребление чая каркаде с выполнением физических упражнений.

Какими полезными свойствами обладает чай каркаде?

Какими полезными свойствами обладает чай каркаде

В составе гибискуса присутствует масса полезных веществ:

  • Фосфор;
  • Аминокислоты;
  • Витамины;
  • Кальций;
  • Железо.

Польза чая каркаде для похудения не вызывает сомнений. Суданская роза помогает снизить содержание сахара в крови. Гибискус наделён спазмолитическим, антибактериальным эффектом. Чай каркаде помогает повысить сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, оказывает общеукрепляющее воздействие.

Экспресс-диета на 3 дня с чаем каркаде

Экспресс-диета на 3 дня с чаем каркаде

Основной задачей данной методики похудения является очищение организма. При соблюдении соответствующей диеты можно потерять 1,5-2 кг за три дня.

На завтрак надо приготовить паровой омлет. В этот приём пищи разрешается съесть 2 ломтики цельнозернового хлеба и небольшое количество нежирного сыра (твёрдых сортов).

Обед состоит из следующих блюд:

  1. Порция овощного супа;
  2. 200 граммов салата из капусты и огурца.

В качестве ужина рекомендован салат из свежих фруктов и 0,2 л натурального йогурта без наполнителя.

В процессе похудения чай, приготовленный из лепестков каркаде, употребляют в промежутках между приёмами пищи.

Стоит отметить, что данная диета является довольно строгой. Она противопоказана женщинам с тяжёлыми заболеваниями органов пищеварения, почек, пониженным кровяным давлением. От соблюдения экспресс-диеты, предполагающей ежедневное употребление чая каркаде, необходимо отказаться в период беременности и лактации.

Обязательно читайте:  Как легко и просто похудеть в отпуске на море?

Диета на 7 дней

Диета на 7 дней

За 7 дней можно расстаться с 5-7 лишними килограммами. В процессе похудения следует воздержаться от силовых тренировок.

После завершения диеты рекомендуется правильно питаться. Это позволит закрепить достигнутый результат. На протяжении 1-2 недель после окончания семидневной диеты рекомендуется исключить из ежедневного меню следующие продукты:

  • Жареную и жирную пищу;
  • Крепкий кофе;
  • Спиртные напитки;
  • Копчёности.

При выходе из диеты рекомендуется отдавать предпочтение блюдам, в составе которых присутствуют следующие продукты:

  • Крупы;
  • Овощи;
  • Рыба.

Примерное меню одного дня диеты представлено ниже.

Приём пищи Приблизительное меню
Завтрак первый 150 граммов творога 5 % жирности, 200 мл чая с гибискусом
Завтрак второй Одно небольшое зелёное яблоко, 150 мл чая каркаде
Обед 100 граммов отварного куриного филе, 2 кусочка цельнозернового хлеба, чай каркаде
Полдник 150 мл йогурта, не содержащего подсластителей
Ужин 0,15 кг трески, приготовленной в пароварке, 150 мл салата из овощей, 200 мл чая каркаде

Полезные напитки с каркаде

Полезные напитки с каркаде

Процесс приготовления пряного чая с гибискусом выглядит следующим образом:

  1. Берут по ½ чайной ложки гибискуса, апельсиновой цедры и гвоздики.
  2. Полученную смесь заливают 0,3 л кипящей воды.
  3. Напиток настаивают 30 минут. По истечении этого времени чай процеживают.

Летом можно заваривать каркаде в сочетании с разнообразными ягодами:

  1. Нужно взять по одной столовой ложке малины, смородины и ежевики.
  2. Ягодный микс заливают 250 мл воды.
  3. Отвар готовят на медленном огне на протяжении 10 минут. В слегка остывший напиток добавляют небольшое количество лепестков суданской розы. По прошествии 45 минут готовый отвар процеживают.

Диетическое суфле с суданской розой

Аппетитное суфле имеет насыщенный малиновый оттенок. Оно обладает приятным вкусом, с благородной кислинкой. Суфле следует готовить из перечисленных ниже продуктов:

  • 1 столовая ложка лепестков суданской розы;
  • Упаковка желатина;
  • 0,2 л воды;
  • Тростниковый сахар (в количестве двух чайных ложек);
  • ½ чайной ложки предварительно высушенной мелиссы;
  • Небольшое количество измельчённого розмарина и корня имбиря.
Обязательно читайте:  Как правильно выбрать и употреблять оливки для похудения?

Пошаговый рецепт приготовления вкусное суфле таков:

  1. Нужно залить лепестки каркаде прохладной водой.
  2. После этого необходимо добавить нужное количество тростникового сахара, мелиссы, розмарина.
  3. Имбирный корень нужно очистить и нарезать маленькими полосками. Получившиеся ломтики добавляют к остальным ингредиентам.
  4. Образовавшуюся массу тщательно перемешивают и томят на слабом огне 10 минут.
  5. Затем получившееся блюдо нужно процедить через сито. В него добавляют желатин.
  6. Получившуюся смесь нужно тщательно взбить миксером.
  7. Сладкую массу переливают в небольшую форму, предварительно застеленную пергаментом.
  8. После этого желе нужно поставить в холодильник на 2 часа. Готовое лакомство следует нарезать аккуратными кубиками.

Ванны для похудения

Ванны с цветками гибискуса

Ванны с цветками гибискуса способствуют улучшению кровообращения, очищают поры от вредных веществ. Подобные процедуры оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, помогают избавиться от раздражительности.

При похудении раствор для ванн можно готовить разными способами:

  1. 200 мл сливок высокой жирности соединяют с 10 каплями эфирного масла каркаде. Полученную смесь выливают в ванну.
  2. Нужно соединить в равной пропорции цветки каркаде, мятные листья и цветки душицы. Растительное сырье заливают литром крутого кипятка. Средство настаивают на протяжении 60 минут. Готовый напиток процеживают и добавляют в ванну.
  3. 30 граммов лепестков гибискуса заливают 600 мл кипящей воды. Получившуюся смесь настаивают на протяжении 50 минут. После этого напиток надо процедить. Готовый настой нужно вылить в ванну. После этого в воду рекомендуется добавить 500 граммов морской соли и 4 капли йода.

Ванны с чаем каркаде не только активизируют процесс похудения, но и помогают бороться с «апельсиновой коркой». Процедуру делают через день. Курс состоит из 10 сеансов.

Для того чтобы процесс похудения не сопровождался ухудшением самочувствия, необходимо следовать таким простым правилам:

  • Ванну рекомендуется принимать через два часа перед приёмом пищи. Для усиления эффективности процедуры кожу предварительно очищают с помощью скраба.
  • При возникновении тошноты или головокружения процедуру прекращают.
  • При принятии ванны рекомендуется массировать проблемные участки тела. Это позволит активизировать процесс похудения.
  • Оптимальная длительность процедуры не превышает 30 минут.
  • После принятия ванны рекомендуется выпить чай каркаде с добавлением лекарственных трав. В напиток можно положить небольшое количество мёда или ломтик лимона.
Обязательно читайте:  Как же эффективно похудеть если постоянно хочется есть?

Ванны с чаем каркаде для похудения противопоказаны при наличии тяжёлых заболеваний сердца, эндокринной системы, гинекологических болезнях, нарушении функций почек. Процедуру запрещается выполнять в период беременности, во время менструации.

Суданская роза способствует нормализации липидного обмена, помогает избавиться от отёков. Чай каркаде обладает антиоксидантными свойствами, повышает работоспособность. Поэтому процесс похудения не будет сопровождаться сонливостью и упадком сил.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector