Правила бандажного обертывания при похудении

Склонность к появлению целлюлита и формированию жировых отложений у женщин обусловлена особым гормональным фоном и обменом веществ. Но все же сегодня существует множество методик, которые позволяют значительно снизить риск появления бугристой апельсиновой корки и лишнего веса.

Кроме привычных диет и спортивных тренировок в комплексную программу включают различные антицеллюлитные и бандажные обертывания.

Обертывание бинтами для похудения

Обертывания относятся к разновидности талассотерапии, которая является самой распространённой процедурой на сегодняшний день в косметологии. Данная методика считается направлением альтернативной медицины и появилась еще в 18-м веке.

Эффективность бандажного обертывания
Обертывание бинтами

Изначально талассотерапия включала в себя лечение при помощи морской воды и водорослей. Многолетний опыт и добавление особых рецептур позволили расширить возможности данной методики. Использование этой терапии обладает широким спектром и позволяет справляться как с хроническими заболеваниями, так и просто восстанавливать резервные возможности организма.

Бандажное обертывание представляет собой также косметическую процедуру, при которой все тело либо некоторые его части оборачивают специальными эластичными повязками для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Бандажный материал предварительно пропитываются специальными растворами и лечебными средствами.

В качестве основы можно использовать:

  • Различные эфирные масла;
  • Экстракты лекарственных растений;
  • Вытяжки трав;
  • Настои и отвары.

Обычно данные вещества смешивают между собой с использованием особых рецептур. За счет этого усиливается благоприятное воздействие на организм.

Основная цель обертываний заключается в том, чтобы убрать:

  • Дряблость кожи;
  • Сосудистую сетку;
  • Отечность;
  • Целлюлит;
  • Лишние килограммы.

В целом же обертывания оказывают тонизирующее действие на организм. Эффективность процедур зависит от длительности терапии и стадии целлюлита.

Процедуру обертывания можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях. Последний вариант будет более сложным и трудоемким, но все же многие женщины выполняют ее самостоятельно.

Бинтовое обертывание для похудения: какой эффект достигается

Процедура обертывания
Полное бандажное обертывание тела

При помощи бандажного обертывания можно добиться довольно хороших результатов в короткие сроки. В первую очередь достигается уменьшение объемов тела, особенно это важно в том случае, когда необходимо задействовать только конкретные участки тела. Ведь часто возникают ситуации, когда при похудении сильно истощается одна зона, а проблемные места так и не хотят расставаться с жировыми отложениями. При обертывании в первую очередь задействуются бедра, ягодицы, живот.

Важным моментом процедуры является коррекция целлюлита. Ведь борьба с неприятными бугорками на теле может быть очень длительной и упорной. За счет использования различных лечебных смесей на бинтах заметно улучшается клеточный метаболизм и нормализуется лимфоток.

Еще одним плюсом при коррекции целлюлита является то, что можно воздействовать локально на те участки, где сосудистая стенка довольно тонкая. Данный дефект является строгим противопоказанием для проведения антицеллюлитных массажей, поэтому здесь как раз на помощь и приходит бандажное обертывание.

После курса процедур заметно повышается тонус кожи и уходит дряблость. За счет улучшения питания кожи и поступления питательных веществ в дерму повышается выработка волокон эластина. Также может постепенно уйти такой неприятный эстетический дефект как капиллярная сетка.

Некоторые специалисты сравнивают бинтовые обертывания с противоотечным лимфодренажным массажем. Активное влияние действующих веществ позволяет уменьшить видимую отечность и улучшить отток лишней жидкости из тканей даже без эффекта похудения. За счет этого снижается нагрузка на организм и улучшается внешний вид кожи.

Обязательно читайте:  Насколько эффективны для похудения обертывания водорослями?

Бандажирование представляет собой эффективный и безопасный уход, который направлен на снижение лишнего веса и улучшение качества кожи. При помощи данной процедуры можно корректировать множество эстетических дефектов, главное при этом правильно выбирать основу для пропитывания бинтов.

Бандажное обертывание в домашних условиях: как сделать

Домашнее обертывание
Самостоятельное обертывание

Если нет возможности потратить в салоне значительную сумму денег на обёртывания, то можно попробовать провести его в домашних условиях.

Для проведения процедуры потребуются:

  • Обычная пленка;
  • Теплый плед;
  • Лечебная смесь.

Вначале необходимо провести полноценное очищение кожи. Это следует делать для того, чтобы убрать верхний  слой мертвых клеток для более эффективного проникновения питательных веществ.

Для очищения кожи используют либо специальные перчатки, либо скраб из профессиональной косметической серии. Если таковых нет под рукой, то можно попробовать обойтись морской солью или молотым кофе.

Очищающее средство наносится круговыми движениями снизу вверх. Это необходимо для того, чтобы усилить кровоток и движение лимфы. За счет этой процедуры поры лучше откроются, а кожа сможет вывести лишнюю жидкость и накопившиеся токсины.

После того, как будет окончен процесс очищения, можно приступать к небольшому массажу проблемных мест. Для этого участки энергично переминают и трут до появления небольшой красноты.

Движения могут быть: похлопывающие, растирающие, пощипывающие.

Основная цель данной процедуры – усилить кровоток в дерме и улучшить поступление питательных веществ. Связано это в первую очередь с тем, что на патологических участках с целлюлитом практически всегда наблюдается застой и скопление шлаков.

Для улучшения терапевтического эффекта предварительно на кожу можно нанести антицеллюлитный крем. Это поможет лучше разогреть ее  и ускорить процесс борьбы с застоявшимися явлениями.

Обертывание ног и талии
Процедура в салоне

После того, как подготовительные процедуры будут окончены, можно приступать к процессу обертывания. Для этого наносят готовую смесь на проблемные участки и затем прикрывают полиэтиленовой пленкой, которая обматывается довольно плотно. Сверху на пленку обязательно кладут одеяло для усиления эффекта. Средняя продолжительность процедуры будет составлять около получаса.

Обязательно читайте:  Как избавиться от целлюлита на ногах и составить комплекс действий?

Альтернативным решением в данной ситуации может стать использование спортивного костюма вместо одеяла. В таком случае время контакта с кожей можно буде продлить и при этом заниматься домашней работой. Если же будет ощущаться дискомфорт, то можно просто спокойно полежать и расслабиться.

После того, как процедура обертывания будет окончена, необходимо аккуратно снять пленку и принять душ. Для водной процедуры лучше всего подойдут контрастные обливания. Прохладная вода в свою очередь поможет быстрее закрыть поры и надолго сохранить эффект от  бандажного обертывания.

Показания для процедуры:

  • Припухлость и отёчность;
  • Снижение тургора;
  • Целлюлит;
  • Отсутствие физических нагрузок;
  • Ожирение;
  • Заболевания кожи.

После курса процедур на проблемных участках уменьшатся неровности, улучшится циркуляция крови и заметно уйдет отечность. Если провести полностью курс, то объемы в данных зонах могут уменьшиться на 2-4 см.

Бандажное обертывание: разновидности

Разновидности обертыванийПрименяется с целью похудения несколько разновидностей бандажных обертываний. Отличаются они между собой в первую очередь по составу питательных и разогревающих смесей, которыми пропитываются бинты. Какой именно лечебный состав выбрать, зависит от эстетических проблем и индивидуальных особенностей кожи. Иногда целесообразно чередовать курсы обертываний с различными коктейлями.

Противоотечные обертывания были специально разработаны для той категории людей, которым необходимо стимулировать отток лимфы и устранить выраженные застойные явления.

В состав смесей для таких обертываний входят:

  • Конский каштан;
  • Ментол;
  • Кофеин;
  • Никотиновая кислота;
  • Шоколад.

Эти вещества активизируют работу лимфатической и кровеносной систем. На фоне их использования кожа становится упругой, укрепляется капиллярная стенка. В некоторых случаях такие обертывания являются просто незаменимыми после интенсивного курса антицеллюлитных массажей.

Разогревающие процедуры используются для устранения излишков подкожно-жировой клетчатки и при этом  создают выраженный моделирующий эффект. Для этой цели на тело наносятся различные маски и кремы, которые имеют в своем составе травяные экстракты, морские водоросли, красный перец, а также кофеин. Действующие вещества в данных смесях направленны на то, чтобы усилить кровообращение в тканях, улучшить метаболизм, тем самым помогая организму избавиться от токсинов и накопленной жировой массы.

Криобандажные обертывания применяют на очень дряблой и увядающей коже. Они создают на теле выраженный эффект лифтинга. Данный вид процедур предназначен для тех, у кого была резкая потеря веса. В таком случае обертывание поможет организму быстрее восстановиться и станет хорошей профилактикой дряблости и растяжек.

В качестве основы для кремов и смесей используют:

  • Термальную воду;
  • Вино;
  • Отвары трав;
  • Экстракт конского каштана;
  • Масло грейпфрута.

Кроме улучшения тонуса кожи будет заметно выражен эффект похудения. За счет интенсивного воздействия на кожу объемы быстро уходят.

Обязательно читайте:  Правила проведения парафинового обертывания для устранения целлюлита

Рецепты кремов для бандажных обертываний

Крем для обертываний
Нанесение крема перед обертыванием

Если процедура будет проводиться в домашних условиях, то можно приготовить смеси для пропитывания бинтов самостоятельно. Эффект от этих средств будет не хуже, чем от профессиональных, используемых в косметологических кабинетах.

Всем известен такой напиток как зеленый чай, но мало кто знает, что его можно использовать не только в качестве тонизирующего средства. Чтобы приготовить питательную смесь для кожи, берут 1 ст. ложку чая и заливают кипятком, чтобы получилась кашица. В данную смесь добавляют различные эфирные масла.

Такого количества лечебного средства будет достаточно, чтобы провести обертывание одной зоны. При необходимости можно заваривать больше ложек чая. Данная смесь наносится только под пленку.

Хороший разогревающий эффект оказывают горчично-медовые обертывания. Чтобы приготовить такой уникальный состав необходимо взять 1 ст. ложку сахара смешать с 2 ст. ложками горчицы и добавить немного соли. Полученную сухую смесь необходимо хорошо перемешать и добавить теплой воды до кремовой консистенции.

После того, как основная смесь будет готова, непосредственно перед самой процедурой в нее добавляют мед. Полученную смесь следует наносить только на проблемные зоны хотя бы на полчаса. Иногда могут наблюдаться незначительные кожные реакции в виде жжения, что указывает на выраженный разогревающий эффект смеси.

Молотый кофе используется для многих косметологических процедур направленных на борьбу с целлюлитом.

Чтобы приготовить лечебный крем нужно взять в равных частях:

  • Поваренную соль;
  • Молотый кофе;
  • Красный перец.

Все компоненты необходимо смешать до получения однородной смеси, после чего добавить незначительное количество эфирных масел. Для получения кашицы можно использовать травяной отвар или водку. Полученный крем наносится на кожу не более, чем на 20 минут.

Отдельное внимание при проведении обертываний необходимо уделить эфирным маслам. Их уникальный состав позволяет проникать питательным веществам глубоко в дерму. Кроме того, оказывается лечебное действие за счет ароматерапии.  Основой для питательных кремов могут стать масла:

  • Миндальное;
  • Абрикосовое;
  • Чайного дерева;
  • Кунжутное;
  • Жожоба;
  • Цитрусовые;
  • Можжевельника.

Добавляют их в оливковое или обычное подсолнечные масла. Выраженный эффект окажет смесь нескольких масел в сочетании с голубой глиной, которую предварительно разводят теплой водой. Глина в свою очередь напитывает кожу полезными минералами и значительно повышает тонус.

Бинтовое обертывание может помочь быстрее справиться с проблемой лишнего веса и целлюлитом. При сочетании его со стандартными способами борьбы можно достичь выраженного эффекта в довольно короткие сроки. При незначительных проблемах обертывания могут применяться как самостоятельная терапия и давать при этом хороший результат.

Обертывание бинтами для похудения

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector